Come terminare la vostra ansia circa il vostro futuro

Viviamo in un mondo ansioso guidata da troppe richieste e aspettative. La nostra paura del rifiuto o di umiliazione (spesso repressa) è una delle principali fonte di ansia. L'ansia è uno stato d'animo che gli effetti il ​​vostro corpo e il nostro tentativo di evitare ansia è il risultato di molte risposte dipendenza incontrollabili. Ansia riempie la vostra mente quando avete represso le vostre emozioni per un periodo di tempo prolungato. Di solito è causato dai timori represse circa il vostro futuro e come ti relazioni con il futuro.

La paura è uno dei più grandi ostacoli che strangola i cuori e le menti dell'umanità. La paura della paura è radicata nella paura dell'ignoto e ci minaccia continuamente con quello che sembra senza fine crisi, il caos e insicurezza. Timori irrisolti circa il vostro futuro crea irrequietezza, le risposte che danno assuefazione, metabolismo lento e anche l'insonnia.

In questo articolo vi aiuterà a superare l'ansia da capire come la paura del futuro che sta causando la frustrazione e il dolore di oggi. Mi illustrerà un potente metodo passo-passo per trasformare la tua paura del futuro in potere personale. Genuine guarigione inizia quando si prende la responsabilità per la paura e diventare più consapevoli del vostro rapporto con la vostra natura emotiva.

La maggior parte delle persone ignorano la loro paura o far finta di non avere alcun timore. Alcune persone hanno addirittura represso la loro paura così completamente che onestamente non si sentono altro che apatia o indifferenza. Quando la paura è represso per un periodo di tempo prolungato alla fine si valanghe in una crisi negativo nella vostra vita. Spesso si sente come se “ All Hell &'; s rottura allentato &" ;.

Il nostro mondo è ora più ansioso che mai e sta affrontando una crisi di paura irrisolta e speranza verso il futuro. La paura del futuro è a livelli di epidemia nel nostro mondo e trasformando le proprie paure personali, c'è meno paura nel mondo. Per trasformare con successo la paura si deve imparare questi cinque segreti alla libertà personale.

5 segreti per trasformare la paura in potere personale.

SEGRETO # 1:
paura ha sempre impatto sulla vostra mente, anche quando si ignorarlo. La paura prospera sull'ignoranza. Questa consapevolezza ha cambiato la mia vita, quando ho capito che, anche se non ho consapevolmente "sento" nessuna paura, è ancora vibra dentro la mia mente e ha un'influenza negativa nella mia vita, se lo sento o ignorarla. Tutti hanno paura di qualche grado e il primo segreto per essere liberi è quello di possedere la tua paura del futuro.

Essere cosciente. Diventare più consapevoli delle scelte che avete e le decisioni che stai facendo è un passo fondamentale verso l'auto responsabilizzazione. Abbiamo imparato fin dall'infanzia per intorpidire noi stessi emotivamente. Diventiamo dipendente da quasi tutto (cibo, alcool, sigarette o anche droga), nel tentativo di evitare la sensazione nostre vere emozioni, soprattutto paura. E 'tempo di affrontare le tue paure e riprendere il potere che si nasconde dentro di esso. Siete pronti a svegliarsi e sperimentare una guarigione più profonda all'interno della vostra natura emozionale che può cambiare il corso del vostro futuro.

SEGRETO # 2
La paura può essere una emozione positiva nella vostra vita. E &'; s importante per cambiare il modo di pensare e sentire sulla tua paura così si può guarire il vostro rapporto con esso. La maggior parte delle persone assumono paura o la rabbia è un “ emozione negativa &" ;. Non è. Il tuo rapporto con la paura forse negativo, ma non è la paura stessa. La paura è un'emozione costrittivo e si sente a disagio, ma &'; s scopo è quello di offrire una guida e feedback. La paura può diventare un insegnante personale, protettore e motivatore nella tua vita, quando si è consapevoli del vostro rapporto ad esso e ascoltare il suo messaggio. Quando si nega, ignorare e distrarsi dalla paura delle conseguenze di questa azione produce sempre la negatività nella vostra vita. Si finisce in crisi, la confusione e insicurezza. Negare la paura (o qualsiasi emozione) è un'azione negativa e mantiene ti senti impotente e innesca le vostre risposte dipendenza

