I benefici terapeutici di Dog Therapy sulla depressione clinica

Anni fa ho posseduto un cane di nome Sparkles. Era un incrocio tra un Cocker Spaniel, Barboncino e Beagle. Sparkles amava giocare e lui era un animale molto affettuoso. Ha vissuto per 13 anni. Non so di cosa si tratta cani ma sicuramente posso sentire quando i loro padroni stanno vivendo un problema. Sparkles non ha fatto eccezione. Ricordo con affetto Sparkles perché era lui che mi ha fatto attraverso alcune delle peggiori battaglie che avevo avuto con la depressione clinica, anche se solo per un breve lasso di tempo. Se si soffre di depressione clinica, sono sicuro che si può apprezzare il fatto che anche un certo sollievo dalla morsa emotivo che la depressione può avere su di voi è meglio di niente.

Pensando al mio tempo con le scintille motivati che faccia qualche ricerca sugli effetti terapeutici che gli animali, in particolare i cani, possono avere sulle persone con depressione clinica. Quello che ho trovato è stato estremamente interessante e mi piacerebbe condividere alcune di queste informazioni con voi. Se si soffre di depressione, in particolare la depressione clinica., Sono sicuro che troverete questo illuminante.

Gli scienziati hanno speso una considerevole quantità di tempo a studiare animali, in particolare cani e il loro effetto terapeutico su persone con fisico e problemi emotivi. Quindi, se vi piace cani, si prega di considerare i seguenti 5 benefici terapeutici della terapia con cane sulla depressione clinica:

1. Fornisce l'amore incondizionato e affetto
- Niente che io sappia può elevare l'umore di una persona più che per essere amato e accettato incondizionatamente. Non so di qualsiasi essere umano che potrebbe offrire la quantità di amore incondizionato, per non parlare la pazienza, come un cane può. Ogni volta che tornavo a casa e non importa quale stato d'animo mi trovavo, Sparkles era sempre felice di vedermi. Il minuto che avevo siedo, avrebbe saltare sulle mie ginocchia e leccare in faccia. Poi mi guardava con quegli "Ti amo papà" occhi e lui vuole giocare. Come potrei non sentire meglio dopo? Trattare il vostro cane a destra e potrai godere di ogni minuto di questa esperienza.

2. Reindirizza cognitivo fuoco
- Per fortuna è impossibile per noi avere depressivi e pensieri positivi, allo stesso tempo. Possedere un cane crea un senso di responsabilità. Ogni esperienza positiva con il vostro cane, come l'alimentazione, coccole, passeggiate, e giocare creerà un cambiamento cognitivo dai pensieri depressi a un approccio più positivo sul vostro cane. Fu soprattutto durante il tempo del gioco con le scintille che ho sentito il migliore perché gli ho dato tutta la mia attenzione.

3. Aumenta l'attività fisica
- Uno dei migliori esercizi se non il miglior esercizio per la depressione è a piedi. Camminando naturalmente eleva il nostro umore. I cani hanno bisogno di essere percorsa e, naturalmente, le scintille non ha fatto eccezione. In effetti, Sparkles, come la maggior parte dei cani, amava essere calpestato. Io di solito camminato Sparkles tre volte al giorno. Quando ho sentito particolarmente depresso, lo ho camminato di più. La combinazione di camminare più rifocalizzazione i miei pensieri su Sparkles veramente mi ha aiutato a sopprimere i miei sintomi depressivi. Può funzionare per voi pure.

4. Riduce isolamento
- Poche cose nella vita sono certo. Una cosa che è assolutamente certo, tuttavia, è che fino a quando il cane è vivo, lui sarà sempre il vostro compagno costante. Prima Sparkles entrò a far parte della nostra famiglia, io di solito ritirarsi e isolarmi da tutti, compresa mia moglie, .whenever ho avuto un episodio depressivo. Se si dispone di depressione, sono sicuro che si può essere fin troppo familiare con la solitudine e il ritiro. Credetemi, avere un cane in giro cambierà quella. Una volta arrivati ​​Sparkles, la mia solitudine praticamente scomparso e mi sono isolato meno frequentemente. Dopo tutto, mia moglie è piaciuto giocare con il cane troppo, quindi siamo stati in grado di farlo insieme.

5. Riduce i sentimenti di inutilità personale
- Una volta che il proprietario di un cane, ogni sentimento di inutilità personale potrebbe aver sentito durante un episodio depressivo, dovrebbero cominciare a erodere, almeno in una certa misura, piuttosto rapidamente. Dopo tutto, il vostro cane dipende da voi per praticamente tutto. Che la dipendenza dovrebbe creare un senso di scopo perché vi sentirete bisogno.

Probabilmente avete capito, ormai, che per poter godere degli effetti terapeutici di un cane, o qualsiasi animale per quella materia, è necessario come essere in giro gli animali. Inoltre, qualsiasi animale che può essere tenuto, accarezzati, coccolati o, in grado di fornire solo circa gli stessi effetti terapeutici, come un cane.

Ora, per favore non correre fuori e ottenere un cucciolo di cane o subito . Se seriamente prendere in considerazione ottenere un cane, vorrei suggerire che si prende il tempo di fare volontariato in vostro rifugio per animali locale. Se si dispone di un parente o un amico con un cane, chiedere al cane sedersi per un po '. In questo modo si avrà una migliore idea di cosa vuol dire avere un cane come un amico e compagno di Hotel  .;