Ipnosi per Procrastinare: scollare & Sposta avanti!

LA FONTE di procrastinazione

Questo può suonare familiare: si desidera avviare un progetto e vuole raggiungere un obiettivo positivo. Tuttavia, si mette fuori di iniziare, perché ogni volta che si tenta di agire, per qualche ragione sconosciuta, si verificano i sentimenti di angoscia, confusione e paura. Si tenta di utilizzare la forza di volontà, ma non funziona. A poco a poco, si inizia a perdere la motivazione e l'entusiasmo. E alla fine si finisce per temere l'idea di avviare questo progetto, in quanto comporta troppa fatica e tensione.

La fonte di procrastinazione, è una credenza subconscia distruttivo sulla paura del fallimento, l'insicurezza, o una sensazione di indegnità e perfezionismo, tutti legati a esperienze negative del passato. Se alcuni di questi ricordi sono troppo dolorosi, la mente sceglie di reprimerli.

Si può anche tornare indietro al tempo in cui eri ancora nel grembo materno, quando hai assorbito emozioni negative, la vostra madre potrebbe avere sperimentato durante la sua gravidanza. Se tu fossi sotto l'età di 7, considerando la vostra mente non è stato in grado di filtrare tutte le informazioni che avete ricevuto, molto probabilmente percepito un evento innocuo per essere doloroso. Questo ha lasciato un segno inquietante nella vostra mente, e il tuo cervello subconscio impresso come una esperienza negativa. Oggi, neuroscienziati famosi, tra Professor Gary Schwartz, suggeriscono ci sono fatti basati scientifici, mostrando che registriamo tali memorie distruttive e false percezioni, non solo nel cervello, ma nei tessuti, organi e cellule del corpo, pure. Queste "memorie cellulari," portano le impronte di ogni esperienza che sia mai successo a noi, e il modo in cui ci siamo sentiti di ognuno di essi, come i file memorizzati all'interno di un computer.

Non è colpa tua

Hai una consapevole intenzione di cambiare la vostra vita in modo positivo, ma ti senti bloccato, incapace di intraprendere le azioni necessarie per raggiungere un obiettivo. Il lato positivo è che non si tratta di pigrizia, mancanza di disciplina, scarsa determinazione o forza di volontà. Non c'è niente di sbagliato in te, o le vostre abilità e capacità mentali. La causa del vostro modello ritardare, è collegato a questi ricordi distruttivi!

Mi permetta di portare una metafora che vi darà il quadro completo. Tu ami la pittura, e si ha un sogno di diventare un famoso pittore. Tuttavia, quando eri un bambino, progetti artistici della tua scuola erano poveri, il vostro insegnante di arte spesso affermato che non avevi talento, di conseguenza, non si potrebbe mai diventare un artista di successo. Hai sperimentato una sensazione di rifiuto! Anche se questo commento sarebbe stato sbagliato, è percepito come vero. Questo ricordo doloroso è stato registrato nel vostro cervello e nei tessuti del corpo, e poi divenne una falsa credenza subconscia, anche se ti sei dimenticato tutto e andato avanti con la tua vita!

Il sistema di allarme INTERNO

Ora, da adulto, tutte le volte che si tenta di fare il primo passo verso tale obiettivo, in qualche modo, ti senti bloccato. Senza di voi di essere a conoscenza di un allarme si spegne nel vostro corpo, che impedisce di intraprendere qualsiasi azione. Se si sta sabotando un progetto e rimandare iniziare, più e più volte, non stai facendo apposta. Questi modelli negativi subconscio si stanno mantenendo di andare avanti e seguire attraverso.

La loro funzione è quella di proteggere l'utente da sperimentare il rifiuto e il fallimento di nuovo, impedendo di farsi male. Quindi, anche se hai dimenticato alcune esperienze traumatiche, esistono i loro ricordi ancora profondo della vostra mente e nelle vostre cellule. Agiscono come un meccanismo di difesa basata su paura, andando fuori nel corpo, per tutto il tempo si tenta di agire. Sono sempre in esecuzione in background, come un virus informatico nascosto. Ogni volta che emettono il loro segnale di avviso di protezione, il corpo innesca la risposta allo stress autonomo ("lotta o fuga"). Molti ormoni dello stress nocivi e sostanze chimiche, come adrenalina e cortisolo, vengono rilasciati nel corpo. Il sistema immunitario è chiusa temporaneamente, per deviare tutta l'energia disponibile verso la minaccia esterna. Il sangue scorre lontano dal sistema digestivo e dal cervello, ai muscoli, preparandosi ad affrontare la sfida. Il corpo reagisce come se la minaccia è reale, anche se la minaccia di fatto non esiste. In un momento come questo, è difficile pensare razionalmente, ed è più facile a ritirarsi e rinunciare. Se ciò si verifica ripetutamente, non riguarda solo il vostro successo personale, ma a lungo andare, ha un impatto negativo sulla nostra salute come bene.