SEGRETO # 3
don &';. T deve avere paura della tua paura. La paura si rallenta. Paura dice, si &'; d meglio stare attenti, voi e' re andando troppo veloce. Rallentare e prendere in considerazione altre possibilità. L'amore è l'acceleratore (movimento in avanti) e la paura è i freni. Vorresti guidare una macchina (o vivere la tua vita), con solo un acceleratore? Wouldn &'; è più saggio di avere la capacità di rallentare, mettere in pausa e talvolta anche in grado di fermare? Inizia a valorizzare la paura come una guida utile nella vostra vita. È don &'; t deve avere paura della tua paura quando si possiede il suo valore e il rapporto di amare

SEGRETO # 4
La paura del futuro esiste solo nella tua mente.. L'unico modo per connettersi con il vostro futuro è attraverso la vostra immaginazione. Nulla esiste nel mondo fisico senza prima esistente nell'immaginario. La vostra immaginazione è il grembo di tutta la creazione, tutto ciò che esiste fisicamente inizia a qualcuno immaginazione. Pensaci. I vestiti che &'; re indossa, il computer di fronte a voi, tutto doveva esistere nella fantasia prima che potesse esistere nel mondo fisico. Lo stesso vale per il vostro futuro – inizia sempre nella vostra mente, in particolare la vostra immaginazione. Rifiutandosi di immaginare o sognare un futuro positivo può creare sentimenti inutili di impotenza, ansia e stress. Per molti è più facile immaginare cosa potrebbe andare male (negativo) nel futuro rispetto a quello che potrebbe andare a destra (positiva).

Non vedo l'ora di vedere che cosa il vostro futuro porta, creare ora. La maggior parte delle persone resistono a pensare e progettare il loro futuro. Questa inerzia deriva da un senso di impotenza e la convinzione che il futuro è fuori dal nostro controllo. Individui Empowered don &'; t aspettare di vedere cosa riserva il futuro, essi si concentrano la loro mente in una visione del futuro e immaginano. Essi si concentrano su “ ciò che potrebbe andare a destra &"; contro preoccuparsi di "che cosa potrebbe andare storto". Non ignorano "cosa potrebbe andare male" elaborano attraverso quei sentimenti e prendere il loro potere di ritorno da qualsiasi potenziale negativo. In molti modi, estraggono l'energia grezza dal negativo per costruire una aspettativa più positiva per il loro futuro e si vede nei loro atteggiamenti, azioni e quello che vivono nella vita.

Quale visione del futuro si fa a tenere nella tua mente? Senza una visione, l'ansia può costruire e nutrire le tue paure, mantenendo quelle paure viva e attrarre le esperienze più negative nella vostra vita. È fondamentale cominciare a pensare, immaginare e sentire la promessa di un futuro che è positivo. Il tuo rapporto con il vostro futuro è erano la pace della mente comincia. Come ti relazioni con il vostro futuro, gli effetti la vostra realtà attuale – ora – subito. Paura esce l'ignoto, le possibilità sconosciute del futuro.

Lo sconosciuto (futuro) ha sempre entrambe le possibilità positive che negative. Spetta a voi di essere consapevole delle possibilità negative in modo da poter smantellare questi futuri negativi e cominciare a nutrire e stimolare quelli positivi. Ciò che si paga l'attenzione anche, si espande. A rafforzare le future positive consapevolmente visualizzazione e sognare ciò che si desidera che accada piuttosto che ciò che la tua paura che accadrà

SEGRETO # 5
E 'più facile immaginare un negativo rispetto a un futuro positivo.
Siamo talmente bombardati da messaggi negativi di vita, i media, le altre persone che diventa il percorso di minor resistenza per farsi sedurre dalla paura e negatività per il futuro. Per esempio, se dovessi chiedere: "Che cosa potrebbe andare storto il Lunedi mattina?" Probabilmente si può elencare molti potenziali circostanze negative, in pochi minuti, ma se dovessi chiedere "Che cosa potrebbe andare a destra il Lunedi mattina" si dovrebbe avere meno risposte e forse richiedere più tempo per pensare a loro.

