Anger Management: il trattamento della depressione trattare rabbia

Hows questo per un tornitore testa -. la migliore tecnica di gestione della rabbia per alcune persone può essere quella di trattarli per la depressione

La depressione, va il vecchio detto, è la rabbia rivolta verso l'interno. Nella mia esperienza, la sua proprio il contrario - la rabbia è la depressione rivolte verso l'esterno

Dove sto arrivando da.? Beh, la vita di tutti i giorni per le persone che sono depresse è vissuta come molto più stressante che per le persone non depresse. Quando si ottiene stressato adrenalina e cortisolo, che sono gli ormoni che il Primo voi per il volo o di lotta. Il vostro cervello guarda a questo rilascio di questi ormoni e pensa letteralmente "se questi ormoni sono lì pericolo deve essere in corso di realizzazione" e comincia a cercarlo. Ora, ricordate la rabbia, mentre un'emozione, è funzionalmente una risposta protettiva di una ferita o di minaccia.

Quindi, qui si sta depresso, il corpo si sente stressato dalla vita di tutti i giorni, il cervello sembra per il pericolo e viene avanti uno di quei piccoli dossi nella strada che tutti noi abbiamo di tutti i giorni. Che succede? Il livello di stress diventa troppo e il vostro cervello pensa che ci sia un pericolo reale e ti arrabbi

Ci sono alcuni studi che hanno indicato che circa il 40 -. Il 60% delle persone che sono depresse sembrano lottare con la gestione della rabbia . Queste persone possono spesso sembrare cronicamente scorbutico o tagliente perché la vita è vissuta come così stressante. La parte triste è che, dal momento che il problema di gestione della rabbia non viene riconosciuto per quello che è, queste persone sono spesso evitati che li fa sentire peggio di se stessi, più depressi e più scorbutico. Il suo un auto ciclo perpetuare.

Purtroppo, i problemi di gestione della rabbia sono spesso frainteso come un difetto di carattere o di come il problema in sé, quando in realtà il problema di gestione della rabbia è un sintomo di qualcos'altro.

, se c'è qualcuno che conosci che è perennemente prova scorbutico per aiutarli a valutare per la depressione. Può essere la migliore tecnica di gestione della rabbia è possibile mostrare Hotel  .;