Che cosa facciamo con rabbia?

La rabbia più di ogni altra emozione causa il danno più significativo per il maggior numero di persone. Passato o presente, diretta o indiretta, l'effetto a catena di rabbia è di vasta portata. La rabbia si manifesta attraverso una grande varietà di espressioni; alcuni sono facilmente riconoscibili, mentre altri sono più camuffata. Colpisce molti livelli del nostro essere, ha un forte impatto sulla mente e il corpo, e può notevolmente influenzare i comportamenti. La rabbia ha la tendenza ad essere diretto in modo distruttivo, lasciando spesso gravi danni emotivo e fisico nella sua scia.

La maggior parte delle persone sono state insegnate in un modo o nell'altro la rabbia è male, sbagliato, inaccettabile, e deve essere evitato a tutti i costi. Purtroppo, questo crea un potente conflitto subconscio poiché la rabbia è un built-in reazione tutti esperienze in determinati momenti della vita. In realtà, la rabbia in sé non è il problema. Il problema è in primo luogo, che la società ci dice di non permetterlo. Si tratta di un grave malinteso e ha causato molte persone a roba loro ira dentro. Quando questo accade, l'energia della rabbia non va via; costruisce e rafforza finché non trova rilascio. Dal momento che la rabbia è da evitare, la maggior parte delle persone non hanno avuto l'opportunità di lavorare con loro rabbia in modo appropriato. La rabbia è un'emozione umana normale, quella che serve per proteggerci da una minaccia. Questa risposta di lotta o fuga è una parte dei nostri istinti di sopravvivenza.

Il problema con le persone e la rabbia riguarda l'idea di come noi abbiamo apprezzato fraintendiamo e sviare l'energia. Combattere è inaccettabile, per buone ragioni. E 'facile capire perché la rabbia spesso viene farcito di distanza dall'inizio dei combattimenti non è approvato ma l'energia non ancora trovare una via d'uscita. L'energia continua a chiedere il rilascio quando e come si può. Questo tende a creare più problemi.

Per esempio, diciamo che avete una brutta giornata al lavoro perché il tuo capo si arrabbia con te. Ti senti arrabbiato e mancato di rispetto. Non si riesce a dire nulla e non si può certo scappare dalla situazione. Roba tuoi sentimenti di distanza dentro. Una volta che siete a casa, ti ritrovi a urlare i vostri bambini. Questo accade perché l'energia repressa è alla ricerca di una via d'uscita.

Questa idea complessa, lo stoccaggio e trasferimento di energia delle emozioni umane, è stato splendidamente e semplicemente presentato in bambini cinema d'animazione. In questa storia era compito del mostro per spaventare i bambini mentre dormivano. Il mostro di a gara per vedere chi potrebbe generare più paura, perché l'energia creata è stata sfruttata e conservato per l'esecuzione centrale elettrica della città.

La rabbia, come la paura, è l'energia. Esso viene creato, conservato e poi trasformato. L'energia della rabbia è forte. I modi in cui chiede il rilascio sono illimitate.

La rabbia deve essere compreso e affrontato in modo più naturale ed efficace per la creazione di salute fisica e l'equilibrio emotivo. Il costo di negare questa parte normale della vita è molto alto, superiore ci rendiamo conto.

"Quando la rabbia è lasciata incontrollata, anche quando esso viene ignorato, razionalizzato o negato, si può, e spesso non, fornire il combustibile per la malattia. Tuttavia, quando l'energia della rabbia è rivolta in modo costruttivo e trasformato, il corpo fisico reagisce in modo sano. "search

Ci sono molte persone che stanno annegando in rabbia. Alcuni sono pienamente consapevoli di questa realtà che è difficile negare, dal momento che le loro parole e le azioni di rabbia sono condivisi con il mondo che li circonda. Altre persone vivono nella negazione di questa verità, indipendente da tutti i loro comportamenti rabbiosi che palesemente dimostrano agli altri. Alcune persone sono consapevoli di essere arrabbiato, ma si rivolgono la loro rabbia verso l'interno, chiudendo fisicamente ed emotivamente. Nel caldo di una lotta, potrebbero ritirarsi dalla comunicazione verbale o scappare. Alcune persone chiuse sessuale.

C'è un'altra risposta alla rabbia che colpisce profondamente la nostra salute. Molte persone sono consapevolmente consapevoli che nutrono alcuna rabbia a tutti, dal momento che l'emozione è negato, razionalizzato, ignorato o perso del tutto. Questo è diventato una risposta comune e costituiscono una grave minaccia per molte persone. Quando la pressione si accumula all'interno, spesso crea un implosione. L'energia diventa internamente esplosiva e si rompe il corpo giù

Storia di Anger -. Problema indiretta di emicrania, insonnia e fibromialgia

"Sadie" è una donna di 53 anni con una storia di insonnia cronica e l'emicrania. Lei è stato recentemente diagnosticato con fibromialgia, il che rende ancora più difficile dormire. L'ipnosi ha permesso Sadie rivedere alcuni ricordi dall'infanzia. Ha ricordato un momento in cui stava per essere preso di mira da suo fratello maggiore. Ecco un esempio di come le cose è sfuggita di mano.

Quando Sadie aveva otto anni, suo fratello aveva dodici anni. Era un ragazzo grande e aveva un sacco di amici. Sadie solito è rimasto a casa e spesso si trovò a essere presi in giro, emotivamente e fisicamente ferito tormentato da suo fratello ei suoi amici. E 'successo tutto il tempo e Sadie solito finì ferito e imbarazzato

In questa occasione, Sadie si trovò sdraiato per terra con il naso sanguinante; la gamba ferita molto e non era in grado di alzarsi. Suo fratello ei suoi amici ridevano e si allontanò. Si sentiva spaventata e terribilmente sola mentre lei giaceva abbandonato. Quanto tempo sarebbe passato prima che qualcuno l'ha trovata? Si stava facendo buio così Sadie si trascinò a casa lungo il terreno. Quando tornò a casa, lei era quella che ha ottenuto nei guai perché suo fratello aveva mentito ancora una volta. Sadie era troppo paura di parlare per paura di suo fratello rendere la vita ancora più miserabile.

Oltre alla sensazione di paura, tristezza, imbarazzo e di dolore, quando questa memoria è stato rivisto in ipnosi, Sadie si rese conto di sensazione molto arrabbiato. In primo luogo, si sentiva arrabbiata con suo fratello per averla trattata così male. Poi la sua rabbia esteso agli amici del fratello, in particolare un ragazzo in particolare, perché pensava che era bello. Si rese conto di quanto fosse arrabbiata con sua madre e, per credere di nuovo le bugie di suo fratello. Suo fratello era così bravo a mentire che tutti pensavano Sadie era semplicemente goffo e incline agli incidenti. Questa idea ha alimentato più rabbia verso il fratello.

Sadie scoprì che era molto arrabbiata con se stessa per aver permesso che accada di nuovo. Perché l'ha fatto questo? Perché voleva suo fratello come lei. Ognuno di problemi attuali di Sadie dissipata una volta la sua rabbia e altre emozioni represse sono stati riconosciuti. Essi sono stati capiti, trasformate, accettato con la pace, reindirizzate e rilasciato.

"Quando impariamo a dirigere in modo costruttivo l'energia delle nostre emozioni, creiamo una vita più tranquilla e un mondo più pacifico." Search.