Il doppio corpo

Come azienda e allenatore personale, mi sono specializzato nel lavorare con altamente qualificati e creativi, se a volte sopraffatti, Disturbo da Deficit di Attenzione (ADHD) adulti. Tra una varietà di competenze di coaching, io uso molti strumenti e tecniche organizzative per aiutare i miei clienti a raggiungere i loro obiettivi. Nel corso degli anni ho &'; ve raccolto alcuni strumenti e tecniche inusuali per entrambi il compito di organizzare lo spazio esterno e per l'attività interna della compensazione via il superfluo, ciò che rimane la priorità, impostare prossimi passi di azione e di mantenere la rotta.

Alcuni di questi strumenti che ho imparato dai miei stessi clienti. Mi piacerebbe condividere con voi un tale strumento, in questo caso, una strategia per la transizione in e il completamento di un compito altrimenti incredibile. E 'stato un cliente, che chiamerò David, che per primo ha portato questo strumento alla mia attenzione. Da allora ho venuto a riferirsi ad esso come il doppio corpo.

Quando ho incontrato David, era un vice presidente in pensione di una grande società. Nel suo ritiro, stava correndo tre imprese fuori del suo ufficio a domicilio, due dei quali all'estero. Osservando David nel suo spazio di lavoro, in realtà ho trovato lui ad essere molto organizzati. Egli wasn &'; t seduta bulbo oculare ad alto contenuto di documenti. In realtà, quasi non aveva alcun documento intorno a lui a tutti, e aveva molti sistemi che lavorano sul posto, ma si sentiva terribilmente disordinata e distratta.

Con sua grande sorpresa, Davide era stato recentemente diagnosticato con ADHD, che ha spiegato a lui e alla moglie, una difficoltà per tutta la vita nella realizzazione di alcuni compiti banali che gli altri sembravano gestire con facilità. Come v.p. nel mondo aziendale, aveva sempre avuto un assistente esecutivo di unire i puntini e tirare in sospeso insieme. Ora, ha avuto il tempo di fare queste operazioni, e aveva voglia di fare loro, ma lui couldn &'; t tenere in pista. David &'; s anche la moglie gestiva un business fuori della loro casa e aveva il suo ufficio ben organizzato. Mi ha offerto di consigliarlo, ma entrambi d'accordo che questo appena didn &'; lavoro t. Questo è quando hanno chiesto aiuto.

Insieme, David e ho fatto apportare modifiche ai propri sistemi di storage per un migliore accesso per gli oggetti di uso frequente. Abbiamo affinato la gestione del tempo e di sistemi di priorità per lavorare meglio per lui nel suo stile di affari. Questo, tuttavia, non ha affrontato il problema della sua disattenzione e distrazione. Egli ha spiegato che ci sono stati giorni in cui facilmente ricevuti fuori pista o avrebbe trovato difficile la transizione da un compito ad un altro. Frustrato, perplesso e un po 'imbarazzato, ha confessato, “ Sai, sembra che, a volte, se non mi resta che qualcuno seduto su una sedia vicina, anche mia moglie, posso fare di più che se io &'; m da solo &"; Basta avere un altro essere umano seduto vicino, David permesso di rimanere in pista.

David avevano identificato una cosa che avevo notato prima, quando ho lavorato specificamente come un allenatore organizzativo, con ancora altri clienti. Ci sono stati momenti in cui solo di essere in prossimità, non consulenza, la cernita o strategizing, ha portato chiarezza e attenzione per il cliente. L'ho sentito. Sapevo che il cliente ha ritenuto, anche. Questo fenomeno di solo di essere lì, David descritta per la prima, e ora si riferiscono a come il doppio principio corpo.

