Sbarazzarsi di disturbo d'ansia con Tecniche di visualizzazione

dal pioniere di
messaggi subliminali
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Definito in modo impreciso, disturbo d'ansia è un problema in cui si soffre di panico, depressione, stress, e la fobia per diversi motivi. È possibile ottenere un attacco se una certa situazione ricorda un orribile esperienza. Troppo stress può anche portare al problema.

Indipendentemente da ciò, è don &'; t desidera mettere disturbo d'ansia da parte. Essa può portare a ulteriori complicazioni, come dolori al petto, difficoltà di respirazione, ansia sociale, e la depressione, che ha già costretto circa il 15 per cento della diagnosi di suicidarsi.

Quando si dispone di disturbo d'ansia, che normalmente eseguito a psichiatri e psicologi per aiutarvi. Essi normalmente fornire farmaci che possono calmare voi ogni volta che si soffre di un attacco. Quello che non si può essere consapevoli è che don &'; t deve essere completamente dipendente da farmaci e altri trattamenti convenzionali. È possibile aiutare se stessi gestire o addirittura sbarazzarsi di ansia attraverso tecniche di visualizzazione.

Come Do It

In tecniche di visualizzazione si consente il vostro subconscio a prendere l'iniziativa. E &'; s facile per voi per combattere il problema quando si &'; s il lavoro dell'inconscio in quanto questa è la parte della mente si ha alcun controllo. Non puoi dettare con la ragione o la logica.

Durante la visualizzazione di riempire la tua mente con un'immagine o una situazione che consente di affrontare le principali cause della vostra ansia.

Ecco &'; s un esempio: Potrebbe essere cresciuti temendo il dentista a causa della vostra brutta esperienza con uno. Egli può aver estratto il dente troppo improvvisamente, e si sentiva dolore intenso. Da allora ogni volta che vedete un dentista o passa attraverso una clinica, è immediatamente prendere dal panico.

In visualizzazione, è possibile che venga chiesto di tornare in questo episodio. Tuttavia, si possono trovare te dice il dentista di non tirare i denti così forte, o vi troverete ancora seduto e breezing attraverso l'estrazione.

La tecnica di visualizzazione diventa ancora più efficace con l'uso di messaggi subliminali. Questi sono i tipi di messaggi che vengono spesso ignorati perché non sono elaborati dalla mente cosciente, ma sono memorizzati nel vostro subconscio. Quando viene utilizzato con la visualizzazione, questi messaggi subliminali diventano affermazioni o dichiarazioni positive.

Sulla base dell'esempio citato, i messaggi subliminali può venire in forma di “ Non senti il ​​dolore &"; “ Potete vedere il vostro dentista e lui &'; s che sorride voi &"; “ Siete consapevoli del dolore, ma avere più potere per superarla &";.

Una delle principali ragioni per usare messaggi subliminali è quello di sbarazzarsi dei pensieri negativi che vanno con la memoria, che, a sua volta, provoca ansia intensificata. Invece, li scambiate con l'empowerment e pensieri più positivi.

Si può sicuramente fare la visualizzazione sul proprio. È possibile cercare i diversi strumenti per l'orientamento. Sulla base del precedente esempio, è possibile cercare i CD o MP3 che vi aiuterà a sbarazzarsi di fobia del dentista.

Per rendere la visualizzazione più efficiente, farlo il più spesso possibile, più preferibilmente prima di andare a dormire. In questo stato, la tua mente è più rilassata, e si è più ricettivi ai messaggi subliminale Hotel  .;