ADHD & autostima. Dov'è finito il mio andare?

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ADHD & Self Esteem-Dov'è finito il mio andare?

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Patrick J. Hurley

Febbraio 2004 Volume I Edizione II

Dichiarazione: La mia intenzione in questa newsletter è quello di esprimere come rapidamente possibile le mie convinzioni e opinioni in materia. Non ho problemi con le persone che sono in disaccordo con la mia opinione e sono stati anche ondeggiavano a ripensare la mia posizione di volta in volta. [email protected]

Cari amici:

Volevo farvi sapere che un libro molti anni di lavoro è quasi fatto, è scritto da me e Robert Eme Ph.D. e sarà intitolato Filatura di ADHD controllo- e il sistema di giustizia penale. È stato progettato per la polizia, carceri, giudici, pubblici ministeri, avvocati difensori, libertà vigilata, carceri, case a metà strada e funzionari della parole. Per saperne di più e ottenere aggiornamenti clicca qui.

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autostima o la lotta con esso, piuttosto sembra essere una delle principali condizioni di base a persone con ADHD. Questo di solito può essere fatta risalire agli eventi dell'infanzia dove ci sembrava sempre a lottare con affrontare la vita &'; s problemi di ogni giorno, così come la maggior parte degli altri ragazzi hanno fatto. Questo ci può aver causato lo stress da genitori, insegnanti e amici. Molti di loro (e molti di noi) non sapeva nulla di ADHD al momento.

Queste persone vedrebbero noi magari facendo bene in un soggetto e completamente alle prese con un altro soggetto. Probabilmente eravamo molto luminoso e quindi questo scarso rendimento in una zona soggetta estraneo è stato attribuito come -mancanza di MOTIVAZIONALI- o -non di lavoro fino a da potenziale. Le mie pagelle erano piene di questi. In effetti mi ricordo che le pagelle che avevamo anche avuto una piccola scatola lista di controllo delle caratteristiche buone e cattive abbiamo mostrato a scuola e l'insegnante solo dovuto controllare la casella dopo aver dato voi il vostro C, D o F.

Gli studenti con buoni voti ricevuti -outstanding effort-, -Lavori duro ed è segni di spunta Preparedness e simili accanto a loro ' A &; s & B &'; s.

Forse siamo stati in grado di recitare di nuovo ogni tintinnio commerciale da spot televisivi e cantare la canzone tema di ogni popolare show televisivo, ma ci chiedono di fare un problema di matematica parola o mettere le tabelline giù sembrava attraversare l'oceano senza una barca. Se i nostri genitori, insegnanti e amici didn &'; t capire queste discrepanze che didn &'; la t lo sanno, ma potrebbero far parte del nostro club perché ci stava &'; t capire neanche.

Credetemi un bambino vuole nel peggiore dei modi per adattarsi ed essere – normal-. Lo sforzo e il tempo necessario a che fare con il fatto che don &'; t, superano di gran lunga lo sforzo e il tempo ci sarebbe voluto per affrontare le sue ramificazioni negative. In altre parole, &'; s più lavoro per non andare bene in quanto lo sia per adattarsi in molti di noi sono stati accusati per -mancanza di willpower-; essendo – lazy- e -non caring- quando in realtà questi sono esattamente l'opposto di quello che in realtà volevamo. Abbiamo appena couldn &'; t sembra mostrare a nessuno. Le loro critiche ci sembrano valide a noi quando abbiamo onestamente guardato noi stessi. Forse abbiamo cercato di superarli e aveva ancora problemi.

In ogni caso nel corso del tempo, abbiamo validato altri reclami e le nostre sensazioni di essere pigro, non attento e privo di forza di volontà. Coppia di questi con altri problemi come farfugliando qualunque cosa potrebbe venire in mente, come dire il nostro migliore amico -Hai cattiva respirazione e accorgendosi troppo tardi, circa lo stesso tempo come - … … … annuncio respiro è venuta fuori delle nostre bocche mentre cerchiamo invano di tirare le parole di nuovo in bocca. Il risultato è un altro amicizia perduta, un'altra persona arrabbiato con noi, un'altra persona che probabilmente pettegolezzi su di noi e perdita di più autostima.

