Rispondendo alla domanda: Che cosa è un attacco di panico

Ogni anno molte persone si trovano chiedono che cosa è un attacco di panico e se i sintomi che hanno sperimentato possono essere classificati come un attacco di panico. Nel senso più ampio, un attacco di panico comporta una sensazione di estrema ansia, paura o emozione da cui non c'è una causa evidente. Sentimenti di ansia o di paura che sono sproporzionate rispetto al pericolo reale o minaccia a seconda della particolare situazione è un altro modo di spiegare un attacco di panico. Uno degli aspetti più frustranti di un attacco di panico è il fatto che, mentre le emozioni ad esso associati può essere estremamente spaventoso, la persona può essere ben consapevoli del fatto che non vi è alcuna ragione evidente per i sintomi che stanno vivendo.

I sintomi di un attacco di panico può variare da persona a persona. Tipicamente; tuttavia, i sintomi di un attacco di panico può essere molto simile ai sentimenti che un individuo avrebbe esperienza se fossero veramente in coinvolto in una situazione molto minaccioso o pericoloso. Alcuni dei sintomi di ansia e attacchi di panico più comuni includono sudorazione, tremori, palpitazioni e vertigini.

In alcuni casi, un attacco di panico può iniziare improvvisamente senza alcun preavviso. L'attacco di panico può sembrare derivare da 0ccurence che in realtà è un evento quotidiano. Ad esempio, un individuo può essere di guida al lavoro o shopping in un supermercato quando cominciano a sperimentare un attacco di panico.

I sintomi di un attacco di panico può essere molto terrificante. Quando si verifica un attacco di panico, il corpo comincia ad assumere un meccanismo naturale conosciuto come la risposta di lotta o fuga. Questa risposta naturale è progettato per proteggere voi e vi assisterà quando si trovano di fronte a pericolo reale. Come risultato di questa risposta, il vostro corpo inizierà a rilasciare grandi quantità di adrenalina, il vostro sistema digestivo comincia a rallentare e la respirazione diventa rapida e superficiale. Come conseguenza dei sintomi comunemente associati con un attacco di panico molte persone possono chiedersi se stanno avendo un attacco di cuore perché la sensazione che stanno andando a morire è così pervasiva e forte. Questo è il motivo per cui è estremamente importante per rispondere alla domanda “ quello che è un attacco di panico &"; e capire i sintomi di un attacco di panico.

In alcuni casi un attacco di panico viene erroneamente associato ad un attacco di ansia. Mentre i sintomi dei due può essere molto simile, in realtà sono diversi perché un attacco di panico spesso appare molto più di punto in bianco. Un attacco di panico può verificarsi con una certa regolarità o un individuo può sperimentare un attacco di panico solo occasionalmente. Questo può essere una delle parti più frustrante di avere attacchi di panico, come si sa mai quando si può avere uno.

Mentre i sintomi di un attacco di panico può certamente essere molto forte, alla fine cominciano a placarsi. Quando si studia &"; che cosa è un attacco di panico &"; è importante capire che ci sono tecniche che è possibile utilizzare per fermare effettivamente attacchi di panico in loro tracce e ridurre la gravità dei sintomi Hotel  .;