Disturbo d'ansia Solutions - Get Rid Of loro prima che distruggere la tua vita

ansia Vivere è molto comune per tutti. Ognuno sperimenta almeno un ansia in tutta la sua vita. Tuttavia, non è accettabile se l'ansia comincia ad interrompere spesso la vostra vita. Quando l'ansia è fuori controllo, sarà noto come un disturbo d'ansia. La gente ha bisogno di imparare su come rompere e fermare gli attacchi di ansia se vuole godersi la sua vita.

Le persone che stanno lottando con disturbi d'ansia possono si sono affaticato dalla ricerca di trattamento di ansia là fuori. A causa di questo, molti di loro diventano estremamente scettico quando hanno sentito parlare di “ altro &"; ansia di trattamento. In realtà, la maggioranza di loro aveva dato la speranza di liberarsi di questo disturbo.

Un vero segreto per sbarazzarsi di ansia non si basa su farmaci prescritti. Questa è la differenza principale tra le persone che eliminano con successo l'ansia della sua vita e quelli che non lo fanno. Si deve sapere che il vero scopo del trattamento è quello di diminuire l'ansia il momento di sintomi di ansia e infine eliminarli completamente. Tutti i farmaci prescritti in grado di offrire per gli utenti è quella di sopprimere i sintomi per alcuni periodi.

Si può fare un semplice test su te stesso se non siete sicuri se si è affetti da un disturbo d'ansia o meno. La prova stessa è semplice. Hai solo bisogno di porsi alcune cose.

1) Ti senti preoccupato e a disagio quando si è circondati da altre persone?

2) Ti senti ansioso o spaventato al punto che si può venire unglued?

3) Non vostro corpo si sentono freddo, nausea, vertigini, sudorazione o dolore muscolare quando sei nervoso?

4) Ti ritrovi sempre preoccuparsi troppo su una cosa da poco?

5) Ti ritrovi sempre venire con una scusa per evitare di andare tutti gli eventi sociali?

6) Ti senti teso quando si è riusciti a completare qualcosa (ad esempio, ha perso una partita a scacchi)

Se si risponde “ Sì &"; più di 3 volte per le domande di cui sopra, più probabile che si soffre di un disturbo d'ansia, e avete bisogno di cercare l'aiuto di un professionista il più presto possibile.

Secondo dalla ricerca, essere umano che sperimentare un Panic Attack la prima volta, che l'esperienza sgradevole è così impattante, che lascia di solito una forte impronta sulla vittima &'; s mente. Questa volontà psicologia impronta produce un ciclo senza fine di stress e ansia per la vittima. Questo fa sì che la vittima è di sviluppare una paura malsano di avere un attacco di ansia o attacchi di panico.

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è conosciuto come il trattamento più efficace e più grande per il disturbo d'ansia. Come implicita il nome, questo focus trattamento di ansia sulle cognizioni o le idee delle vittime colpite che contribuiscono allo sviluppo di questo disturbo mentale. In questo trattamento, che aiuterà la vittima per scoprire le credenze negative e modelli di pensiero delle vittime. Una volta che la radice dei problemi è identificato, verrà fissato con appositi metodi psicologici; sostituire i modelli di pensiero più sani o cambiare lo stile di vita Hotel  .;