HEALING THE RADICE DEL PROBLEMA

Questa è la parte difficile: solo prendere coscienza di una paura inconscia o un ricordo negativo, non risolve la vostra tendenza a procrastinare. Né si può sbarazzarsi di queste paure e insicurezze interiori, semplicemente applicando la forza di volontà, l'impegno o disciplina, che sono funzioni cognitive, cervello razionale. La mente subconscia è molto più potente e più forte di quella cosciente. Funziona le tue azioni, anche se non si è a conoscenza di esso. Prevale sempre sulla mente conscia!

Quindi, al fine di risolvere il problema procrastinazione, è necessario per guarire la causa principale. È necessario riprogrammare il "software" sbagliato memorizzati nel computer della vostra mente e corpo. È necessario per guarire quelle negative, convinzioni limitanti, e trasformarli in positivi, quelli sani! Ci sono modi di successo e scientificamente provati per raggiungere questo obiettivo:

1) Il modo più potente ed efficace per riprogrammare il condizionamento subconscio negativo sta usando ipnoterapia. Esso permette di raggiungere la mente subconscia direttamente, e comunicare con esso nella propria lingua. Attraverso l'ipnosi è possibile neutralizzare memorie distruttive e false credenze che innescano la risposta allo stress del corpo. È possibile sostituirli con positive, credenze vere, completamente ri-hardwiring cervello.

2) Un altro modo per raggiungere alcuni risultati, sta valutando di prendere molto piccole porzioni di azioni. Per esempio: il vostro obiettivo è quello di esercitare ogni giorno per ridurre il peso. Imporre queste aspettative non realistiche sulla vostra mente, farà scattare la risposta allo stress nel vostro corpo. Per evitare questo, e allo stesso tempo prendere qualche azione, si può iniziare mettendo i vestiti in palestra, (non mettere le scarpe da corsa su ancora), come se si dovesse andare in palestra. Ma invece rimanere a casa, mantenere la vostra attrezzatura palestra, e consumare la colazione regolarmente. Fate questo per alcuni giorni. Dopo pochi giorni, il vostro subconscio è prendere confidenza con questa nuova routine, e dal momento che è stato preso ulteriori provvedimenti, ci si sente al sicuro. La prossima volta, dopo aver messo i vestiti di ginnastica in poi, si può anche mettere le scarpe da corsa, e ancora rimanere a casa per qualche giorno. Ora, dopo aver messo la vostra attrezzatura e scarpe, si può prendere le chiavi della macchina dalla borsa, e metterli vicino alla porta.

Quindi continuare con la prima colazione o le vostre faccende mattutine. Se avete qualche attrezzature da palestra a casa, si può indossare il vestito di palestra e scarpe, e prendere la vostra prima colazione al tapis roulant. Passo sul tapis roulant e mangiare la vostra colazione, senza accendere la macchina.

Anche se avete preso piccole nuove azioni, il vostro subconscio non si sente minacciata, e non ci sarà alcuna risposta allo stress. Non essere impaziente. Alla fine, dopo molte azioni microscopici, si raggiunge il punto in cui vi sentirete inconsciamente sicuro e confortevole per andare in palestra, in modo da poter iniziare l'allenamento per davvero, e si diverte. Questo si sentirà come una azione ispirato, piuttosto che un'attività sgradevole. Siete riusciti a riprogrammare le vostre credenze nel vostro subconscio.

3) NLP e visualizzazioni sono anche un modo efficace per raggiungere i risultati. Si può fare una visualizzazione, ogni sera prima di andare a dormire, visualizzare te stesso in palestra, esercitando, sentendosi totalmente sicuro e si diverte, fino a quando si sente che qualcosa è cambiato, come se un blocco è stato cancellato!

Una volta che la vostra mente subconscia è stato ri-cablato, vi sentirete e iniziare ad agire in modo diverso. Vi sentirete positivo, entusiasta, ispirato, motivato, fiducioso di successo, quando si pensa di l'obiettivo che si vuole raggiungere! Invece di temere di agire, l'idea di andare avanti, si sentirà come divertimento!

vi porta un senso di pace e di sollievo, più che di sforzo. Da quel momento in poi, vi sentirete come se ci si sposta a valle, senza sforzo o la resistenza. Noterete che le piccole sincronicità inizieranno a manifestarsi, intorno a voi. Si inizierà ad attrarre piccoli miracoli regolarmente, le cose positive e persone appariranno nella tua vita, tutto cospirare per voi e vi aiuta ad andare avanti, verso i vostri sogni! Si sente come se siete sulla strada giusta! Tutti gli altri passi seguiranno senza sforzo.

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