Ma perché un doppio lavoro sul corpo? Ci sono almeno alcune possibili spiegazioni. La spiegazione più semplice è che il corpo serve come un doppio ancoraggio fisica ed emotiva per l'individuo che si sente più distratto centrata dalla presenza di un'altra persona nel loro spazio. La vipera distratto può sentire entrambi responsabili per il corpo e per il doppio. Questa percezione si traduce come, “ can &'; t lasciare questo posto, fino a quando io &'; sto fatto &"; o “ il mio corpo doppio barattolo &'; t lasciano, fino a quando io &'; m &" fatto;

Il doppio corpo può anche servire a fornire non solo un confine fisico, come una sorta di recinto viventi, ma è anche un cronometro o un orologio dal fisico cui il cervello ADD spesso tempo sfidato può ora misurarsi - “ Ho bisogno di iniziare questa ora e lavorare verso il completamento, mentre io ho il mio corpo doppio qui &";

Ancora un'altra spiegazione potrebbe essere che il corpo serve raddoppiare come una sorta di specchio - una riflessione per l'indiviual. con ADHD di come la sua mente e il corpo eccessivamente stimolati vorrebbero essere in questo momento. Il corpo diventa così un doppio modello di controllo, e uno specchio che riflette fiducia indietro il messaggio, “ posso concentrarmi. Ssto lavorando. Sono concentrato e"

Un'ultima spiegazione - in culture orientale energia è indicato come chi (o qi) e viene visto come essere dentro o fuori equilibrio nel corpo umano e nell'ambiente circostante. Agopuntori muovono chi per mettere il corpo torna in equilibrio. Ci sono molte forme di esercizio e di meditazione, come il tai chi e Chi Gung in mezzo a loro, che sono circa la gestione e il flusso di energia. Feng shui, (fung shway), è il 5000 anno vecchia arte di bilanciare chi positivo e negativo nello spazio che ci circonda, con l'obiettivo in mente di ottimizzare l'energia in un &'; s di vita e spazio di lavoro.

Quindi, che cosa fa esattamente chi hanno a che fare con un doppio corpo? Il corpo doppio potrebbe essere una specie di chi bilanciatore o barriera contribuendo a contenere il flusso di energia e di pensiero in un cervello ADD a rischio di fuoriuscita nell'universo caotico. Il doppio corpo potrebbe anche presentarsi come un cuscinetto contro energia distrarre da fuori, pronto a bombardare l'individuo eccessivamente sensibile.

Sia che preferiate la spiegazione pratica, psicologico, o metafisica per l'efficacia del doppio corpo, lo considerano un regalo da Davide e tutti gli altri, che hanno sperimentato ciò che, troppo, ha scoperto, ma avevano paura ammettere. Se un compito a mano richiede la vostra attenzione e sembra impossibile completare considerare la possibilità di mendicare, prestiti o pagare per un doppio corpo di sedersi sulla sedia accanto a te.

Chi e che cosa si deve cercare in un corpo raddoppiare? Trovare qualcuno che possa essere abbastanza tranquilla. Lui o lei può sedersi, leggere o scrivere lettere. Si potrebbe anche fare qualche piccolo compito senza interrompere, perché richiede energia di istruire, controllare o essere interrotta da un'altra persona, e che le spese di energia equivale a distrazione.

Questo non vuol dire che c'è un tempo definito e la necessità di assumere un aiuto esterno - un allenatore, organizzatore professionale, o assistenti d'ufficio. C'è un momento. Ho incoraggiato David di assumere uno studente, casalinga o compagno in pensione membro della chiesa per sedersi e tenergli compagnia. Siamo entrambi d'accordo che la moglie potrebbe non essere la persona migliore per il lavoro, ma, forse, avrebbe potuto usarla in un pizzico. Nei mesi a seguire David assunto vari breve termine aiuto supporto ufficio, che ha servito a volte come corpo doppio, altre volte come assistenti d'ufficio. Sapere quando assumere qualcuno per aiutare con il lavoro d'ufficio o con solo pagare le bollette, è anche uno strumento utile.
Il doppio corpo, alla sua più semplice, è un titolare della cattedra, spazio taker-superiore, ancora karmico, un cuneo tra voi e la porta. Questo potrebbe essere un utile strumento nella propria borsa magica di trucchi da usare a proprio al momento giusto per ottenere un lavoro fatto e rimanere in pista Hotel  .;