Se rimaniamo tranquillo in classe che è visto negativamente, se parliamo in classe sarà probabilmente troppo in eccesso e che won &'; t essere buono. Se aspettiamo di essere chiamati a non si sa mai che la risposta, se l'insegnante fa una domanda e noi pensiamo di sapere la risposta che spifferare fuori prima di chiunque altro ha la possibilità di alzare la mano così l'insegnante sa che noi conosciamo. In qualche modo questo riesce ad essere inaccettabile per tutti troppo. Cerchiamo alzando la mano e agitando violentemente allo stesso tempo e mordendo la nostra lingua e l'insegnante chiede qualcun altro. Il cielo non voglia che noi spiattellare una risposta o Wave nostra disposizione per rispondere e finire con la risposta sbagliata.

Tutto ciò che portiamo attraverso mentre maturiamo attraverso i giovani e gli adolescenti e in età adulta. A seconda di come riusciamo a far fronte possiamo diventare abbastanza ben accettato o diventati così oppositivo e difficile, che noi rifiutiamo chiunque e tutti in autorità. Se cominciamo a incolpare gli altri per tutti i nostri problemi stiamo iniziando lungo un sentiero molto pericoloso. Se abbiamo battuto noi stessi al suo interno non è sano neanche. Trovare la via di mezzo non è facile.

Abbiamo bisogno di iniziare a educare noi stessi su questo disturbo chiamato ADHD il più presto possibile. Parlare con persone competenti circa le loro esperienze e gli sforzi per tentare di superare i problemi di autostima. La conoscenza è potere quando si tratta di trattare con ADHD. Penso che sia più potente di farmaci o la nostra motivazione. Essere preparati per set spalle. Aspettatevi alcuni successi come bene. Trovare persone che si accettano per quello che sei, purché abbiano buoni costumi, sono onesto e sincero. E 'facile da ottenere nella folla sbagliato solo per avere accettato. Il problema è che useranno voi e quando sono fatto sbarazzarsi di voi come un sacchetto di spazzatura. Le persone migliori sarà più difficile da trovare, ma sono lì e vale la pena di trovare a qualsiasi età fuori.

Un amico mi ha detto che il 90% delle persone che don &'; t preoccupano i vostri problemi e l'altro 10% sono contenta che tu li hai. Mi piace pensare che un – little- più ottimisticamente. 90% delle persone don &'; t cura dei miei problemi, il 9% sono felici li ho e 1% davvero cura. Doesn &'; t suonano come molte persone? Ma se ci sono 280 milioni di persone negli Stati Uniti vi Scommetto che don &'; t so nemmeno lontanamente 2,8 milioni di esse (1%)

Il mio consiglio alle persone con problemi di ADHD e autostima è quello di impostare un po '. piccoli obiettivi. Diamo &'; s dire ripulire un piccolo ripostiglio. Mettere una scadenza quando deve essere fatto. Nella giornata di domani come 09:00 (non la prossima settimana). Impegnarsi per farlo. Trovare qualcuno di essere con voi, di non aiutare, ma per farvi sapere di rimanere in attività quando si trova l'album fotografico inevitabile o altra distrazione. Concedetevi tempo sufficiente per ottenere il progetto fatto e poi realizzarlo. Si può essere sorpresi di come presto si può ottenere fatto. Si può anche iniziare a battere te stesso più di non aver fatto prima … .DON &'; T fare questo. Rimanere consapevoli della cosa positiva avete compiuto. Premiati brevemente. Ora impostare un altro piccolo traguardo.

Ogni volta a realizzare un piccolo compito sarà costruire la vostra autostima e può avere un effetto di capitalizzazione nel corso del tempo. Se puoi &'; t arrivare al progetto (accadrà) reset una volta in un futuro immediato per farlo. Don &'; t ha lasciato procrastinazione essere il motivo puoi &'; t realizzare questo compito. Don &'; t lasciate procrastinazione essere il vincitore nella battaglia. Al fine di ottenere la stima di sé procrastinazione deve diventare il nostro nemico.

Ricordate che assolutamente nessuno su questa terra prende cura di te o che cosa ti succederà tanto quanto te. Nemmeno i tuoi genitori non importa quanto ti o persino il vostro coniuge ama. So che può sembrare spaventoso, ma se si desidera che la vostra vita sia meglio &'; s fino a voi per farlo accadere. Quando si pensa di che nessun altro ha l'incentivo, e inoltre sono probabilmente avendo i loro problemi che dovrebbe affrontare.

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Hanno un grande mese. Ci sentiamo presto.

Patrick J. Hurley
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