Conflitto coniugale: Turning Into Argomenti Opportunità

Una volta che l'argomento è stato risolto, è la natura umana per riporlo nella parte posteriore della vostra mente in modo da non rivedere di nuovo. Dopo tutto, perché si vuole a suscitare tutti quei sentimenti negativi associati con l'argomento? E 'facile pensare che solo un ghiotto di punizione avrebbe fatto una cosa del genere - soprattutto se si tiene la mentalità che gli argomenti sono un male per il vostro rapporto e deve essere evitato.

Ma cosa succede se alcuni argomenti sono opportunità sotto mentite spoglie? Sareste disposti a rivedere l'argomento, se così fosse?

Pensate a un argomento come una spia sul cruscotto auto. Tu non attendere che la spia di bruciare e quindi supporre che il problema è in qualche modo stato risolto. Avresti bisogno di controllare il motore e scoprire il causa
del problema. Lo stesso vale per il vostro rapporto.

Alcuni argomenti possono diventare opportunità di crescita e di apprendimento (su di te e il tuo partner). Dal momento che il conflitto spesso nasce dal fatto che i bisogni emotivi o fisici, restano inadeguate, auto-esame va un lungo cammino in cui scoperta della vostra (e del vostro partner) esigenze non sono soddisfatte. In questa luce, gli argomenti sono prime opportunità per costruire un matrimonio più resistente o relazione.

Soluzione:

Attendere che le braci di un argomento per rinfrescarsi - Dopo aver acquisito una certa distanza emotiva, porsi queste tre domande (si potrebbe ottenere di più da questo esercizio se rivista le risposte):

1. Qual è stata la mia sensazione principale durante l'argomento (per esempio, la rabbia, la frustrazione, dolore, la gelosia)?

2. Se la mia sensazione primaria improvvisamente scomparso, che cosa altro sentimento (s) sarebbe ancora esistere?

3. Il passo finale: utilizzare ciascuno dei sentimenti da Lei segnalati in domande 1 e 2 per completare la seguente domanda:

Mi sentivo ________ perché I
è stato bisogno ________ (messa a fuoco su di voi, non la vostra partner - non importa quanto tu lui /lei la colpa per la lotta).

Si prega di prendere il vostro tempo mentre rispondere a queste domande. Potrebbe essere necessario rivedere più volte per ottenere chiarimenti. Una volta che i vostri bisogni sono evidenti, il lavoro sui modi per esprimere loro il più chiaramente possibile. Condividi l'importanza di queste esigenze con il vostro partner e allenare lui /lei su come rispondere a queste esigenze (non date per scontato s /egli li incontro automaticamente).

Mentre non è realistico (o benefico) per completare questo esercizio ogni volta che si
e il vostro partner non si vede negli occhi, può essere utile esaminare gli argomenti che ripresentarsi
nel vostro matrimonio o relazione (e non sembrano mai raggiungere risoluzione) e le lotte che causare ad avere una
forte reazione particolarmente emotiva.

Continua a praticare rispondere a queste domande nel corso del tempo (e in tutta arguments) e sarete sulla buona strada ad una maggiore scoperta di sé e di un rapporto più resistente.

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