In poche parole la paura ha catturato la nostra attenzione e l'immaginazione, il che rende più difficile per visualizzare un futuro positivo. Ci vuole consapevolezza e impegno in un primo momento, ma una volta che si cambia il rapporto di temere, il futuro positivo sarà più facile da immaginare. Avrete spostato e sollevato la vostra attenzione da negativo a positivo e la vostra vita inizierà a salire.

Rendetevi conto che ignorando o negando la paura si sta dando attenzione, una parte della tua mente è sempre reprime la paura in modo per voi di ignorare e distrarsi da esso. Negazione sta alimentando lo energia a livello subconscio. Evitare mai risolve vostra negatività personale. Il nostro ego ama per evitare la negatività e cerca il “ semplice risposta &"; e si svolgerà e nascondersi da qualcosa di negativo o spiacevole, erroneamente pensando che è "essere positivo". Evitare nasce sempre dalla paura. L'amore cerca di capire le tue paure, in modo da poterli trasformare.

Una delle ragioni più comuni che le persone evitano di pensare al loro futuro è per la paura di delusione. La maggior parte delle persone hanno paura di delusione. Essi don &'; t desidera ottenere il loro 'speranze'. A nessuno piace sentirsi deluso. "E se visualizzo un futuro positivo e non accade, sarò deluso!" Questo è un rischio che si deve prendere, non c'è una garanzia, ma alimentando la vostra attenzione su 'ciò che si desidera' ed energizzante che nella vostra mente può pendere la bilancia in una direzione positiva. Negare speranza perché potreste essere delusi, solo ti tiene bloccato nel potenziale negativo per il vostro futuro.

Molte persone credono erroneamente che il loro rapporto (pensare e sentire) per il loro futuro non ha impatto su di loro adesso. Lo fa, fornisce la speranza, messa a fuoco, la direzione e le modifiche come ti senti su di te nel momento presente. L'ansia è spesso causato da un rapporto indefinito per il vostro futuro.

Rifletti questi cinque segreti e lasciarsi giornale e meditare su di loro. Quando si è pronti si può fare la seguente tecnica per contribuire a cambiare il corso del vostro futuro, superando la paura del futuro e trasformare la paura in una maggiore libertà e empowerment personale
Superare la paura. Come cambiare il corso del vostro futuro:

1. Scrivete il vostro positivo (speranzoso-luce) futuro.
Qual è il tuo sogno personale? Qual è il futuro più positivo che si possa immaginare per te stesso? Ampliare le possibilità di gioia nel cuore e nella mente, lo sentono nella tua anima. Come potrebbe un amore più grande esprimersi nella tua vita? Pensare di avere più gioia, la pace e il successo nella vostra vita. Che tipo di rapporti avete? Carriera? Sicurezza finanziaria? Realizzazione spirituale? Apri la tua mente e il cuore a sognare le possibilità! Non restate indietro, sognare in grande! Poi, quando si è mossa pronti al passaggio 2.

2. Scrivete il vostro negativo (scuro) futuro.
Pensare, sentire e affrontare le tue paure più grandi. Quali sono le tue paure personali per il futuro? Quali eventi negativo potrebbe succedere anche a voi: la malattia, il dolore, senza fissa dimora, il cancro, il rifiuto di abbandono, l'umiliazione? Confrontarsi ed esaminare le future basate sulla paura il tuo ego sta proteggendo. Questo passo importante è quello di portare la tua paura nella vostra coscienza in modo da poter prendere il vostro potere indietro! Quando si scrive su carta che si sta iniziando il processo di rilascio della paura dalla tua mente. Si può sentire a disagio, ma è un passo importante e la guarigione.

