Sono giudizi delle persone razionali e stabili o Cosa?

Sono People &'; s giudizi razionali e stabile o che cosa

21 ° secolo la scienza:? Se sei uno studente per tutta la vita e si desidera una connessione mente-corpo sano e la longevità, si devono utilizzare sempre e con insistenza il tuo cervello continuare a imparare.
Che cosa significa in realtà? Come

Lo sapevate che fino alla metà di gente oltre 80-anni hanno o Alzheimer &'; s o altre forme di demenza? Si sta per vivere nei vostri anni novanta così una materia cerebrale e la longevità in buona salute a voi, giusto?

Leggi tutto in vista comprende etichette. Ottenere un Amazon elettronico Reader (Kindle), e leggere un minimo di un ora al giorno. Leggi cosa? Prendete un romanzo emozionante o un grande How-to libro di testo, ma leggere. Come mai? Tutti lettura e nuovi apprendimenti ha un effetto cumulativo nel vostro cervello e produce cognitiva Reserve.

Cognitive Reserve

Cosa &'; s che e perché dovremmo preoccuparci? Cognitiva Reserve è uno scudo protettivo nel vostro cervello per ridurre l'incidenza di demenza ALZ e fino al 80%. Proviene da anni di pensiero attivo, l'apprendimento e la lettura.

Nel novembre del 2008 la prima ricerca scientifica è stata pubblicata negli Archives of Neurology. Così che cosa

e mi preoccupo perché il cuore di questa ricerca utilizzando la scansione del cervello ha concluso: maggiore è la nostra riserva cognitiva di apprendimento e lettura, il meno danni da beta-amiloide placche – causando ridotta perdita di potere mentale di Alzheimer &';. s o altre forme di demenza

Come

Scopri le regole del Nuovi giochi da tavolo, giocare a bridge, insegnare qualcosa che sapete bambini o adulti, impegnarsi in questioni Jeopardy TV, e don &'; t ridere, studiare il vocabolario di un nuovo linguaggio. Pensare, la lettura e l'apprendimento è la vostra Silver Bullet per il successo di salute mentale.

Chi lo dice? Google: Yaacov Stern, professore alla Columbia University College of Physicians e Surgeons. Lui è l'esperto internazionale su come evitare ALZ attraverso cognitiva Reserve. Aspetta -. Solo Google lui se si vuole vivere nei vostri anni novanta con un cervello sano

Ricordate cose stupide, ma usare il vostro lungo termine di memoria

Qual è la popolazione degli Stati Uniti su 3.11 .11? Risposta: 310 milioni di persone.

Qual è la popolazione del pianeta Terra? Risposta: 7 miliardi di persone.

Si può ricordare che per vincere un premio? Beh, il premio è il cervello sano e longevità.

Quante persone nel mondo sono mancini? Risposta:. 11 per cento della popolazione

Come ci ricordiamo Stuff

Ci sono tre vie per alimentare le informazioni nella memoria a lungo termine: il più comune è la ripetizione. Inizia ripetendo la nuova idea, parola o un nome in silenzio o ad alta voce a se stessi 10x. Ora mettiti alla prova per vedere se davvero il proprietario delle nuove conoscenze.

Se si ripete questa nuova roba fino a 10 volte oggi, e mettervi alla prova, e un altro 10 volte di più domani, quasi ottenuto. Mettiti alla prova ancora una settimana da oggi – ripeto un'altra 10x, e si possiede in modo permanente nella memoria a lungo termine. Basta ricordare – farlo come intendi, non come un lavoro di routine noiosa.

Strategia Associazione

La seconda strategia per la memoria a lungo termine è di associazione. Significa che collega qualcosa di nuovo con le informazioni già che si trova nella memoria a lungo termine. Porsi domande come - che cosa fa questa nuova idea o una parola mi ricordano? Che suona come?

