Ansia attacco Vs Attacco di Panico

L'ansia e attacchi di panico termini sono usati in modo intercambiabile così spesso che sono venuto per essere considerata la stessa cosa. Ci sono differenze però.

In realtà, il giusto trattamento per voi sarà basata su queste differenze. Questo vi aiuterà a rispondere meglio alle cure e aiutare a recuperare molto più veloce.

Qual è la differenza tra un attacco di panico e un attacco di ansia?

Un paio di principali differenze tra gli attacchi di panico e ansia sono la durata e l'intensità di questi attacchi. Gli attacchi di panico possono essere improvvisi, veloce e grave e generalmente durano per un breve periodo.

Un attacco di panico può colpire senza preavviso, e, di punto in bianco. Non ci può essere una ragione apparente. Colpisce il vostro corpo e la vostra mente. Si può anche portare a agorafobia.

Attacchi d'ansia costruisce gradualmente, durano più a lungo e non è così intenso. Può essere causato da eccessiva preoccupazione di tutto, in particolare della tua vita. Questa ansia può sfuggire di mano e causare sensazioni fisiche pure.

Un'altra grande differenza è a che fare con quel preciso momento. Un attacco di panico ti fa paura di ciò che sta accadendo a voi e il vostro corpo in quel momento e non è a causa di preoccuparsi di eventi nella vostra vita
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Per questo motivo, la maggior parte soffre di attacco di panico fretta al pronto soccorso, perché pensano che stanno avendo un attacco di cuore o che qualcos'altro è fisicamente sbagliato con loro

disparità di trattamento:. Ansia attacco Vs Attacco di Panico

Anche se i farmaci generalmente utilizzato può essere lo stesso, per gli attacchi di panico, è meglio iniziare con una dose più bassa. Ci può anche essere una differenza per quanto riguarda la terapia è interessato.

La terapia cognitivo comportamentale è utile per gli attacchi di panico e ti insegna a non avere paura di ciò che il vostro corpo si sente e che non è dannoso. Ci può essere una qualche forma di terapia di esposizione.

Per l'ansia, l'attenzione può essere su tecniche di rilassamento per calmare i pensieri ansiosi. Questo è anche un bene per chi soffre di attacco di panico come imparare a rilassarsi aiuterà in una situazione difficile.

La linea di fondo è che sia panico e ansia sono curabili e il risultato è generalmente molto buona. Rimanere positivo e motivati ​​e siete sulla buona strada per il recupero Hotel  .;