Rimuovere il tuo ADHD Vampire Thinking

Per vivere come un bene, dobbiamo vivere pienamente nel presente. La maggior parte di noi vive come se fossimo a metà vivi. Il monaco buddista, Thich Nhat Hanh, osserva che camminiamo intorno a più morto che vivo come-like. Dice tendiamo a vivere nel passato dove la vita è già accaduto o viviamo nel futuro in cui indossiamo &'; t so cosa succederà e ignoriamo essere nel momento in cui tutta la vita accade. Quindi, in altre parole, non siamo vivi per la vita. Per contrastare questa tendenza, insegna che possiamo imparare a prestare attenzione alla respirazione consapevolmente ed espirare come un modo semplice ed efficace per vivere la ricchezza e la generosità del momento presente. Questo ci permetterà di sperimentare la gioia e la pace nel momento in cui si trova ogni gioia. Basti pensare a questo proposito. L'ultima volta che hai sperimentato la gioia pura e beatitudine, si erano in passato, il futuro, o si erano pienamente e profondamente immerso in quel squisito momento presente?
Veramente permettendo a noi stessi di essere una risorsa per le nostre famiglie, le comunità, i luoghi di l'occupazione e le organizzazioni di cui siamo un membro, inizia con osservando come siamo o non sono un bene in questo momento presente e in ogni momento andando avanti. Il mondo ci chiede di intensificare al piatto, fare del nostro meglio per colpire un home run e accontentarsi di raggiungere la prima base. Siamo chiamati ad essere un bene ora più che mai. Per fare questo dobbiamo impegnarci a spostare dalle nostre tendenze vampiri di pensare in piccolo, come ad esempio: “ che differenza può fare il mio piccolo contributo &";? – a fare la nostra parte per portare chiarezza alle soluzioni da parte della luce che brillare e gli impegni che prendiamo.
Come si sceglie di essere più di un bene nella tua vita?
Si può iniziare il processo di essere più presente a i momenti in questo momento rispondendo alle seguenti domande:
. Fate una lista di quelle cose che scatenano la tua Vampire Pensando e copia ;.
. Che cosa cambierebbe nella tua vita se hai iniziato a vivere come un bene?
. Quale potrebbe essere a disposizione di voi che don &'; t ha in questo momento, se avete cominciato a praticare essere un bene con tutti e ogni cosa hai toccato, vedersi dare contributi in corso per coloro che vi circondano
?. Come sarebbe cambiata la tua vita e quanto sia importante sarebbero questi cambiamenti sarà per voi
Vampire Thinking © è l'opposto di essere un bene. Questo tipo di pensiero porta paura e di una prospettiva negativa per le opportunità di crescere attraverso le relazioni e le nuove imprese. Drena via le nostre buone qualità, il potenziale straordinario che possediamo, e la bellezza che naturalmente are Porcellana Essere un bene significa si arriva a concentrarsi su ciò che abbiamo da offrire – le capacità uniche e le capacità delle persone che si occupano di noi apprezzano e amano noi per. Si arriva a concentrarsi sulla creazione di gioia e felicità nella nostra vita e la vita degli altri. Noi evitare di essere bloccati in trappole vampiri che ci rendono indegni e molto meno di chi siamo veramente. Continuando a consentire vampiro pensando a prendere piede nella nostra vita è come chiudere la bara alla luce – ha tagliato l'illuminazione di ciò che è possibile per noi Sfoglia persone con ADHD sono particolarmente vulnerabili a Vampire Thinking © a causa della loro affinità verso assume colpe e responsabilità, anche se non è vero, anche se non lo è meritato. Per loro è più importante non solo catturare impegnarsi pensiero negativo, ma anche per trovare una soluzione positiva alla questione sotto forma di un nuovo sistema, pratica o struttura. Le persone con ADHD spesso picchiato se stessi così tanto che perdere l'opportunità di risolvere problemi. Vampire Thinking &copia; prosperare e continuare in qualsiasi situazione in cui non è incontrato con una risposta ferma e positiva per spostare l'attenzione ad essere persone più grandi e migliori.
Che cosa si può fare per vivere la vostra vita più in questo momento, fare un buon lavoro e respirare nella fiducia e intenzione positiva? Si potrebbe consapevolmente passare da Vampire Thinking © ogni volta che si nota i tuoi sentimenti positivi sono stati superati dal pensiero negativo! La strada per Vampire Thinking © recupero avviene per persistentemente costruendo coscienza di quando lo si fa e ciò che il catalizzatore o trigger è che insieme se spento.
Per vivere di più nel momento presente e quindi imparare a accedere a più di te stesso come un bene, qui ci sono alcuni passi da fare:
. Annotare le risposte alle domande di cui sopra.
. Fate una lista delle tue qualità di asset (se &';.! Re non è sicuro, chiedere altri Oh diamine, chiedere ad altri comunque)
. Prendere ogni qualità dell'attivo e scrivere come la vostra vita cambierebbe se è stato utilizzato o semplicemente usato più spesso
. Fate questo processo per 2 settimane costantemente e fedelmente e alla fine di ogni settimana, scrivere quello che hai imparato.
Base alla vostra esperienza delle ultime 2 settimane, decide di includere le vostre qualità di asset preferite nella vostra vita d'ora in poi. Come si costruisce l'abitudine di usare loro e continuare a rafforzare la loro, sarà la costruzione di una base per un futuro di essere un bene a se stessi e gli altri. La vostra vita sarà poi trasformerà in modo importante e meraviglioso Hotel  .;