Un imprevisto - e Instant - Strategia per diminuire lo stress

Da: Dr. Tim

L'economia è in bagno, il boss è il fiato sul collo, e si dispone di una pila di bollette da pagare. Siete preoccupati per la riforma sanitaria, riforma fiscale - e Dio solo sa cos'altro. A volte la vita è così. Ci sentiamo oberati di lavoro e sottopagati, e lo stress prende un tributo sulla nostra salute e la felicità.

Che cosa possiamo fare per alleviare lo stress? La risposta è di vivere con un atteggiamento di gratitudine.

Quando si alzi la mattina, essere grati di essere vivi, essere grati per la vostra salute, per i vostri figli e nipoti. Siate grati per il paese in cui vivi, per gli amici che hai, e la famiglia che ti piace. Letteralmente contare le tue benedizioni ogni giorno.

Tre cose incredibili accadranno. Il primo è che si sarà effettivamente diventare più grato. Si inizierà a rendersi conto che, nonostante le prove della vita di tutti i giorni, si sono, infatti, benedetto. L'ironia è che più le cose ti rendi conto che devono essere grati, tanto più si diventa grato per altre cose. E 'come una palla di neve che rotola giù una collina. La gratitudine diventa travolgente.

La seconda cosa che accadrà è che più fortuna e opportunità inizieranno a venire la tua strada. Io non pretendo di capire il motivo per cui questo accade, so solo che fa. Coloro che sono grato sembrano solo per attirare sempre più cose buone Comprare e la terza cosa che accadrà è che vi sentirete grande -. Sano e più energico di quanto fatto in anni

I fattori di stress in! la nostra vita non sono suscettibili di andare via. Quello che dobbiamo fare è imparare a controllare la nostra risposta ad esse, vivendo con un atteggiamento di gratitudine. Come oratore motivazionale Jim Rohn ha detto spesso, "lo stesso vento soffia su tutti noi, è l'insieme della nostra vela che ci rende quello che siamo." Search.