Aiuto! Penso di avere AGGIUNGERE!

A New Normal -. per i bambini e per gli adulti

costantemente occupato. Sempre in movimento. Rush, giunco, fretta. Così tanto da fare.

don &'; t “ go &"; al negozio più; noi “ eseguire &"; al negozio

&';. re non solo “ occupato &"; più; noi &'; re “ crazy occupato &";.

don &'; t riposo e relax più; dobbiamo cose da fare 24/7

Noi don &';. t prestare attenzione ad una sola cosa alla volta; noi &';. re in sintonia con le cose più

c'è diventiamo tutti ADD (Attention Deficit Disorder)? Controlla. Qui ci sono una dozzina di sintomi della malattia che sono diventati la norma della nostra vita troppo stressati.

1.Do avete difficoltà a organizzare voi stessi, il vostro lavoro o vostri beni?
2.Do spesso perde, sbagliare o dimenticare le cose?
3.Do si commettono errori di distrazione?
4.Do si trascura di prestare attenzione ai dettagli importanti?
5.Do avete difficoltà a mantenere l'attenzione fino a quando un compito è finito?
6.Do si trovano difficile per escludere stimoli distraenti?
7. Fare a prendere decisioni impulsive che più tardi rimpianto?
8.Do si interrompe quando gli altri stanno parlando?
9.Do ve la prendete con gli altri con piccola provocazione?
10.Do si sente frustrato facilmente?
11.Do si hanno difficoltà a sedersi tranquillamente e semplicemente &'; &' ;? essere
12.Do ti ritrovi sempre &'; il &' ;?
Se hai tenuto annuendo &ldquo andare; sì &"; mentre leggete queste domande, qui ci sono cinque modi il tuo stile di vita piena di impegni possa tu essere bordatura verso ADD.

1. prima vittima di essere troppo occupato è la perdita di riposo e relax. Chi ha tempo per la R & R quando ci &'; s tanta roba da fare? Il risultato: giorni passano senza mai sentirsi un senso di calma e tranquillità. Pensate sempre essere &'; su &'; doesn &'; t prendere il suo pedaggio? Pensare ancora.
2.An over-extended vita seminano il terrore sul vostro giro vita. Ci &'; s il tempo di pianificare ciò che si &'; re andare a mangiare o prendere in considerazione anche cucinare un pasto cucinato in casa. Allora, cosa fai? “ Grab &"; uno spuntino, e" pascolare &"; per tutto il giorno, e" bag &"; una correzione fast-food, sciogliere con un drink o due, ordinare la cena (che finisci in 15 minuti o meno). E, naturalmente, non si ha il tempo di esercizio. Non esattamente una ricetta per una buona alimentazione o per una bella CDA
3.By alla fine della giornata, si &';. Re così stanco, puoi &'; t anche spostare. Si comprimono davanti alla TV o sul vostro computer portatile o dovunque ultimo inserito il vostro corpo stanco. Anche se si e' re sentendosi totalmente tuckered fuori, una buona notte &'; s sonno ti sfugge. O si hanno problemi ad addormentarsi perché si &'; re ancora “ &" su; Oppure, il vostro sonno è agitato perché si &'; re ancora preoccupato per ancora tutte le cose da fare. C'è da meravigliarsi che avete difficoltà ad alzarsi al mattino
4.Though gran parte della vostra operosità può essere focalizzata sulla chauffeuring vostri bambini, che frequentano i loro eventi, meeting vostra famiglia &';? Esigenze s, piacevole il vostro coniuge e mandare SMS ai tuoi amici , si può essere così occupato &'; facendo &' ;, si può effettivamente avere tempo per &'; essendo &'; in questi rapporti. Le relazioni richiedono tempo. Non rapido tempo dash-off-un testo, ma il tempo di qualità. Tempo lento. Fare ora nulla. Apprezzate-ogni-altro momento. Amare tempo. Se &'; re sempre &'; on the go &' ;, i vostri rapporti senti esso. È, tuttavia, potrebbe essere troppo occupato per notare anche che questo sta accadendo
5.When &';. Re “ crazy occupato, &"; il vostro corpo è orientata verso un “ pronto per l'azione &"; Stato. Quindi, è il tuo corpo pronta a scappare da un orso o lancia una tigre? No! Noi viviamo nella civiltà. Non c'è bisogno di fare più quella. Ma si può di “ saltare tutto &"; chi disturbato il filo logico. O “ balzare su &"; chiunque tu frustrato. O “ lacerare &"; chi si fece aspettare. Crazy people-occupato non hanno tempo per essere facile, facile-temperato o tolleranti di un altro &';. S manie
Sì, essendo troppo occupato colpisce dannatamente vicino a tutto. Quindi, fate del vostro meglio per rendere questa settimana un po 'meno affollata. Poi, dedicare qualche minuto di essere a conoscenza di quanto di meglio ci si sente

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