Trattamenti di ansia senza farmaci

Sono sempre molto fiducioso di poter fornire un sollievo completo e naturale ansia quando ho un nuovo cliente che ha un problema con l'ansia, la paura, fobia o attacchi di panico. Ho lavorato con tante persone con questi problemi e ogni singola persona ha raggiunto la guarigione completa per l'ansia e era libero di questi sintomi all'interno di una questione di settimane.

Come posso essere così sicuro che posso fornire trattamenti di ansia senza farmaci in modo che tutti possano semplicemente se stessi liberarsi di questi problemi? Perché ansia, paura, fobie e attacchi di panico non sono realmente problemi psicologici. Essi possono essere stati attivati ​​ad un certo punto da un trauma psicologico ma di per sé ansia cronica è il risultato di un abito respirazione difettosa. Pertanto, se si corregge delicatamente la respirazione l'ansia e panico diminuiranno e dopo poche settimane scomparire completamente. Questo non è solo una teoria – Ho visto questo lavoro in ogni singola persona che ho lavorato con nella mia pratica di consulenza nel corso di molti anni
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Molti dei miei clienti hanno difficoltà a crederlo perché pensano che ci sia qualcosa di profondamente sbagliato con loro su una psicologica livello. La risposta è che si sbagliano. Non c'è niente di sbagliato con loro diverso da quello che hanno l'abitudine di respirazione ansiogeni. Ansia Guarire significa semplicemente cambiare questa abitudine respirazione.

Che cosa è un abitudine di respirare produce ansia? In poche parole – è overbreathing – respirare troppo e troppo in fretta. Respirando troppo, troppo veloce per un lungo periodo di tempo altera l'equilibrio chimico nel sangue e tutto il corpo ed è molto dannoso. Esso può essere confrontato con il mangiare troppo troppo veloce per un lungo periodo di tempo. Tutti conoscono l'esito negativo di fare questo – obesità e molti problemi di salute connessi. Overbreathing crea esiti negativi simili – soprattutto ansia e panico.

Come abbiamo bisogno di respirare per ottenere la guarigione per l'ansia? In poche parole – abbiamo bisogno di respirare meno. Ecco come:

Respirate in modo naturale (non particolarmente profonda) attraverso il naso, quindi espirate naturalmente attraverso il naso e poi si mette in pausa … e mettere in pausa … e mettere in pausa … e mettere in pausa. Più a lungo la pausa, meglio è. Poi si ripete il ciclo di respiro out-in-respiro, e mettere in pausa più e più volte. Se si arriva a pause tra ogni espirazione e inspirazione che dura circa 15 secondi si è sulla strada migliore per essere curata. Pause più lunghe sono ancora meglio. Respirare in questo modo per 10 a 20 minuti ogni giorno, mentre seduta e concentrazione e ogni momento della giornata in cui l'ansia viene in su. Che &'; s tutto !!

&'; ma ha vinto &'; t mi privo miei organi di ossigeno &' ;, i miei clienti mi chiedono a volte?. La risposta è no &ndash è; al contrario – attraverso la respirazione meno e più lentamente l'ossigeno nel sangue può essere consegnato più successo al cervello, muscoli e organi. E, soprattutto, vi sentirete più sereno e felice nel tempo.

Questo tutto sembra troppo semplice? Vi è il rischio che le persone non danno questi semplici consigli di guarire per l'ansia un andare perché sembra troppo facile. Sarebbe un vero peccato perché nessuno deve vivere con l'ansia – può essere facilmente curata. Pertanto, misurare la vostra ansia o di panico medio su una scala da 0 a 10, utilizzare la tecnica di respirazione anti-ansia religiosamente per due settimane e poi misurare di nuovo l'ansia. Al molto minimo l'ansia sarà diminuito di due punti. Se porti a respirare correttamente l'ansia diminuisce ulteriormente con ogni settimana. Dopo qualche tempo non sarà necessario l'esercizio di respirazione affatto più perché sarà diventato un'abitudine sana incoscienza.

Per una spiegazione più dettagliata e ampliato sollievo ansia naturale e di auto-aiuto trattamenti di ansia senza farmaci per favore riferimento al mio libro Il miracolo Five-Minute Hotel  .;