Depressione e dieta vanno di pari passo

NICHOLAS D. POLLAK CHt
Clinical Hypnotherapist
Certified Master Hypnotist
Handwriting Analyst
310.204.3321
www.hypnotherapy4you.net
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Ho ricevuto una telefonata da poco da una persona che era in grave crisi. Piangeva nel telefono e ha dichiarato che stava vedendo uno psichiatra per una depressione che ha sperimentato negli ultimi due anni, da quando era morto un amico di sesso maschile di lei. Uno psichiatra che lei sta vedendo aveva prescritto Zoloft (un farmaco contro la depressione) per la sua circa due anni fa e ha deciso che aveva bisogno di aumentare la sua dose di trattare con la sua corrente continuazione della sua depressione.

Questa donna Mi aveva chiamato come risultato di un lavoro che avevo fatto con un amico vicino di lei, e lei aveva notato la grande miglioramento nel suo amico e mi stava chiamando perché era disperata e che il suo amico era migliorata così drammaticamente in un breve volta che si sentiva che io potevo aiutare. E 'stata anche preoccupato per l'aumento del dosaggio del farmaco e che in tutto questo tempo non sentiva ancora meglio e avrebbe pianto alla goccia di un cappello sopra niente e avrebbe pianto incontrollabile per un bel po' di tempo.

Depressione è una malattia che ha un effetto debilitante su molte persone e può assolutamente distruggere chiunque &'; s vita se non trattata. Presumibilmente farmaci anti depressione combinato con la terapia psichiatrica ha lo scopo di risolvere una persona &'; s la depressione ed è chiaro che in questo caso, non ha funzionato

Lo psichiatra aveva scavato nel suo passato, ma non aveva affrontato uno dei. questioni più importante quando si tratta di depressione, e che è la dieta. Quando ho incontrato questo cliente è diventato molto chiaro che la sua dieta era un fattore enorme nella sua depressione. Lei non mangiava abbastanza proteine ​​ed era “ agganciato &"; su una dieta del carboidrato. Questo tipo di dieta spesso produce sintomi simili alla depressione e può essere risolto molto facilmente.

Quando una persona non mangia proteine ​​adeguata e si affida a carboidrati per l'energia l'individuo sta andando a soffrire di stati d'animo depresso, sudorazione, nervosismo, ventilazione iper, vertigini, insonnia così come gli attacchi di panico e ansia continua.

Non posso sottolineare abbastanza l'importanza di una dieta a base di proteine ​​buona. E 'fondamentale per una persona di avere livelli di zucchero stabili.

Quando una persona non mangia abbastanza proteine ​​loro livelli di zucchero fluttuano selvaggiamente, provocando sbalzi d'umore senza precedenti. Quando il livello di zucchero è stabile un sacco di loro problemi sono risolti. Il cervello richiede zucchero di funzionare in modo efficace e quando una costante fonte di proteine ​​(che rompe allo zucchero molto lentamente) è disponibile, i livelli di zucchero rimangono ancora e così fare la persona &'; s stati d'animo e comportamenti. In caso contrario, la persona che sta per sperimentare i sintomi di cui sopra.

sono ancora fondamentalmente animali, e abbiamo ancora ciò che è noto come la lotta primitivo o riflesso di volo. Nei giorni preistorici questo è stato molto utile come ogni individuo potrebbe o correre o combattere a seconda della situazione che ha presentato se stesso. Nella società moderna, anche se abbiamo ancora del riflesso è socialmente inaccettabile per noi di correre da una situazione o di combattere in una situazione. (Naturalmente ci sono ancora molte situazioni in cui si potrebbe essere necessario utilizzare lotta o alla fuga, come in una zona di guerra o se di fronte a un attacco imminente da una forza travolgente dove per combattere finirebbe in un disastro e l'esecuzione sarebbe prudente.)

Quando il cervello non riceve un adeguato zucchero in un flusso continuo, per sopravvivere, diventa iper vigile. Ciò significa che il cervello è costantemente alla ricerca di maggiore nutrimento e funziona solo da un “ " primitivo &; livello, che conduce ai sintomi di cui sopra. Carboidrati rompe allo zucchero molto rapidamente e daranno un aumento scoppio di energia, ma solo per un breve periodo di tempo e il livello di zucchero cadrà altrettanto rapidamente e di solito scende ad un livello inferiore rispetto alla prima avuto il tuo carboidrati.

Quando il cervello riceve la giusta quantità di proteine ​​si rompe proteine ​​fino allo zucchero molto più lentamente di carboidrati e di conseguenza con la fonte costante di proteine ​​del cervello comincia a funzionare da esso s 'livelli alto funzionamento che ci permettono di prendere decisioni meno emotivi e di reagire da un livello superiore di pensiero. Questo livello maggiore di pensiero ci permette di funzionare non dal stato emotivo primitivo ma più efficace e logico. Come risultato il cervello perde la sua iper vigilanza e riduce il nervosismo, panico e ansia sta sperimentando. Questi sintomi scompaiono in ultima analisi, con il continuo buona dieta e con desensibilizzazione ipnotico alle questioni che possono essere l'innesco per la depressione e l'ansia.

Inutile dire che dopo appena tre sessioni e il suo cambiamento nella dieta questo client è ora sente meglio che ha negli ultimi due anni, e, ogni giorno che passa la sua depressione diminuisce e il suo desiderio di essere una persona migliore e più energico è in aumento, al punto fosse lei sta ora attivamente alla ricerca di lavoro, è in grado di uscire e divertirsi con gli amici ed è molto concentrato a fare quello che sa che vuole fare per il successo, felice, persona prosperoso che lei aveva sempre voluto essere, e sta diventando che con il minimo sforzo altro che guardare ciò che si mangia.

Proprio come un proposito, lei ha fermato il farmaco e non è più a vedere lo psichiatra Hotel  .;