3. Scollegare il futuro negativo e attivare quello positivo.
Questo terzo passo è una tecnica meditativa. Impostare l'intenzione di staccare la potenza della vostra paura e dare l'energia per il vostro futuro positivo. Chiudete gli occhi e immaginate una bolla in bilico di fronte a voi. Assomiglia ad una grande sfera di cristallo e dentro è tutta l'energia e le immagini del negativo futuro basata sulla paura. Immaginate i vostri peggiori paure si manifestano e tutto ciò che va male nella vostra vita. Fatevi sentire e sperimentare la paura e il panico, il dolore e il dolore. Partecipa con fantasia ed emotivamente. Che cosa si può sentire si può guarire! ! Se non si può stare più, dire ad alta voce, "NO Mi rifiuto di creare questo futuro ... Ora sto prendendo il mio potere di ritorno da questa paura &";!.

4 VISUALIZZARE che ansioso timore pieno di futuro in crescita più debole e cade a pezzi.
tuo subconscio capirà e ti aiuterà come si immagina questa scena. Guarda le immagini futuro pieni di paura dissolvenza, in crescita più debole e più piccoli come si prende l'energia fuori di questa possibilità. Mentre era ancora in meditazione, enVision schioccare la bolla scuro che contiene il vostro futuro basato sulla paura. Distruggete la bolla, liberare l'energia intrappolata all'interno, tenuto prigioniero dalle vostre vecchie paure. Prendere in diversi respiri profondi e immaginate si recuperano la forza e l'energia che è stato intrappolato dentro la tua paura. La paura rende ti senti impotente perché intrappola alcuni del vostro potere. Vi hanno preso il vostro potere e sentire questa energia inizierà ad espandersi dentro di te.

5. Empower tuo futuro positivo.
Avanti, creare un'altra bolla scintillante di luce e di speranza (il futuro positivo). Passo in questa bolla accogliente e visualizzare la più bella, di successo, e amare il futuro è possibile. Ricordate quello che hai scritto riguardo il futuro positivo si desidera creare per voi stessi. Immaginate di aver risolto tutti i vostri problemi e sono gioiosamente vivere il vostro destino. Non è necessario immaginare i dettagli tanto quanto è necessario sentire l'energia in espansione di questo futuro positivo. Sentire la gioia, la gratitudine e l'amore vibra all'interno di questo futuro. Eccitare te stesso con questa energia positiva. Spendere così tanto tempo all'interno di questa bolla, lasciarlo guarire la mente dei vostri timori di delusione.

6. Connettiti con il tuo sé futuro.
All'interno questa bolla, iniziare a visualizzare e connettersi con il vostro sé futuro. Immaginate come vi piace essere in futuro: sicuro di sé, sicuro, fiducioso, abbondante, felice, di successo, e in pace. Non hai bisogno di sapere quello che sarà il "fare" tanto quanto decidere come si sta per essere ... il tuo "essere &";. Io voglio essere felice, libero, vivo, sicuro, sano e vibrante. Scegli il tuo stato d'essere prima poi consentire la formazione (il fare) per manifestare in allineamento con il vostro destino.

7. Rientro.
Fate un respiro profondo e quando si è pronti si può aprire gli occhi e tornare dalla meditazione. Sappiate che avrete spostato il corso del vostro futuro e gli eventi che si manifesterà nella vostra vita.

Superare l'ansia e la paura coinvolge fine procrastinazione di attesa di vedere che cosa il vostro futuro prese, decidere di creare invece utilizzando questa tecnica Entrambe le potenzialità –. future &ndash il positivo e il negativo,.. sono possibili potere personale viene dalla scelta consapevole coscientemente scegliere di creare il tuo sogno personale scelta è sempre disponibile È possibile cambiare il.. modo di rapportarsi alla paura per fermare finalmente il vostro modello di ignorarlo e decidere di trasformarla e il vostro futuro. È possibile effettuare nuove scelte potenti e, infine, essere liberi di tue paure per il futuro. Come si prende indietro il potere intrappolato all'interno della vostra paura, si può sapere che tu sei più potente di tue paure e iniziare a vivere una vita più arricchito e potenziato

© Copyright 2006 by Circle of Light Editoria e Michaiel Patrick Bovenes
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