8 motivi per cui gentilezza dovrebbe essere insegnata nelle scuole

La maggior parte delle persone hanno sentito la frase "atti casuali di bontà", che si riferisce a un atto disinteressato di dare conseguente felicità di un'altra persona. Termini come questo sono in aumento in popolarità in tutto il mondo, come sempre più persone a identificare un deficit nella loro vita, che può essere soddisfatta solo da altruismo.

Sembra che noi non possiamo fare a meno di quelle coinvolgente sentirsi bene le emozioni e con buona ragione.

Studi scientifici hanno dimostrato che la gentilezza ha un gran numero di benefici fisici ed emotivi, e che bambini richiedono una buona dose di caldo e fuzzies al fine di fiorire come salute, felice, gli individui a tutto tondo.

Patty O'Grady, PhD, è un esperto nel campo delle neuroscienze, apprendimento emotivo, e la psicologia positiva, con particolare attenzione per l'arena educativa. Lei crede che "bontà cambia il cervello dall'esperienza di gentilezza. I bambini e gli adolescenti non imparano la gentilezza pensando solo a questo proposito e parlarne. La gentilezza è meglio appresa da sentirlo in modo che possa riprodurre. La gentilezza è un'emozione che gli studenti si sentono e l'empatia è un punto di forza che li accomuna "search

Un gran numero di benefici sono stati segnalati per sostenere la teoria di insegnamento gentilezza nelle scuole:.

1. Bambini felici
scienza spiega che i buoni sentimenti che proviamo quando viene tipo sono prodotte da endorfine che attivano le aree del cervello che sono associati con piacere, connessione sociale e la fiducia, e si è dimostrato che questi sentimenti di gioia sono contagiose, incoraggiando più comportamento tipo da parte del donatore e ricevente.

2. Aumento Peer Acceptance
Ricerca in materia ha determinato che la gentilezza aumenta la nostra capacità di formare connessioni significative con gli altri. Gli studi dimostrano che tipo, bambini felici godono di maggiore accettazione tra pari, perché sono ben voluto e che meglio di salute mentale media è riportato in aule che praticano comportamento più inclusivo a causa di una distribuzione uniforme di popolarità.

3. Miglioramento della salute e meno stress
E 'ampiamente documentato che essere gentili può innescare il rilascio di ossitocina, che ha una serie di benefici per la salute fisica e mentale in quanto può aumentare significativamente il livello di una persona di felicità e ridurre lo stress. Più di recente, però, è stato trovato che svolge un ruolo importante nel sistema cardiovascolare, aiutando a proteggere il cuore abbassando la pressione sanguigna e riducendo i radicali liberi e l'infiammazione, che per inciso accelerano il processo di invecchiamento.

4. Maggiore senso di appartenenza e migliorata l'autostima
Gli studi dimostrano che le persone sperimentano "high aiutanti" a quando fanno una buona azione, una scarica di endorfine che crea un senso di orgoglio duratura, benessere e senso arricchito di appartenenza. Anche i piccoli atti di gentilezza sono segnalati per aumentare il nostro senso di benessere, aumentare l'energia e dare una meravigliosa sensazione di ottimismo e autostima.

5. Aumento sentimenti di gratitudine
Quando i bambini sono parte di progetti che aiutano gli altri meno fortunati di loro, li fornisce con un vero senso di prospettiva e li aiuta a apprezzare le buone cose nella propria vita.

6. Una migliore concentrazione e il miglioramento dei risultati
Come aumenta la serotonina, che svolge un ruolo importante per l'apprendimento, la memoria, l'umore, il sonno, la salute e la digestione, la gentilezza è un ingrediente fondamentale che aiuta i bambini si sentono bene. Avere un atteggiamento positivo permette loro maggiori attenzioni si estende e consente di pensare più creativo per produrre risultati migliori a scuola.

7. Meno bullismo
Due ricercatori docenti Penn State Harrisburg, Shanetia Clark e Barbara Marinak dicono, "a differenza delle generazioni precedenti, gli adolescenti di oggi sono stati vittima tra loro a tassi allarmanti". Essi sostengono il bullismo adolescenziale e la violenza giovanile possono essere affrontati attraverso programmi a scuola che integrano gentilezza -. L'antitesi della vittimizzazione

Molti programmi anti-bullismo tradizionale attenzione sulle azioni negative che provocano ansia e spesso i bambini con poco impatto. Insegnare gentilezza e compassione nelle scuole, favorisce non solo il comportamento positivo che crea ambienti scolastici caldi e inclusive, ma aiuta i bambini sentono di appartenere. E 'documentato che gli effetti del bullismo possono essere notevolmente ridotti integrando programmi basati gentilezza nelle scuole.

8. Ridotta la depressione
Dr. Wayne Dyer, di fama internazionale autore e speaker, dice che la ricerca ha scoperto che un atto di gentilezza aumenta i livelli di serotonina (una sostanza chimica naturale responsabile del miglioramento dell'umore) nel cervello. E 'anche scoperto che i livelli di serotonina sono aumentati sia nel donatore e ricevente di un atto di gentilezza, così come tutti coloro che testimoni che la gentilezza, il che rende un meraviglioso antidepressivo naturale.

Maurice Elias, un professore della Rutgers University Dipartimento di Psicologia dice che "come cittadino, nonno, padre, e professionale, è chiaro che la missione della scuola deve includere l'insegnamento gentilezza. Senza di essa, le comunità, famiglie, scuole e aule diventano luoghi di inciviltà in cui è improbabile che l'apprendimento della durata di prendere posto.

Abbiamo bisogno di essere pronti a insegnare la gentilezza, perché può essere ritardata a causa di maltrattamenti primi anni di vita. Può essere soffocato sotto il peso della povertà, e può essere deragliato da vittimizzazione più tardi nella vita. Eppure, nonostante questi e altri travagli, la ricevuta di gentilezza e la capacità di mostrare gentilezza attraverso il servizio sono sia la crescita valorizzare e purificazione dell'anima.

La gentilezza può essere insegnato, ed è un aspetto che definisce della vita umana civilizzata. Appartiene in ogni casa, la scuola, il quartiere, e la società. "search

E 'diventato chiaro che l'educazione moderna deve comprendere più che semplici accademici, che, per i bambini a sviluppare in felice, fiducioso, gli individui a tutto tondo, questioni di cuore devono essere prese sul serio e nutriti come una questione di priority.

References:
http://www.edutopia.org/blog/sel-teaching-kindness-maurice-elias
http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/kindness-benefits_b_8...
http://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom...
http://phys.org/news191601357.html
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051380
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