Una varietà di Anger risorse per i proprietari

dal pioniere di
messaggi subliminali
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Lo sai che la rabbia può uccidere? Rabbia costringe il cuore a pompare sangue più velocemente, rendendovi più inclini ad attacchi di cuore. Essa fa anche sentire così stressato, e lo stress può abbassare le difese immunitarie. E 'anche uno degli inneschi comuni a depressione.

Ma don &'; t deve subire le conseguenze negative di rabbia. Devi solo imparare a trattare con la rabbia in modo più efficace. Fortunatamente, hai un sacco di risorse da utilizzare:

Professionisti

Si può trattare con la rabbia in modo più efficace quando si ha un aiuto professionale. Terapisti e consulenti, ad esempio, in grado di fornire diverse informazioni circa la rabbia e la gestione della rabbia. Essi possono correggere certi miti, e sono in grado di offrire un test di screening rabbia per determinare il livello di rabbia. La maggior parte di tutto ciò che possono suggerire le migliori terapie di gestione della rabbia.

Classi Anger Management

Quando &'; re con diagnosi di rabbia incontrollabile, si &'; re normalmente richiesto di partecipare ad una classe di gestione della rabbia. E &'; s come Alcolisti Anonimi, dove si deve passare attraverso programmi di — attività e sessioni di — che mirano a contribuire a trattare, gestire o anche curare rabbia incontrollabile.

La tua esposizione ad altri malati farà anche sentire che si &'; re non solo nella tua lotta. La maggior parte di tutto quello che &'; ll ispirare da altre persone &'; s storie. Se si può battere, allora così si può.

messaggi subliminali

Messaggi subliminali possono essere tutti i messaggi nascosti, ma in questo caso, noi &'; re parlando di affermazioni. Affermazioni sono efficaci nel controllo della rabbia e sono sicuri da usare insieme a farmaci o altre terapie di gestione della rabbia.

Messaggi subliminali funzionano toccando il vostro subconscio. Essi forniscono pensieri positivi, in modo da &'; ll sentono più responsabilizzati e motivati ​​a battere la rabbia incontrollata. Alcuni di questi messaggi può essere il seguente:..

Posso andare oltre la mia rabbia
ho il potere di vincere la mia rabbia
io sono più ostaggio di questo sentimento negativo.

È possibile scaricare i video subliminali messaggi, canzoni messaggio subliminale, e le immagini. È possibile scaricare mp3 e metterli nel vostro iPod o lettori mp3, in modo da poter ascoltare regolarmente.

Ipnosi Scuole

Sì, l'ipnosi può essere un enorme aiuto per le persone che si occupano di problemi di rabbia. L'ipnosi calma la mente e il corpo. La maggior parte di tutti, permette di entrare nel la causa principale della vostra rabbia, come un trauma, la paura, o la memoria dolorosa o cattivo. Queste scuole possono anche fornire materiali aggiuntivi come libri, riviste e collegamenti Internet in modo da &'; ll imparare l'ipnosi da soli.

Gruppi di sostegno

Partecipa a gruppi di supporto di gestione della rabbia. Essi sono diversi da classi, in quanto possono essere informale. Alcuni dei gruppi di supporto si trovano on-line, mentre altri sono solo all'interno della vostra comunità. In gruppi di sostegno, si incoraggiano e educare l'un l'altro. È anche guardare fuori per l'altro e tenere traccia degli altri membri &'; il progresso.

Se si è, si può sicuramente battere troppa rabbia. Tuttavia, &'; s sta per essere noioso e difficile. Un sacco di volte che &'; ll trovare se stessi andando di nuovo al vostro solito comportamento abusivo. Pertanto, è necessario queste risorse in modo da poter sbarazzarsi di esso per buona qualità.