Ansia Relief Utilizzando adattogene erbe

erbe adattogene, solo le parole danno l'atmosfera che dovrebbero essere presi sul serio.

Si dovrebbe, ma a cuor leggero. Queste erbe sono i tuoi migliori amici se una delle condizioni di salute e di vita cicliche paralizzante che i medici sono a grattarsi la testa su come la fibromialgia, stanchezza, ansia, squilibrio ormonale, altalene di zucchero nel sangue, le condizioni autoimmuni, ecc

Molti i salutisti scelgono adattogeni invece di steroidi, anti-depressivi, anti-ansia, o altri farmaci che possono causare danni permanenti alla salute da effetti collaterali. Preferiscono nutrono il loro sistema immunitario di crash.

Adaptogens sono la vita dando e supportano l'intero corpo. Sono un po 'come camaleonti; possono cambiare la loro azione per soddisfare le esigenze del corpo di un individuo. In generale, sono modulazione immunitaria, aumentando l'energia, l'infiammazione quenchers e carburante ghiandola surrenale.

Le ghiandole surrenali sono le piccole ghiandole di dimensioni di noce che si siedono in cima ai vostri reni. Sono come candele del corpo perché ci danno zip e ci tengono in esecuzione. Essi sono anche attori chiave equilibrio ormonale, la risposta infiammatoria, il pensiero e l'umore, e le prestazioni intestinale. Anche se sono piccoli, hanno una gigantesca responsabilità.

Quando in marcia pieno, ci danno la mo-jo per spingere al di là di esaurimento o per tenersi in allerta in caso di pericolo. Perché il giorno esseri umani moderni correre come un pollo con la testa tagliata e don &'; t prendere il tempo per riposare e recuperare; tutti dovrebbero prendere in considerazione sostenendo le loro ghiandole surrenali.

Se la vita in una nazione civile, c'è una probabilità del 95% che si comprende.

Sei tu a decidere. Qui ci sono alcuni indicatori le ghiandole surrenali non possono tenere il passo con le esigenze della vita quotidiana:

* Non è possibile ottenere i vostri panini dal letto al mattino, ma voi &'; re cablato notte
* Per donne: PMS, vampate di calore, infertilità
* Per gli uomini: Basso T (testosterone), si sente come meno di un uomo
* You &'; la d piuttosto macchia la piastrelle del bagno con uno spazzolino da denti che avere rapporti sessuali
* In entrambi i casi si può &'; t cacca o cacca è spastica. 2-3 movimenti al giorno è normale
* Eventuali sfide autoimmuni: eczema, il lupus, diabete
* Il tuo corpo fa male più del 50% del tempo senza danni
* Sentimenti di ansia, panico, depressione
* Se non si mangia, crabbiness mette in
* Sotto stress si vuole sfuggire ed evitare piuttosto che affrontare il problema
* Le borse sotto gli occhi guardano come se si haven &'; t dormito per mesi
* Le unghie divisa verticalmente
* Quando tirate fuori la lingua che freme, anche quando si cerca di tenerla
ancora

Molti professionisti medici e sanitari si stanno muovendo verso la convinzione che le ghiandole surrenali sono al centro di tutto dis-armonia nel corpo. Il incoraggiare i loro pazienti e clienti per sostenere questi piccoli ghiandole perché sono una componente fondamentale in qualsiasi programma di recupero della salute e accelereranno i progressi da anni luce.

C'è una cosa importante che gli operatori sanitari non si può raccontare queste erbe, si deve essere consapevoli su quali erbe si sceglie. Sai che hai scelto quello non corretto se si sente cablata fino a notte, ansioso, o avere episodi bassi di zucchero nel sangue.

E 'buona norma è quello di ottenere prima un test di funzione surrenale prima di prendere qualsiasi erbe in modo da don &'; t aggravare la vostra sfida di salute attuale. Se si dispone di un documento integrativo, chiedere a lui /lei per un test di cortisolo 12 ore con DHEA

Se il documento pensa che si &';. Ve fumato cose divertenti e non ha idea di quello che &'; re parlando, te potrebbe trovare uno che può parlare la vostra lingua. I migliori medici che saranno sulla stessa pagina, come si pratica la medicina funzionale, ortomolecolare, o anti-aging.

