5 Strategie per una maggiore efficacia sul lavoro

Per molte persone con ADD, vita lavorativa può essere difficile. Se l'ambiente di lavoro non è ADD-friendly, allora potreste trovare te stesso sentimento cronicamente disorganizzato e stressato sul posto di lavoro. O se non si sceglie di condividere la diagnosi con il vostro datore di lavoro, le seguenti strategie possono aiutare a diventare più efficace nel lavoro.

1. Trovare una carriera che ti appassiona
persone con ADD hanno più successo quando si fa qualcosa che sono appassionato. Se ci si trova in una carriera o un lavoro che non siete appassionati di, le probabilità sono le vostre sfide ADD si manifesteranno. Il modo migliore per evitare questo è di trovare un lavoro che veramente piace e credere in.

2. Sviluppare Struttura
Non è un segreto che addizionatrici funzionano bene con la struttura. Se il vostro lavoro manca di struttura, creare un po '!

Se siete lavoratori autonomi, impostare una pianificazione per te. Determinare quali sono i vostri giorni lavorativi saranno, e che cosa i vostri giorni di riposo saranno. (E bastone a loro!) Inoltre, pianificare l'orario di lavoro specifici per voi stessi.

Se siete impiegati da un'altra persona o società, chiedere scadenze specifiche su progetti che si sono assegnati. Inoltre, è possibile richiedere una riunione settimanale con il suo manager in cui lui o lei si aggiorna su tutte le cose che avete in corso. Questo permetterà di rivedere i vostri progressi e rimanere a conoscenza di tutti i compiti che stai giocoleria.

3. Delegano i dettagli
Non ho mai incontrato un'addizionatrice che amava fare con i dettagli! In genere, le persone con ADD sono i risolutori di problemi, i creativi ei strategizers. La maggior parte dei addizionatrici sarà estremamente efficace quando si tratta di questi aspetti emozionanti e impegnativi del lavoro, e molto meno efficace quando si tratta di lavoro amministrativo.

Se siete lavoratori autonomi, assumere un assistente - anche se si pensa che non si può permettere! Immaginate quanto più efficace - e redditizio - si potrebbe essere se non c'era bisogno di preoccuparsi di scartoffie

Se siete impiegati da un'altra persona o società, il lavoro delegato ai collaboratori amministrativi e chiunque che tu gestisci . Se non c'è nessuno per di delegare a, spiegare al direttore che si lavora meglio quando non c'è bisogno di essere impantanati con compiti amministrativi. Sottolineare tutte le vostre abilità, punti di forza, e le realizzazioni. Informi il manager che si potrebbe essere contribuendo ancora di più se si ha qualcuno per aiutare con i dettagli.

4. Pianificare il tempo per pianificare

Non è sufficiente per pianificare la vostra giornata, è necessario anche pianificare il tempo per pianificare! Prima di lasciare il lavoro alla fine della giornata, prendere 15 minuti per guardare il vostro per fare la lista. Vedere che cosa avete compiuto e ciò che deve ancora essere fatto, e aggiornare l'elenco. Anche utilizzare questo tempo per aggiornare i calendari, e spezzare straordinari progetti in fasi. Prendendo il tempo di fare questo giorno ogni lavoro vi farà sentire più in controllo, e ti aiuterà anche la transizione fuori dal tempo di lavoro e nel tempo personale.

5. Get Over perfezionismo
perfezionismo impedisce il progresso. Se si trova qualcosa che potrebbe essere migliorata ogni volta che si guarda una carta o un report, non potrà mai scendere la vostra scrivania. C'è una grande differenza tra "un buon lavoro" e "un lavoro perfetto." "Un buon lavoro" è un lavoro ben fatto; "un lavoro perfetto" non esiste! Niente in questo mondo è perfetto, quindi, fatevi un favore e ottenere su di esso Hotel  !;