Ti preoccupi troppo? Ulteriori informazioni su ansia generale disordine sintomi

A proposito di preoccupazione

tutto preoccupiamo di volta in volta. Tuttavia, le persone con disturbo d'ansia generalizzato, preoccupano di più di quanto ci si aspetterebbe, su un sacco di problemi e lo trovano difficile smettere di preoccuparsi. Essi sono stati in generale sensazione di ansia e di tensione per oltre 6 mesi e possono essere preoccupati per gran parte della loro vita. Si preoccupano molti eventi e attività della loro vita (ad esempio, il lavoro, le finanze, la famiglia, le relazioni e la salute), spesso circa preoccupazioni per il futuro, paura del fallimento o la paura di critiche da parte degli altri.

Le persone con ansia generale disturbo hanno difficoltà a rilassarsi e smettere di preoccuparsi
Tipicamente essi don &';. t vedono la loro preoccupazione come eccessivo o irrealistico. Ad esempio, possono preoccupano dei loro figli ammalarsi, anche se sono in buona salute e sono di rado stato male prima. Oppure possono preoccuparsi di completamento di un rapporto di lavoro bene quando hanno sempre avuto un buon feedback dal loro allenatore.

Trattare con l'incertezza può essere mobilitarsi difficile per le persone con disturbo d'ansia generalizzato. Si innesca il pensiero catastrofico, come “ E se posso di &'; t finire la relazione e licenziato &"!; Spesso un sacco di tempo viene speso cercando di evitare incertezze, che di solito non è utile dal momento che le nostre vite sono piene di incertezza.

I sintomi fisici

La preoccupazione e la tensione innescano i sintomi fisici, come disturbi del sonno e la concentrazione, stanchezza e irrequietezza. I muscoli diventano stretti e irritabilità è comune.

Una persona con disturbo d'ansia generalizzato può anche sperimentare altri tipi di malattie mentali, come un altro tipo di ansia (ad esempio, attacchi di panico), depressione, o di alcolici o droghe.

Tutti questi sintomi causano notevole disagio o che rendono difficile svolgere le attività quotidiane a casa, al lavoro o nelle interazioni sociali.

Assistenza

La buona notizia è che la valutazione e il trattamento del disturbo d'ansia generale è disponibile. Trattamento obiettivi specifici sintomi del disturbo d'ansia generale. Ad esempio, le persone si insegna a rilassarsi diversi gruppi muscolari nel loro corpo di rilassarsi e ridurre la tensione muscolare. Imparano le strategie per controllare e fermare il loro preoccupante e per imparare a trattare con l'incertezza. Questi sono esempi di terapia cognitivo-comportamentale, che si rivolge ai pensieri e comportamenti che mantengono la preoccupazione. Questo tipo di trattamento può essere efficacemente ottenute via Internet, per esempio attraverso Ansia online &'; s GAD online Programma Hotel  .;