Anger Management per Intelligenza Emotiva

Si può migliorare la vostra intelligenza emotiva attraverso una migliore gestione della rabbia? La nostra capacità di entrare in empatia o identificarsi con i sentimenti degli altri rende la nostra intelligenza emotiva (EI). E 'la chiave per entrambi i rapporti interpersonali più soddisfacenti e una migliore gestione della rabbia.

L'intelligenza emotiva è vantaggioso perché chi possiede di solito funzionano meglio con gli altri, una caratteristica che è prezioso perché gli esseri umani sono animali sociali. Le persone con alta EI rendono leader migliori, perché spesso possono guadagnare la fiducia degli altri più facilmente. Qualcuno con grande intelligenza emotiva è probabile che sia anche qualcuno con buone capacità di controllare la rabbia, perché entrambi possedere le stesse competenze.

La buona notizia è sia EI e controllo rabbia sono le competenze che possono essere apprese. Se, come la maggior parte di noi, mai imparato queste competenze a casa oa scuola, si potrebbe trovare di prendere una classe di gestione della rabbia per essere immensamente utile. La chiave è quella di integrare le lezioni si impara in classe nella vostra vita quotidiana e metterli in pratica ripetutamente fino a diventare una seconda natura

Ognuno si sente arrabbiato a volte e va bene così; è come rispondere a quella sensazione che conta. Classi di controllo rabbia ti insegnano modi più efficaci per rispondere alla rabbia. Essere in grado di leggere e comprendere le emozioni di altre persone è la chiave.

Cancella, una comunicazione efficace è anche vitale. Imparare a esprimere i propri bisogni e sentimenti in un modo non minaccioso e non giudicante è difficile ma cruciale. Si tratta di un'area in cui un po 'di lavoro duro in attacco può risparmiare un sacco di tempo e fatica nel lungo periodo.

Non è una cosa veloce o facile cambiare le abitudini di tutta la vita, ma si può fare con un sacco di pazienza e pratica. Buone capacità di gestione della rabbia aumentare la vostra intelligenza emotiva e la qualità della vita, sia al lavoro che a casa Hotel  .;