7 suggerimenti per gestire i pre-pensionamento Depressione

dal pioniere di
messaggi subliminali
Online,.

Sei già cinquanta, e fin da ora, si sta già chiedendo se stessi la questione, “ Che cosa farò quando andrò in pensione &";

Retirement in realtà provoca un sacco di stress, e, purtroppo, si sente ancor prima che accada. Si diventa ansiosi o anche depresso, e se non a risolvere i vostri problemi subito, questo presunto-to-be emozione mite diventa pericoloso e mortale

Ecco i migliori 7 punte in depressione superare:.

1. Risparmi fino o investire.

Una delle vostre maggiori preoccupazioni è le vostre finanze. Sarai in grado di sopravvivere con la pensione e le assicurazioni? Ecco perché anche prima di andare in pensione, si dovrebbe iniziare a risparmiare un sacco di soldi. E 'anche il momento migliore per investire in diversi tipi di portafogli, come i fondi comuni di investimento, azioni e obbligazioni. Si può guadagnare un sacco di soldi con il minimo sforzo.

2. Inizia volontariato.

sta facendo la pensione si sente improduttivo o inutile? Volontario nelle organizzazioni, in particolare in quelli che si sa si può contribuire notevolmente. Se sei uno psicologo, cercare i centri antiviolenza. Se si dispone di profondo amore per gli animali domestici, si applicano in rifugi per animali. Il volontariato fa capire ancora contare qualcosa.

3. Portarsi molto più vicino al mondo.

Evitare sempre più depresso per essere soli. Circondatevi con la famiglia e gli amici, o portarsi molto più vicino alla società. Se i vostri figli sono regolati in Ohio, considerare l'acquisto di un immobile lì. Tu e il tuo partner può acquistare un appartamento in città metropolitane dove le fonti di intrattenimento sono in abbondanza.

4. Pianificare in anticipo.

Invece di pensare a ciò che non si può più fare dopo il pensionamento, sognare quelli che è possibile. E 'il momento più ideale per essere più gratificante, soprattutto a te stesso.

Si può già pianificare viaggi, hobby, e le attività che non hanno perseguito a causa del lavoro. Prima di conoscerla, difficilmente si può aspettare di andare in pensione.

5. Tenetevi in ​​forma.

Ad aggravare lo stress è la malattia. Pensate ai vostri fondi pensione che va giù per lo scarico. Non si può davvero vivere gli anni rimanenti al meglio.

Iniziare a prendere cura di se stessi più come l'età. Mangiare il giusto tipo di dieta, esercizio fisico, tenere la mente vigile con la lettura, e mantenere un atteggiamento positivo nella vita.

6. Continuamente ispirare voi stessi.

Quando la depressione calci, si dovrebbe ispirare voi stessi molto più difficile. Ehi, la tua vita non finisce quando andate in pensione. Ma se questa idea in realtà non affondare in, si consiglia di utilizzare i messaggi subliminali.

Indicato come affermazioni, i messaggi subliminali può motivare le persone a essere il meglio che possono essere cambiando la loro attuale negativa mente-set. Essi sono i più utilizzati insieme con visualizzazione.

Quando si sente giù, ascoltare i messaggi subliminali che offrono messaggi di speranza, di accettazione, e l'amore di sé.

7. Combattere la depressione.

C'è sempre una hotline depressione è possibile comporre se hai bisogno di qualcuno con cui parlare. Potete anche guardare fuori per i segni di depressione. Se ti senti meno socievole, lunatico, violento, o profondamente triste la maggior parte del tempo, chiedere aiuto professionale Hotel  .;