Come di essere centrato e Grounded

A volte nella vita le cose possono sentirsi fuori controllo, come ci viene tirato in molte direzioni diverse.
Quando le cose si sentono in questo modo, anche noi può diventare in questo modo all'interno. Le nostre emozioni e pensieri si disperdono, che sale e scende con gli eventi della nostra vita. Può essere difficile per rimanere a terra, di essere presente, quando ci sentiamo come siamo sempre bloccati in questo modo molto reattivo. Certo, può essere più facile sentirsi bene quando tutto va bene e tutto sembra funzionare come dovrebbe. Ma una volta che i cambiamenti Ti ritrovi rispondendo da un luogo di paura e preoccupazione? Ti senti uncentered e disordine perché la vita intorno a te è cambiata e si sta muovendo più velocemente di quello che si è pronti per?

La chiave per rimanere a terra, indipendentemente dalle circostanze, è quello di vedere tutto come momentaneo e anche di realizzare in voi stessi che vi sarà posto
E 'quando ci sentiamo minacciati che don &';. t sappiamo come reagire; Pertanto, si diventa sbilanciato. E 'quando si cerca di aggrapparsi a qualcosa o cercare di controllare o modificare il momento in cui si diventa senza messa a terra. Sappiate che chi siete e dove siete a è come dovrebbe essere. Non combattere il momento o tenere su di esso, per tutto questo è transitorio. Non temete per voi stessi, per tutti andrà bene. La paura è nulla e la preoccupazione è vuoto. L'idea che è possibile controllare qualsiasi cosa, non importa quanto piccolo, può solo portare alla delusione e un modo uncentered di esistere. Ricordatevi di rendersi conto che tutto sta cambiando, sempre, e che ci si muove con esso. Questo va bene; è così che dovrebbe essere.

Non è possibile sopprimere il flusso della vita né controllarlo.
Non è possibile modificare il risultato per paura o preoccupazione, solo diluire le possibilità di esso. Certo, sembra facile dire questo o pensare, ma di agire essa? Esso può essere fatto attraverso la consapevolezza attiva delle vostre risposte e attraverso la vigilanza nel risultato delle vostre emozioni o pensieri. Si comincerà a vedere e capire il più possibile. Quando questo scatta per te, quando si tratta davvero di casa, troverete non c'è provare. Questo è ciò che questo è veramente, lasciarsi andare, non il controllo. In primo luogo, realizzare dentro di voi i vostri modelli che portano a sentirsi instabile; guarda a quello che stai facendo, e come rispondere. Avanti, dite a voi stessi sarà bene, di lasciar andare la paura e preoccupazione. Sappiate che è momentanea, che cambierà. Sappiate che anche se non si può sapere che cosa il momento successivo sarà come, sarà bene. Quindi rilasciare il comando e lasciarsi andare.

Essere con il momento ci si trova e senti stabilirsi, lasciate che i vostri piedi scendere, per così dire.
Essere consapevoli di come si sente e poi ricorda a te stesso che il momento passerà, a rilasciare l'atto di cercare di controllare le cose, e per ricordare che tutto è come dovrebbe essere fino a quando non si sentono più senza messa a terra. In questo comprensione dell'importanza di lasciarsi andare e di rendersi conto di quanto stanno realmente le cose, vi troverete di essere equilibrato e fondato sempre più coerente. Vedrete che, diventando squilibrato e infondate, in passato, è inconsciamente fatto tutto nella tua vita sembra più difficile, perché sembrava molto in questo modo a voi e vi ha risposto di conseguenza. Si può fare; si può sapere che cosa viene centrato e si sente a terra come. Si può capire come la vita è davvero semplice e facile, senza lotta. Ricorda - il momento è temporaneo, di rilasciare il controllo, e che dove siete in questo momento è dove si sono fatti per essere Hotel ..