Dove sociale paura davvero viene da ...

Le origini di ansia sociale, la timidezza e la paura sono state spesso oggetto di dibattito. Dove è veramente viene? Una persona &'; s make-up genetico, cattivi genitori, uno squilibrio chimico o di apprendimento e sperimentare

Se avete fatto alcuna ricerca sul tema vi accorgerete che tra gli esperti vi è un consenso generale che la causa è. multifattoriale e la maggior parte se non tutti questi elementi giocano un ruolo in alcune fasi

Essendo da un (Programmazione Neuro Linguistica) PNL e cambiare la psicologia sfondo it &';. è la mia opinione che la stragrande maggioranza del problema deriva dal . apprendimento ed esperienza

Come esseri umani siamo macchine &hellip imparando; E &'; s quello che facciamo meglio, anche quando aren &'; t consapevolmente fare uno sforzo. Questa caratteristica è ovviamente vitale per la sopravvivenza della nostra specie, ma è anche un po 'di una maledizione. Perché impariamo così veloce e così efficiente impariamo cose che &'; s non è utile e solo doesn &'; t lavorare per noi …

Se abbiamo dovuto fare consapevolmente senso a miliardi di pezzi di informazioni che viene continuamente presentato a noi wouldn &'; t essere in grado di funzionare in modo il nostro cervello fa generalizzazioni, elimina le informazioni e distorce alcuni di essi per soddisfare nostro ambiente, le credenze e ciò che apprezziamo di momento in momento

Dato che il nostro cervello lavora in. in questo modo ed è così abile a farlo, ha senso a concludere che nel corso degli anni facciamo un sacco di opinioni male informate, le decisioni e le conclusioni su noi stessi e il mondo che ci circonda. Quelli che rimangono con noi e ci impediscono di vivere come felice, libero e di successo di una vita come è possibile

A mio parere questo è al centro della maggior parte delle nostre paure sociali …. Malato opinioni informate, le decisioni e conclusioni abbiamo fatto (di solito nella fase iniziale nella nostra vita, ma non sempre) sul nostro rapporto con la gente.

Sì, ci sono prove che suggeriscono che la genetica gioca un ruolo, ma quando si ha realmente arriva al dunque, solo che questa evidenza suggerisce che la genetica rendono una persona più predisposti a sentirsi ansiosi e phobic in mezzo alla gente, esso doesn &'; la t significa che deve accadere. La persona che deve ancora avere esperienze e trarre significato da quelle esperienze per il problema si verifichi.

Poi c'è l'argomento squilibrio chimico. Diamo &'; s sfatare questo proprio ora che ne dite. Se hai iniziato a pensare a un momento in cui eravate profondamente rilassato, come una vacanza o quando eri in un bagno, si dovrebbe iniziare a rilasciare la serotonina nel circolo sanguigno. Se si pensa di essere aggredito in un vicolo scuro tuo cervello segnalerebbe il rilascio di cortisolo nel circolo sanguigno … Il punto è … tutti i problemi sono squilibri chimici e questo in gran parte deriva dal nostro modo di pensare e il modo in cui usiamo il nostro corpo

Quindi, se avete comprato in l'idea sbagliata che sei come sei a causa del tuo make-up genetico o qualche squilibrio chimico strano che non si ha il controllo su, fatevi un favore e smettere adesso … e diventare aperto all'idea che le inutili paure sociali che si verificano sono in gran parte verso il basso per le esperienze che hai avuto e il significato che avete disegnato da loro che ha portato a voi la creazione male informati pareri, le conclusioni e le decisioni circa il vostro rapporto con la gente.

Come tali pareri male informati sono stati creati ...

Nel 1970 ' &; s sociologo Morris Massey ha presentato un modello che ha visualizzato le tre fasi principali di una persona &'; s Sviluppo. Questo modello va un lungo cammino per spiegare perché le esperienze certo abbiamo nella prima infanzia può avere un effetto su di noi nella vita adulta.

