L'evoluzione di Agorafobia

Questo è come la condizione debilitante nota come agorafobia, comunemente conosciuta come la paura degli spazi aperti, si sviluppa. Si inizia con una persona che è già alle prese con l'ansia generalizzata. Il malato di ansia alla fine di sviluppare una paura ulteriore nel corso del loro disturbo, se è lasciato incontrollato. Inizieranno ad associare i luoghi e le situazioni che possono aver avuto un attacco di panico con il panico in sé. Se avessero un attacco di panico al supermercato, saranno probabilmente per evitare di negozi di generi alimentari per tenere il panico via. Questo li lascia intrappolata nell'unico posto che stare tranquillo e sicuro, che è la loro casa. A causa del potenziale di un altro attacco di panico che si verificano al di fuori della loro casa, che alla fine si fermerà confidando il mondo esterno del tutto. Questo riguarda tutti gli aspetti della vita del malato di ansia, che ora è in buona fede un agorafobico. La parte spiacevole è che il malato raramente parla delle paure che stanno vivendo, per cui anche le persone più vicine nella loro vita sarà a conoscenza di ciò che sta accadendo, anche se possono avere la sensazione che qualcosa non va.

Nella mia vita, essendo un agorafobico era molto più spaventoso di mia ansia sociale. Sono stato in grado di comunicare con le persone ad una velocità rispettabile, ma mi è stato costantemente frainteso da altri. La parola sarebbe poi andare in giro a me che la gente pensava fossi un snob o che ero troppo timida, per esempio, e mi sono reso conto che la gente mi stavano trattando in modo diverso a seconda dell'etichetta che avevano messo su di me. La persona che Pensavo di essere un snob avrebbe tenuto conversazioni con me molto breve e avrebbe poco a che fare con me; la persona che ha pensato che fossi troppo timido lui o lei vorrei provare e costringermi ad aprirsi a loro. Era strano, a dir poco, e ho voluto che ho appena avuto il coraggio di dire alla gente come realmente era. Purtroppo ho avuto paura di essere pensato come pazzo o strano, e mi sono preoccupato che la gente non vuole avere niente a che fare con me.

Ho imparato da che le persone sono molto più attento e comprensione di me pensato. La maggior parte delle persone vuole ciò che è meglio per voi, così aprendo le vostre paure e ciò che si sta tenendo indietro è una grande opzione. Non ho cominciato ad aprirsi alla gente di quello che stava succedendo con me fino a quando sono rimasto bloccato nel solco di essere costretti a casa per 31 giorni e capito che dovevo affrontare le mie paure o morire da solo. Ero nella mia zona sicura in quel momento, lontano da tutto ciò che vorrebbe mettere fuori i miei insopportabili sensazioni fisiche di ansia, ma sapevo che dovevo cominciare a trovare un modo per rafforzare e portare indietro la mia vita.

I miei 31 giorni di agorafobia si è conclusa verso la fine di quell'estate. Non ho avuto scelta perché il mio tempo dal lavoro stava volgendo al termine. Mi sono imposto di smettere di evitare le cose e cominciare ad affrontare i luoghi pubblici temevo di più. Anche se ho ancora evitato famiglia e gli amici, al fine di nascondere la mia condizione, le travolgenti sentimenti di panico intenso lentamente ha iniziato a scemare, come ho messo sforzo in ricondizionamento una nuova mentalità circa i luoghi temevo. Ho anche lavorato per rendere i cambiamenti di stile di vita che erano necessarie per la mia guarigione dal GAD e panico.

Anche le persone famose, come attori e attrici, possono soffrire di agorafobia. Kim Basinger ha detto una volta, "Quando sono arrivato a Hollywood, ho potuto indossare un bikini, ma ero in miseria perché la gente mi guardavano. Così ho indossato vestiti larghi e guardato altre ragazze ottenere le grandi parti e premi. Andavo casa e suonare il piano e urlare di notte per far uscire le mie frustrazioni. E questo ha portato al mio Agorafobia ". Questo ti fa capire che tutti, non importa quanto apparentemente felice e di successo, può essere che fare con qualcosa che li fa non vogliono lasciare la loro casa. Ho sentito in questo modo; molti di voi leggendo questo hanno sentito in questo modo troppo. La cosa migliore che si può fare per te è di uscire e affrontare le tue paure in modo sistematico, e vedrete che ciò che è stato si trattiene è un frutto della tua immaginazione. È possibile controllare la paura e il panico; devi solo credere che si può Hotel  .;