Link (collegamento) la nuova idea, il nome o una parola con il vecchio roba che già conosci e proprietario. Esempio:

Ho incontrato un nuovo amico di nome Dennis Kennedy, e normalmente vorrei dimenticare il suo nome in sessanta secondi, proprio come

Mi ricordai del vecchio show televisivo –. Dennis the Menace-, e non dimenticherò mai il suo nome a causa della legge di associazione. Kennedy era facile; L'ho immaginato alla Casa Bianca. L'associazione è un collegamento da una nuova idea, parola o un nome - a un vecchio che già conosco, giusto? Il tuo cervello e tutti gli altri &'; s immagini d'amore (foto). Questo è il vostro facile LINK di memoria a lungo termine. Ricordiamo in immagini

Ascolta:. Ricordiamo in immagini mentali (immagini o mentale-film). Riesco a vedere (immaginare) che monelli TV kid – Dennis the Menace. Sarò sempre identificare il mio amico con quella immagine mentale. Non dimenticherò mai il suo nome, perché mi associo con una foto nella mia memoria a lungo termine avente rilevanza emotiva. Comprare e so che John Kennedy è stato il 35 ° presidente. Dennis Kennedy – bloccato nella mia memoria a lungo termine.

Terzo Strategia

In terzo luogo, andare a Radio Shack e ottenere un registratore elettronico digitale. Parla quello che si vuole ricordare nel registratore. Ora prendere l'abitudine di rivedere le vostre nuove idee, parole o nomi per appena cinque minuti verso la fine della vostra giornata. In realtà, si usa il registratore ad alta tecnologia e catturare (ricordiamo) le tonnellate di roba nuova interessante. Perché preoccuparsi?

Fatto: riserva cognitiva è il tuo cervello &'; s resilienza (bounce-back) ai danni da ALZ e altre forme di demenza, giusto? Pensare, l'apprendimento e la lettura di produrre ricompense positive. Scegliere a vincere il premio di un cervello attivo e protetto. Sarete voi a vivere meglio e più a lungo. Sì davvero.

Oh sì, è assolutamente oggi &'; s scienza, non mera superstizione. Ti interessa il tuo cervello? Migliora il tuo mentale-resilienza – dare il tuo cervello potere rimbalzo attraverso divertenti giochi di apprendimento.

mano destra

Circa il 90% di noi sono destrorsi, ma che importa? Ascoltate: associamo il lato destro di spazio con tutte le cose buone, e il lato sinistro con roba scadente. Concetti di bene e male sono bloccati nelle nostre esperienze corporee. La nostra mano dominante crea come decidiamo cosa scegliere.

Scienza

Quando la gente che erano di destra sono stati invitati cosa comprare sia l'elemento sul loro destra o loro sinistra, indovinare quale uno hanno scelto costantemente e ripetutamente? Aspetta. Quando è stato chiesto quale persona a noleggio in un colloquio di lavoro, la persona alla loro destra o sinistra – sono sempre andati con il richiedente alla loro destra

Un altro – quando gli viene chiesto quale persona sembrava essere più intelligente, la donna alla loro destra o loro sinistra – prevedere quale decisero era più intelligente? Essi hanno identificato tutte le cose buone con la mano dominante. Mancini ha fatto esattamente il contrario. Il punto chiave è che era tutto il pilota automatico, decidere e scegliere senza avere alcuna conoscenza consapevole del perché amavano tutto – sulla destra.

Chi dice

I ricercatori presso l'Università della Pennsylvania offrire la prova, e il loro lavoro è stato pubblicato sulla rivista Psychological Science, il 9 marzo 2011. L'autore è stato il professor Daniel Casasanto, e anche lui è stato sorpreso dalla forza della nostra mano dominante.

Pensate ordinario inglese – ci piace essere “ in-the-destra &" ;, e odiamo essere “ fuori-in-sinistra-campo &" ;. Mancini vedere l'esatto contrario. Il professore dice: “ La gente può agire in modo più fluente (che scorre – senza intoppi e facilmente) usando la loro mano dominante. Veniamo a identificare – inconsciamente associare buone, cose - con il nostro lato fluente dello spazio &";.

Gli scienziati hanno conquistato la loro tesi mettendo un grande guanto sulla mano dominante, e destri modificati per mancini dopo un breve periodo di usare la loro ora dominante mano sinistra. Il tuo, mano dominante fluente cambia il modo di prendere decisioni e di scegliere.

Ora, pensare a come si desidera organizzare le cose, perché il mondo è 89% destri? Questa è roba pratico e può aiutare a vincere le promozioni, solleva, e più profitti. Sapere è potere. Più conoscenza è una maggiore potenza di vostri coetanei. Forse si vuole specializzarsi nella promozione per i mancini. Come?

Ci vediamo,

Copyright 2011 H. Bernard Wechsler

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