Consigli su Riconoscere e controllare l'ansia attacco

Avete spesso sensazioni di paura che sembrano provenire da nessuna parte e si ha alcun controllo su di loro? Le probabilità sono che stanno vivendo un attacco di ansia e se non si capisce la definizione di uno poi ci sono poche possibilità di voi imparare a controllarli

Molte persone sperimenteranno i sintomi di un attacco di ansia; alcuni possono sempre e solo loro esperienza una volta, molti avranno loro più e più volte e se siete uno di questi ultimi, allora si ha realmente bisogno di vedere il vostro medico e parlare con lui o lei su di esso. Come mai? Sintomi cronici possono essere mascherare una condizione medica di base. I test saranno effettuati per determinare questo però, se non c'è niente di sconveniente presente, allora il passo successivo sarà quello di affrontare l'ansia si verificano e trovare il modo di controllarlo.

Che cosa provoca sintomi di attacco di ansia

L'ansia può essere attribuito a qualsiasi numero di cose tra cui lo stress e fobie. Ad esempio, un mio caro amico da sempre temeva di essere a casa invasa durante il sonno e spesso riferito svegliarsi improvvisamente, battito cardiaco e sentendo una intensa paura. Ha spiegato una sensazione di paura congelato, incapace di muoversi e ogni piccolo rumore sentì sarebbe solo intensificare l'attacco di ansia. Alla fine, ha parlato con un professionista su di esso e ha trovato il modo di lavorare in primo luogo attraverso la sua situazione e poi ha imparato a controllarlo.

Ansia Surf

In un altro esempio, un conoscente che è un appassionato surfista spesso segnalati episodi di ansia estrema semplicemente seduto sul suo bordo in attesa per la prossima ondata di cavalcare in. Aveva paura degli squali che è probabilmente l'ultima cosa di cui hai bisogno quando si naviga regolarmente. Egli ha riferito ansia avrebbe messo in se dovesse stare per lunghi periodi di tempo sul suo bordo. La sua mente si inizia a concentrarsi sul silenzio intorno a lui e lui improvvisamente essere consapevole delle sue gambe penzoloni sul lato del bordo.

L'elemento di un attacco a sorpresa di squalo sarebbe quindi iniziare a consumare i suoi pensieri e con il suo cuore che batteva a un miilion battiti al secondo sarebbe poi furiosamente pagaia di nuovo in riva. Essa non si è fermata lì. Una volta a terra, si sarebbe solo sedersi sulla riva, il cuore ancora in gara, a corto di fiato e di sentire una vertigine distinta. Sono felice di segnalare che anche cercato aiuto professionale e ora naviga regolarmente senza attacco d'ansia essere un fattore importante.

Ansia Heart Attack

attacco di ansia può essere liquidato come insignificante da quelli abbastanza non ignorante per capire la paura che possono portare a coloro che li subiscono. Attacco di ansia è reale. Un rapporto recentemente è stato diffuso diversi anni fa che ha esaminato l'incidenza di attacco cardiaco i pazienti che si presentavano in ali di emergenza negli ospedali degli Stati Uniti.

Ci sono stati diversi casi in cui le persone hanno sperimentato tutti i sintomi di un attacco di cuore, ma dopo l'esame e un breve soggiorno, lasciati praticamente illeso. Attacco di ansia è stato dato come probabile causa di là preoccupazioni di attacco di cuore. Questo non è per dire che non si dovrebbe cercare il trattamento se si verificano gli stessi sintomi. Attacco di cuore uccide in modo da non rendere il vostro prognosi. Cercare aiuto subito!

Ricordate, se si verificano regolarmente sintomi di attacco di ansia, fatevi un favore e vedere il vostro medico. In questo modo si stanno dando le migliori possibilità di controllare la sua presenza nella vostra vita Hotel  .;