Ansia e depressione terapie alternative

Milioni di persone usano terapie alternative per curare i loro problemi. Continuano ad usarlo perché funziona per loro. Farmaci occidentale funziona, quindi perché trattamenti non alternativi. Alcuni sono stati in giro per migliaia di anni.

Le persone che non sanno cosa vuol dire avere un disturbo d'ansia spesso dare consigli senza senso come "scatto fuori di esso" o "Faresti meglio a tirare su la tua calzini in qualche modo ".

Questo non è solo doloroso, ma può fare sentire la persona risentito e arrabbiato. Non c'è niente di più che vorrebbero fare che scattare fuori di esso o tirare i loro calzini.

Tuttavia, non è facile e, in generale, non può essere fatto senza trattamento. Se non trattata, può portare avanti per mesi, forse anche anni.

Ci sono molti benefici Terapie Alternative

Ansia e depressione terapie alternative può essere molto utile per un sacco di gente, che è uno dei motivi che portano avanti con lui. Inoltre, è generalmente più conveniente e gli effetti collaterali tendono ad essere meno.

Altre terapie alternative includono l'ipnosi, yoga, esercizio fisico, l'agopuntura, riflessologia, omeopatia e di imaging. L'ipnosi è sicuramente vale la pena di esplorare.

Non sconto medicina cinese. Inoltre, si può prendere in considerazione medicina ayurvedica come bene.

Anche se ci sono molti di più, lo yoga potrebbe anche essere molto utile. E 'grande esercizio e si rivolge anche la respirazione.

Se si soffre di ansia e /o depressione, il medico probabilmente prescrivere antidepressivi. Gli antidepressivi sono efficaci nel ridurre i problemi di disturbi d'ansia.

Antidepressivi bersaglio serotonina, tuttavia, anche la vostra dieta può fare questo. Ad esempio, niacina può influenzare la serotonina. Gli alimenti che contengono niacina includono:

-
pollo - manzo
- date
- carote
- legumi
- funghi

St. Erba di San Giovanni è un prodotto popolare che aiuta a calmare il sistema nervoso. Aiuta anche ad aumentare la serotonina e un altro neurotrasmettitore chiamato dopamina. La dopamina è importante per il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale.

Consulta sempre un qualificato professionista medico

Tuttavia, cercare sempre PROPRIO MEDICO PRIMA! Ad esempio, erba di San Giovanni non deve MAI essere utilizzato con qualsiasi antidepressivo. È per questo che si dovrebbe parlare con un medico prima. Erba di San Giovanni è più riconosciuto come un trattamento della depressione.

Non prendere nulla senza consultare il medico prima. Se sei in terapia farmacologica, è più importante lavorare a stretto contatto con il medico. Alcune persone non piace la droga e l'uso di metodi alternativi.

E 'generalmente sicuro in quanto non devono preoccuparsi di reazioni avverse, dal momento che non stanno prendendo tutte le droghe. Se si desidera prendere un percorso alternativo, sempre assicurarsi che si sta vedendo un professionista qualificato.

Se non ti piace prendere farmaci per ansia e depressione terapie alternative potrebbe essere qualcosa che si può voler esaminare. A lungo termine, questi possono anche essere meglio per voi Hotel  .;