I Have Disturbo Ossessivo-Compulsivo

Ciao, mi chiamo Jacob Young. Ho disturbo ossessivo-compulsivo. Ho sofferto di perfezionismo per anni. Perfetto è realistico, e chi soffre di OCD lotta con esso.

Qualsiasi cosa, non importa quanto fantastico è stato che era meno che perfetto era inaccettabile per me. Anche se sapevo perfetto stato irrealistico ho lottato con esso, perché il mio cervello è stato costretto per la perfezione. Perfetto avrebbe mai raggiungere, ma non vorrei rinunciare finché non fu. A causa di questo ho continuato per sempre tormentarmi. Alla fine ho avuto fuori della situazione, ma era molto difficile ed ero esausta completamente fuori, non avevo energia.

Il perfezionismo guideranno chiunque con OCD assolutamente folle. Non è mai stato così semplice come dire a me stesso "Non è perfetto, solo accettarlo." Mi sono detto che milioni di volte e non si è mai trasformato in quel modo. Non è mai stata perché non volevo accettare l'imperfezione, era perché il mio cervello era costretto le cose siano perfette. Doveva essere perfetto anche quando non volevo che fosse e sapevo che non poteva essere.

perfetto non esiste, solo abbastanza buono. Il perfezionismo provoca grande ansia, e l'ansia è quello che si consuma. L'unica soluzione era quella di non entrare in una situazione, in primo luogo, quindi non sarei intrappolato cercando di uscire. Una volta che sono intrappolato è estremamente difficile uscire. Ho ottenuto in situazioni cercando di ottenere qualcosa di perfetto ed è stato notturna con il tempo sono uscito.

Io non penso anche la medicina e la terapia della parola fisserà perfezionismo, penso che non è solo curabile. Sto facendo molto bene oggi e sono sulla medicina che sta aiutando molto. Io non ho un problema con perfezionismo più, non perché posso accettare l'imperfezione, perché io non sto facendo compulsioni che coinvolgono la perfezione.

Io non sono sola con OCD e nessun altro è. Milioni di persone hanno. Le compulsioni sono il nemico di OCD. La gente fare compulsioni per sbarazzarsi dei loro pensieri ossessivi, ma i pensieri solo andare via temporanea, e quando tornano devono fare la stessa cosa di nuovo per fare il pensiero va via di nuovo. Si ripete migliaia di volte. Ho avuto questo problema, ma non lo faccio più, ho smesso di fare compulsioni.

La gente pensa rituali li farà sentire meglio e alleviare l'ansia, ma in realtà peggiorano la OCD. Quanto più le compulsioni sono eseguite, più forte è l'OCD ottiene. Quando ho fatto compulsioni non hanno comportato una sempre la perfezione, erano fondamentalmente cose che ho fatto per rendere i pensieri ossessivi che stessimo disturbando andare via. Il rilievo mi ha dato mai durato.

Ho avuto un problema con perfezionismo e compulsioni, sia io che non hanno più un problema con. Io sto facendo molto meglio con OCD perché io non sto facendo compulsioni, che è ciò che rende peggio.

A tutti auguro che ha OCD buona fortuna, e il mio consiglio per voi è non fai compulsioni, se non fate loro il vostro OCD si indebolisce e sarà molto meglio. Parlo per esperienza

Con i migliori saluti,
Jacob Young
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