Come mettere in pratica efficacemente Fiducia

La fiducia è ciò che ci permette di credere in noi stessi, negli altri e nelle situazioni. Una volta messo in atto, sembra che il nostro essere fiduciosi e sapendo che tutto andrà a posto, non importa cosa. Liberatore dei vincoli delle nostre paure e l'ansia, da un luogo fiducioso, ci sentiamo spaziose, luminose, e più aperto di non conoscere la risposta, o va bene non essere sicuro di quello che il risultato esatto sarà.

Come un potente antidoto allo stress e travolgere molti di noi si sentono oggi, non esiste una prassi più grande di mettere in pratica la fiducia. In pratica intendo continuare a fare il nostro nuovo e di nuovo un'attività specifica, al fine di approfondire la conoscenza e rafforzare le nostre competenze e la fluidità di quella stessa azione.

Il momento più opportuno per iniziare a praticare la fiducia è proprio nel momento in si sente la tua declino fiducia, e la vostra vita ansia diminuendo la vostra fede in te stesso, o in un altro, o la probabilità di un risultato che speravano e che desiderano per.

Tutti sappiamo quando cominciamo scendere questa tana del coniglio di disperazione e sconfitta in quel luogo oscuro dove il pessimismo trionfi ottimismo. In questo scenario familiare, diventiamo i nostri peggiori nemici da convincerci che nulla di buono potesse accadere. In particolare, lo facciamo anche dopo aver trascorso lunghi periodi di tempo essere così sicuro di sé, pieno di speranza, e positivo. Pazzo facendo bene!

Il più meraviglioso e potente qualità della fiducia è che siamo in grado di continuare a crescere e rafforzare dentro di noi anche dopo ci si sente come abbiamo perso completamente. Questa qualità della crescita di rafforzamento è ciò che rende la pratica fiducia in modo positivo e gratificante. Quindi, prima di andare fino in fondo quel buco di coniglio, attenersi alla seguente procedura per iniziare a praticare di nuovo fiducia, e ancora, e ancora

Punto 1)
AVVISO:! (Come meglio si può) quando ti senti . disperazione e incredulità in te stesso, o in un altro, o in un risultato desiderato di una situazione

STEP 2)
tirarsi indietro: ottenere una certa distanza sia esso fisico, o mentale. La distanza fisica sembra letteralmente allontanandosi dalla situazione. Prenditi una pausa, una passeggiata, chiamare un amico (ma don &';! T parlano tua disperazione) distanza mentale significa cessare tutti i pensieri di quello che &'; s in corso. Cambia i tuoi pensieri, ma prima marcare la transizione in avere nuovi con il respiro. Prendere profonde inspirazioni seguite da grandi esalazioni. Fate questo almeno 3 volte! Poi, con una mente più chiara permettetevi di sperimentare altri pensieri oltre a qualsiasi quelli dubbiosi negativi. Non è sempre facile, ma si può fare

FASE 3)
Torna: Qui è dove si ri-cimentarvi alla vostra disperazione originale, ma in un modo che abilita. A tale scopo, ripetere a te stesso: “ can &'; t credere sto permettendo a me stesso di andare nella tana del coniglio della disperazione. Duro come le cose sembrano in questo momento, non voglio scegliere disperazione anche se io sinceramente sono cose paura non stanno andando al lavoro, o che posso di &'; t fare quello che ho detto che volevo, o ho vinto &'; t ricevere quello che ho chiesto . per … &";

STEP 4)
scegliere- Ecco la parte finale in cui ci si dice: “ Io non sto scegliendo disperazione. Non sto scegliendo di essere cinico. Ho scelto invece di praticare la fiducia in questo momento, confidando che ciò che voglio, quello che mi serve, quello che spero per, si e in grado di spiegare. Ho scelto di accettare che qualsiasi cosa in questo momento è possibile e di essere nella possibilità che quello che voglio, bisogno, e desiderare prevarrà nei modi che posso immaginare, e anche in modi che non avrei mai immaginato. Sono disposto a fidarsi ed essere aperti qui ed ora &"; Poi, prendere un grande inspirazione seguita da una forte esalazione 3 volte per completare questo passaggio finale.

Dopo aver fatto questi 4 punti sarà molto probabilmente noterete un cambiamento positivo. E mentre questo cambiamento potrebbe essere piccola, e non hai riportato completamente ad una zona più comoda di ottimismo e fiducia, continuare a costruire sulla here.Keep positiva continuità Pratica ancora e ancora: Avviso, tirarsi indietro, Ritorno, e scegliere. Fai la tua mantra

E ricordate, la fiducia è sempre a disposizione per crescere in in modi grandi e più profondi Hotel  ..;