Ansia Guarigione

Il seguente caso-studio di guarire l'ansia dimostra quello che si può ottenere con la pratica la semplice pratica di auto-aiuto maggiore coscienza di guarigione, come descritto nella Tara &'; s libro Il miracolo di cinque minuti. (Nome e le circostanze cambiati per l'anonimato)

E 'un risultato tipico e tutti possono ottenere risultati simili con una maggiore coscienza di guarigione

Lisa – 33 anni, in relazione, senza figli – 4 sessioni entro 6 settimane

Lisa venne da me perché soffriva di una forte ansia (&'; la mia prima sensazione del mattino è il panico &';), agonizzante insicurezza (ha scritto grandi diari pieno di auto-analisi ), i principali problemi con il suo fidanzato (&'; io odio il mio ragazzo e non ho mai avuto un vero rapporto &';) e grandi problemi guadagnare i suoi soldi e mantenere un posto di lavoro (e '; il mio lavoro è assolutamente alienante &';). Lisa aveva un passato pieno di abusi, dramma e bere problemi

Lisa era un grande e ';. Psicologo &'; e potrebbe collegare tutti i suoi problemi presenti al suo abusivi infanzia o per qualche altra teoria psicologica complessa. Più e più volte ho fatto notare a lei che la soluzione ai suoi problemi era molto più semplice e che tutto questo analizzando appena fatto peggiorare le cose. Per fortuna, anche Lisa aveva un grande senso dell'umorismo e le nostre sessioni erano spesso piena di risate nonostante i suoi molti problemi.

I miei primi due punti erano che doveva smettere di bere e che dovrebbe funzionare con una guarigione-simbolo per ridurre la sua ansia. Ma qui è arrivata la prossima sfida – Lisa non era mai stato in grado di procedere a qualsiasi forma di impegno. Così ho suscitato una solenne promessa da lei a tenere a questi impegni. Quando Lisa tornò due settimane più tardi ha riferito che lei hadn &'; t una goccia ubriaco e che questa è stata la prima volta nella sua vita che aveva tenuto per un impegno. Purtroppo, lei hadn &';. T stato in grado di concentrarsi sulla sua guarigione, simbolo, perché ogni volta che aveva provato che aveva sentito ondate di ansia che lei potrebbe non riuscire

Prima di Lisa potesse lanciarsi in un'altra teoria intricato di lei ho passato spiegò che la guarigione ansia è un processo molto meccanico che avrebbe potuto imparare in pochi minuti. In primo luogo, le ho mostrato come poteva allungare il divario dopo ogni espirazione. Poi le ho chiesto di vedere la luce amorevole che irradia da sua guarigione-simbolo per l'ansia nella sua pancia e vedere queste tensioni nella sua apertura stomaco come un bel fiore. Se i pensieri ansiosi si avvicinò lei dovrebbe semplicemente ridacchiare loro piuttosto che analizzarli. Lisa ha seguito queste istruzioni e fu in grado di sciogliere completamente la sua ansia in questa sessione – un'esperienza che couldn &';. t ricordo di aver mai prima

Nelle prossime quattro settimane Lisa era in grado di sciogliere completamente la sua ansia per tutta la vita a zero. Inoltre ha ridotto drasticamente la sua tendenza a un eccesso di analizzare se stessa. Con l'aiuto di un altro guarigione-simbolo e un po 'di gioco di ruolo ha guadagnato
fiducia nel rapporto con il suo fidanzato ed è stato in grado di affrontare i loro conflitti. Era anche più sicuri di come cambiare la sua situazione di lavoro per il meglio.

ho avuto la possibilità di parlare con Lisa otto mesi più tardi e ha riferito che la sua guarigione ansia era ancora completa. Era anche in grado di dividere dal suo rapporto insoddisfacente con il suo fidanzato. Ancora più importante, Lisa mi ha detto che la pratica più alta coscienza di guarigione aveva aiutata ad intraprendere un cammino spirituale che stava portando la sua immensa felicità e soddisfazione.

Tutti possono raggiungere simili guarigione ansia seguendo le semplici esercizi di auto-aiuto delineato nella Tara Springett &'; s libro Il miracolo Five-Minute Hotel  .;