L'ultimo regalo; La scelta di come ti senti

Sono cresciuto udienza che stati d'animo erano qualcosa che veniva da Dio. I &'; non sono sicuro di come qualcuno è venuto a questa conclusione, ma che è stato quello che è stato tramandato a me. Qualcosa, da qualche parte lungo la linea ha interpretato l'idea di uno stato d'animo pesante o scuro era un “ regalo &"; che avevi bisogno di passare attraverso al fine di diventare una persona migliore.

Abbiamo scoperto che era semplicemente e scusa per il cattivo comportamento. Ero nel mio venticinque anni prima di capire che fuori. Stavo attraversando una di quelle volte in cui mi sono sentito completamente mal equipaggiate per affrontare tutto ciò che stava succedendo nella mia vita. Era accaduto solo poche volte prima, ma quando questo tipo di depressione discese mi sentivo altro desiderio, ma per bloccare me lontano da tutti e da tutto. L'ho fatto chiudendo le tende e scollegare il telefono. Ho appena permesso la mia auto a sparire per un po '

I didn &';. T desidera la gente a vedere me in questo modo. Ho dormito molto, pensato molto e ha fatto un bel po 'di sentirsi dispiaciuto per me stesso

Come ho guardato fuori dalla mia finestra la bufera di neve in movimento - ho sentito le parole “. You &'; re scelta di questo, si può scegliere qualcos'altro &"; entrare nella mia coscienza.

Questo sembrava un po 'ridicola quando ho considerato quello che avevo accettato come verità fino ad ora. Moods sono stati dati, non scelta. Essi weren &'; t cose che si ha realmente avuto una scelta circa. Ma non potevo &'; t scuotere la frase. E 'solo continuato ad andare in giro e in giro nella mia testa; “ si &'; re scegliere questo, è possibile scegliere qualcos'altro &" ;.

Così, ho fatto l'unica cosa che mi veniva in mente in quel momento; Ho messo su uno strato caldo di vestiti e preso una pala dal breezeway e cominciai marciapiedi spalare. Ho ripulito i percorsi pubblici e vicini passerelle per i blocchi e blocchi. La neve ha continuato a venire e ho continuato a spalare. Ore più tardi, quando ho finalmente sentito obbligato a fermare – la depressione non c'era più. Avevo distratto me abbastanza a lungo che ero in grado di scegliere un'emozione diversa.

mi guardo indietro, in quel momento di venti anni fa e riconoscere il dono mio essere interiore mi stava dando nel dire “ si &'; re la scelta di questo, si può scegliere qualcos'altro &" ;. Ho capito che avevo una scelta su come volevo pensare a quello che stava succedendo nella mia vita in quel momento.

Roba succede! A volte le cose don &'; t vanno come previsto. Ma qualunque cosa sia che abbiamo sempre una scelta su come &'; re andare a pensarci. Si tratta di una maledizione o benedizione; un problema o un'opportunità? Potete chiedere a voi stessi “ quello che &'; s rialzo qui &"; o “ è questa situazione mi dà maggiore chiarezza su quello che sono io veramente voglio &";?

Cosa succede quando si sposta il pensiero è che si ottiene un barlume di sollievo e una volta quel po 'di sollievo si presenta si può iniziare un viaggio verso “ stati d'animo e" o le emozioni che si sentono meglio in tutto il corpo. So che questo sembra davvero una semplice idea – e per alcuni di voi ci potrebbe essere un po 'di push-back, ma tutto quello che posso dire è che questo concetto ha notevolmente migliorato la qualità della mia vita e, per estensione, la vita di tutti coloro che hanno inciso i miei stati d'animo.

Può non essere sempre in grado di scegliere ciò che accade nella vostra vita, ma si può sempre scegliere come e'. re andare a sentire su di esso

Quando si arriva bravi a scegliere i pensieri e le sensazioni migliori si crea uno spostamento di energia che aumenterà notevolmente il livello di gioia nella tua vita. Suona come qualcosa di interessante per voi

Se si desidera; la prossima volta che qualcosa ti rende triste o arrabbiati o depressi o sopraffatti – permettetevi di sentire che (don &'; t semplicemente tutto verso il basso e far finta che doesn &'; t esiste), sentono e quindi fare un tentativo intenzionale di sentire qualcosa un po 'meglio. O, se ciò sembra impossibile; Fare qualcosa che ti fa un po 'distratto dal momento in cui a portata di mano fino a quando si può guardare la cosa da un altro punto di vista pragmatico e porsi alcune domande come: Hotel • Che &'; s realmente accadendo qui Hotel • C'è spazio per un altro punto di vista Hotel • Ho bisogno di maggiori informazioni Hotel • Potrei aver frainteso qualcosa o su reagito Hotel • Sto dando qualcun altro il potere di farmi sentire qualcosa che don &'; t vogliono sentirsi
Imparare a vedere le situazioni da nuove angolazioni è un'abilità che trasforma la vita

&';?. S niente di più potente, allora la conoscenza che è possibile controllare i vostri pensieri e le emozioni. Si può scegliere di sentirsi meglio. Ha vinto &'; la t necessariamente essere un cambiamento immediato, ma il cambiamento a tutto il passo è ancora cambiare. Con la pratica si ottengono risultati più rapidi. La pratica è la parola d'ordine

Se ci sono persone o luoghi che scatenano cose negative per voi – siete disposti a guardare le cose in modo diverso? Siete disposti ad assumersi la responsabilità per come ti senti e smettere permettendo ad altri di dettare che per te? Se succede qualcosa che è meno che ideale – prendere il tempo di riformulare esso. Credete il meglio di tutti, anche se don &'; t darvi un sacco di ragione. Imparate a vedere il bene in ogni persona e in ogni situazione e in breve tempo che è tutto quello che vedrete

Questo è un regalo che potete fare voi stessi ogni giorno; Imparare a vedere la luce in tutto e tutti. Scegli come si &'; re andare a sentire e reagire. Sei in controllo pieno e completo. Godetevi

Namaste Hotel  .!;