Motivo per ottenere un test surrenali? Alcune erbe devono essere utilizzati per alta cortisolo e altri per bassa

Naturalmente ci sono alcuni che fare il doppio dovere anche ma onestamente, it &';. S migliore per sapere cosa si &'; re targeting. Ci sono migliaia di piante adattogene e sono amati da cinesi e quelli ayurvedici praticanti. Ricordate, "adattogeno" indica che supportano l'immunità, lo stress, e può fare il &'; ol presto Chango a fare che cosa il vostro corpo ha bisogno. Che &'; s perché sono grandi, sono ad ampio spettro e sono multi-funzionali

Imparare a conoscere le erbe può essere fonte di confusione e travolgente, per cui qui sono solo alcuni per iniziare a giocare con a mantenere le cose semplici

Ecco i 5 migliori scelte:

Ashwadandha: Solo il nome da solo è divertente: ASH-WA-GAN-DA. Say It 6 volte super veloce e &'; ll sorridere di sicuro. Questa erba è migliore per le situazioni ad alto cortisolo. Se una persona sa quando sono Schiacciata (dalle prove), farlo allora. Se si chiodare di notte e svegliarsi alle 3 del mattino di prenderlo a tarda sera potrebbe essere utile per ottenere un riposo notti piene. Questo è utile anche se non c'è alcun desiderio di fare la cosa selvaggia

Eleuthero:. Conosciuto anche come Ginseng siberiano. Se si dispone di cortisolo basso, questa erba potrebbe essere la vostra considerazione. Se si dispone di zucchero nel sangue - ipoglicemia - non utilizzare questa erba. Si abbassa di zucchero nel sangue. Questo è grande per un diabetico, ma un problema per un ipoglicemico. Questa erba è una rock star per tutti gli altri ed è particolarmente grande per le persone che sono così bruciato aren &'; t fare più cortisolo

liquirizia: Questo è un tonico per le ghiandole surrenali che è un grande compagno. per eleuthero. Ha un sapore fantastico e può anche essere usato come un tè. Le persone con stanchezza surrenali spesso hanno la pressione bassa. Questa erba contribuirà a migliorare l'alto in modo rapido su in piedi nella stanza ha vinto &'; t di effetti più. Le persone con pressione alta non dovrebbero usare questa erba. E 'perfetto per godere come un tè prima cosa al mattino.

Rehmannia: Questo piccolo tonico surrenale è praticamente un-ok per situazioni di alti o bassi e super-duper per la gente di zucchero nel sangue. Un po 'più difficile da trovare, ma una grande scelta per il supporto surrenale generale

Lycium Barbarum:. Proprio come rehmannia, questo piccolo tesoro possa essere utilizzato da tutti. E &'; s non realmente un'erba però, &'; sa frutta che i cinesi hanno utilizzato per eoni per sostenere rene e chi fegato. E 'potente per la riparazione resistenza all'insulina e unclogging un fegato pigro. Gli uomini che &'; ve avuto problemi con l'impotenza possono scoprire che sono a caccia di loro moglie intorno alla casa circa una settimana dopo il caricamento di questo piccolo gioiello. La forma liquida è preferito su tutta la bacca secca, perché se le ghiandole surrenali sono in difficoltà, lo è anche la digestione. Il liquido viene assimilato molto più veloce, che significa sentirsi meglio in breve tempo. Nota, utilizzare solo barbarum Lycium che viene dal cinese Ningxia Provenza. .

Diventa amico dei adattogeni, imparare su di loro, e li usa

fare il test prima di utilizzare le erbe di targeting come ashwaganda o eleuthero modo &'; re sapere quale strumento da utilizzare per il lavoro. Si wouldn &'; t utilizzare un cacciavite per fare un lavoro martelli sarebbe ya?

Se non si dispone di grave stanchezza surrenali, tonici come liquirizia e solo rehmannia potrebbe fare il trucco di mettere un po 'di primavera nel vostro passo ulteriore.

Il barbarum Lycium può essere utilizzato da chiunque in qualsiasi situazione. A differenza di ashwagandha o rehmannia, ha un buon sapore e ti vediamo l'ora di prendere le adattogeni ogni giorno Hotel  .;