Il periodo Imprint
Fino all'età di sette anni , siamo come spugne, assorbendo tutto intorno a noi e di accettare gran parte di essa come vero, soprattutto quando si tratta dei nostri genitori. La confusione e la fede cieca di questo periodo può anche portare alla formazione precoce di traumi e di altri problemi profondi.
Il cosa fondamentale qui è quello di imparare il senso di giusto e sbagliato, buono e cattivo. Si tratta di una costruzione umana che noi comunque spesso assumiamo esisterebbe anche se non eravamo qui (che è un'indicazione di quanto profondamente impressa è diventato).

Il Periodo di Modellazione
Tra l'età di otto e tredici anni, copiamo la gente, spesso i nostri genitori, ma anche altre persone. Piuttosto che cieca accettazione, stiamo cercando su cose come il vestito di abiti, per vedere come si sentono.
Potremmo essere molto impressionato con la religione o le nostre insegnanti. Si può ricordare di essere particolarmente influenzato da insegnanti delle scuole medie che sembravano così ben -. Forse ancor più che i tuoi genitori

La Socializzazione Periodo
Tra l'età di 13 e 21, si sono in gran parte influenzate dai nostri coetanei. Come sviluppiamo come individui e cercare modi per uscire dalla programmazione precedente, abbiamo naturalmente rivolgiamo a persone che sembrano più simili a noi.
Altre influenze a queste età sono i mezzi di comunicazione, in particolare quelle parti che sembrano risuonare con il nostro valori dei nostri gruppi di pari.

La maggior parte delle paure sociali sono create in uno o più di queste fasi. Siamo al nostro più impressionabili durante queste fasi e un sacco di roba non-utile diapositive in senza molta resistenza che può servire uno scopo allora, ma ora, in età adulta non è più così.

Per iniziare a copertura delle Nazioni Unite dove le proprie paure sociali origine una domanda utile da porre è:?

“ Quando ho deciso che le persone erano una minaccia &"; o “ Quando è stata la prima esperienza di ansia /timorosi intorno alla gente &"; o “ Quando è successo non è un problema e ciò che l'esperienza o esperienze mi ha portato a credere che questo era cambiato &";?

Quando si chiede a queste domande si &'; ll ottenere una sensazione viscerale dove a che età ha iniziato, è può anche ricordare ciò che l'esperienza è stata

Ora qui &';. s la parte fondamentale … quando si ottiene un senso di dove è nato porsi questa domanda, “ Che senso mi traggo da questa esperienza o esperienze che ha portato me alla conclusione che le persone erano una minaccia &";?

Questa è una domanda molto importante perché &'; s mai un'esperienza che ci rende quello che siamo, it &'; s il significato che trarre da quell'esperienza …

Una volta che hai un senso di quale sia la risposta scriverlo …. Avete appena scoperto uno se non l'origine e la causa principale della vostra ansia sociale

Se avete lottato con questo allora che &'; s va bene, a volte ha bisogno di un po 'più di sondaggio e I &'; D consiglia di farlo con un terapeuta esperto PNL o allenatore esperto.

Se avete trovato qualche innovazioni che &'; s fantastico, risolvere il problema e che renderà la più grande differenza nel superare l'ansia sociale.

Ancora una volta, I &'; D consiglio si cercano un esperto e qualificato PNL terapista per aiutarvi con questo. Oppure si può controllare la nostra fiducia sociale Boot Camp. Una parte vitale di questo sta esplorando e lasciando andare questi pareri male informate e le conclusioni si sono sviluppate in relazione alle persone

Per cominciare, però, cominciare a chiedersi cosa altro che l'esperienza iniziale potrebbe significare …. Ora che si guarda indietro su di esso da anziani, gli occhi più esperti in che modo vi siete sbagliati di nuovo loro? E, se si dovesse lasciare andare questa decisione e le sensazioni che ne derivano, come vorrei che cambiare tutto ciò che è accaduto dopo?

In conclusione, mi piacerebbe ribadire che, mentre molte persone sperimenteranno intuizioni e sposta dalla lettura di questo articolo, mi piacerebbe consiglio di esplorare questi temi con un terapeuta professionista Hotel  .;