Cosa fa lo stress fare per noi?

· Lo stress può influenzare così diverse parti del nostro corpo, dai nostri muscoli e tessuti per i nostri vasi sanguigni e gli organi Hotel · Si accelera il battito cardiaco e la respirazione, colpisce il nostro sonno Hotel · Lo stress aumenta la pressione sanguigna e la temperatura corporea Hotel · Può interferire con il metabolismo, appetito e la digestione Hotel · Si può chiudere il ciclo mestruale di una donna, forse innescando menopausa precoce Hotel · Lo stress può diminuire la produzione di un uomo di testosterone, compromettere la sua fertilità Hotel · La nuova ricerca suggerisce che alti livelli di stress durante la gravidanza può effettivamente fare i bambini di una donna più sensibile allo stress Hotel · Lo stress indebolisce il nostro sistema immunitario Hotel · Si può aumentare la depressione Hotel · Lo stress colpisce la sessualità e la fertilità Hotel · Si altera la nostra memoria, riducendo una parte cruciale del nostro cervello, forse
permanentemente · Se il permesso di progredire incontrollata, lo stress può contribuire a tali condizioni di pericolo di vita, come la sclerosi multipla, il lupus, l'artrite reumatoide, l'osteoporosi, il cancro, il diabete e le malattie cardiache Hotel · Se il corpo non ha la possibilità di recuperare, gli effetti di composti di stress, con un effetto più lunga durata e più nocivo sulla nostra salute "search ·. In effetti, lo stress cronico, definito come le preoccupazioni in corso che continuerà nei diversi mesi o più, possono ridurre l'aspettativa di vita da 15 a 20 anni, secondo i ricercatori del National Institutes of Health Hotel ·.. Lo stress può uccidere
Lo stress è tutto intorno a noi Quali sono alcune cose semplici che possiamo fare per far fronte ai fattori di stress nella nostra vita?

Una sessione di esercizio aerobico esercita un effetto dilatando sano sui vasi sanguigni, che massimizza la circolazione fino a 24 ore stimolando il rilascio di ossido di azoto dal muscolo liscio . nelle pareti dei vasi sanguigni Parlare di protezione cardiovascolare

Ottenere l'abbondanza di sonno ristoratore del sonno risultati privazione in alti livelli di cortisolo

The Laughing Cure:!.. La ricerca ha dimostrato che ridere ha molti benefici per la salute , che include il rafforzamento del sistema immunitario, riducendo il desiderio di cibo, aumentando la propria soglia del dolore. C'è in realtà è un campo terapeutico emergente - terapia umorismo ha dimostrato di aiutare le persone a guarire più velocemente.

Quindi, come si guarda a una situazione determina se si vuole rispondere ad essa come una minaccia o una sfida.

Per ulteriori informazioni su come è possibile diventare più rilassato, si prega di visitare
http://www.SynergisticCenter.com

Per alcune persone che soffrono di sintomi di PTSD, lo stress cronico, abuso , traumi, malattie o incidenti, le emozioni di rabbia e paura si svolgono nel nostro corpo nel nostro cervello emotivo ... tecniche di rilascio trauma energetiche possono contribuire a liberare quei "stimoli emotivi" e ri motivo il cervello con pace e tranquillità. Sue offre corsi per aiutare trattare con questi sintomi, per raggiungere la causa principale Hotel  .;