Come far fronte con disturbo d'ansia generalizzato (GAD)

Ci sentiamo tutti in ansia per qualcosa di tanto in tanto, ma le persone con disturbo d'ansia sentiamo ansiosi per tutto il tempo. La loro ansia rende difficile per loro di fare anche semplici attività quotidiane. E 'naturale preoccuparsi e pensare ai problemi di tutti i giorni, ma le persone con GAD hanno preoccupazioni estreme su molte altre cose che può interferire con la loro vita quotidiana. E 'essenziale sapere come affrontare con disturbo d'ansia generalizzato per ottenere la vostra vita torna in pista.

Le persone con GAD hanno pensieri intrusivi che qualcosa di brutto sarà sempre accadere. Di solito sono molto ansiosi di andare tutto il giorno. Vivere la tua vita con la paura costante non è una vita a tutti. Sintomi di GAD comprende troppo preoccuparsi di vita quotidiana che può andare avanti per mesi, anche se c'è poco o nulla di cui preoccuparsi, non è in grado di controllare le loro preoccupazioni costanti, non può rilassarsi, avere difficoltà di concentrazione, hanno difficoltà ad addormentarsi oa dormire, sudorazione, nausea , tensione muscolare, tremori, mal di testa, mancanza di respiro e dolore al petto. Se la vostra estrema paura si sta controllando, ecco alcuni suggerimenti:

Si rivolga al medico circa i sintomi. Per far fronte a disturbo d'ansia generalizzato, si deve parlare con il medico per capire la sua condizione. Uno specialista della salute mentale è un medico che ti può aiutare. Il medico può fare una serie di esami per verificare che i sintomi sono GAD e non causato da altri problemi di salute.

L'intervento medico. Comuni farmaci per il trattamento di GAD sono farmaci anti-ansia, antidepressivi e beta-bloccanti. E 'meglio prendere farmaci sotto la supervisione del medico a causa di abuso di droghe si tradurrà ad altri problemi di salute. La terapia con uno psicologo o psichiatra forse consigliato dal medico per aiutare a far fronte con disturbo d'ansia generalizzato.

Trattamento naturale. Ci sono persone che hanno provato quasi tutto, ma ancora soffrono di sintomi invalidanti di questo disturbo d'ansia. Trattamento naturale è un'altra opzione per coloro che vogliono sbarazzarsi del disturbo senza gli effetti collaterali dei farmaci Hotel  .;