Le conseguenze associate Playing the Victim di depressione

avevo combattuto una battaglia quotidiana con la depressione clinica per anni. C'è stato un tempo in cui ho pensato che non avrei mai liberarmi della battaglia quotidiana. Ma grazie al buon Dio, anni di terapia, ha imparato capacità di coping, e proprio la medicina giusta, sono diventato praticamente sintomo libero nel 2007.

Se si sta combattendo la depressione, la depressione clinica in particolare, di avere abbastanza nel piatto in questo momento. Ma un'altra cosa è successo a me durante il mio tempo combattere la depressione che non vorrei che accada a voi. Quindi questo articolo è davvero un testa a testa.

Durante l'inverno del 1991 la mia depressione clinica è diventato così male, ho volontariamente mi impegna in una struttura di salute mentale. In poche parole, il programma è stato eccellente e il personale davvero curato di me. Sono uscito di quel sentimento impianto davvero bene con me stesso. L'anno seguente la mia moglie e ho accettato che vorrei tornare a scuola a tempo pieno per un secondo master. Questa volta vorrei importante in un campo che mi interessava. L'idea era di tenere la mente occupata con qualcosa che mi sarebbe piaciuto fare, al fine di mantenere i miei episodi depressivi al minimo. Ha funzionato. Quando sono andato a scuola 1.993-1.998, la frequenza e l'intensità della mia depressione placata notevolmente.

A questo punto mi permette di qualificarsi. C'era una distorsione cognitiva che ho portato in giro nella mia testa per 50 anni ed è venuto da essere fisicamente ed emotivamente abusato da bambino. Le circostanze che avevano creato la distorsione erano così psicologicamente dannoso ed era così impermeabile alla terapia che ci sono voluti fino al 2009 per liberarmi di tutto. Si chiama tutto o niente il pensiero e nella mia mente funzionava così: "Se si presta attenzione a me e mi tratti gentilmente in parole ed opere, allora io sono un /persona amabile simpatica, se non lo fai, allora io non sono, "letteralmente Sono diventato dipendente dagli altri per sentirsi bene con me stesso. Nessuna pressione, giusto? Inoltre, anche se mia moglie era un meraviglioso, persona amorevole, anche lei è diventata la mia abilitante. Avrebbe fatto per me, quello che ho dovuto fare per me stesso. Non è una buona situazione, soprattutto perché ho davvero bisogno di essere più indipendenti così ho potuto combattere la mia depressione.

Questa indietro percezione di sé insieme con l'essere abilitato creato una personalità psicologicamente dannoso dentro di me che è durato per sei anni (1992-1998). Ho imparato a giocare il ruolo di vittima per la mia depressione clinica e qui ci sono i 7 conseguenze associate:

1. Auto centeredness-
sono diventato il centro del mio piccolo universo costantemente parlando della mia depressione con chiunque che si tratti di un membro della famiglia, parente o sconosciuto. Si vede che modo la gente, soprattutto la mia famiglia e gli amici, si sentirebbe dispiace per me e poi vorrei sapere quanto amabile ero. Questo è diventato molto vecchio molto veloce. Ho perso alcuni cari amici e veramente diventato un foro.

2. Dipende dal coniuge -
ho già detto che mia moglie era un facilitatore. Ha fatto un sacco di cose per me che ho dovuto fare per me se ero depresso o no. Non solo ho imparato a "vivere con esso" quando ero depresso ma imparato ad amarla quando non ero. La mia convinzione è che più ha fatto per me, più lei mi amava.

3. Senso di diritto accresciuta -
Sono venuto a credere che meritavo di essere trattato gentilmente in ogni circostanza e situazione. Il problema qui è che, nel mondo reale le persone hanno i loro problemi e le questioni e si comportano di conseguenza, anche se questo significa essere scortese.

4. Sviluppato meccanismi di coping disfunzionali -
Se mi accorsi che la gente non era gentile con me, allora non ero adatto a loro, con una vendetta, mi permetto di aggiungere. Avrei reagito da sdraiato, con rabbia, o utilizzando sensi di colpa emotivi. Una volta durante la guida, un ragazzo mi ha tagliato fuori nel traffico. Come si permette, mi merito di essere trattati meglio, pensavo. Finii a caccia di lui ad una velocità molto elevata fino a che non tirato in una stazione di servizio. Scesi dalla macchina e iniziato ad avvicinarmi a lui. E 'stato per la grazia di Dio che mi fermai e tornai alla mia auto. Fortunatamente per me non si è fatto male e non mi finiscono in carcere.

5. Accusato tutti gli altri per i miei problemi -
sono andato dopo che il ragazzo che mi ha tagliato fuori perché era colpa sua. Dopo tutto, che diritto aveva di fare questo a me? Ho mentito a mia moglie promettendo vorrei partecipare a un evento sociale con lei e poi non l'ho fatto perché mi ha pressioni per partecipare.

6. Maestro manipolatore -
A volte vorrei manipolare le emozioni della gente in modo che sarebbe dispiace per me, fingendo di essere depresso. Ho usato la mia depressione come una scusa così ho potuto sentire come se fossi amato.

7. Totalmente
undependable- Una volta che ho iniziato la scuola, la mia vita consisteva prevalentemente di studiare e andare a lezione. Per la maggior parte mia moglie e parenti non poteva dipendere da me per molto di qualche cosa. Ero davvero nel mio piccolo mondo.

Quando mia moglie morì improvvisamente nel 1998, che è stato l'inizio della fine per la mia personalità "Mr. Hyde". Ora ho bisogno di fare per me stesso. Non ho potuto finire la scuola e ho dovuto tornare al lavoro. E 'stato molto difficile all'inizio, ma grazie alla consulenza dolore, un gruppo di sostegno dolore e le mie sedute di terapia, sono stato finalmente in grado di liberarmi di giocare la vittima alla mia depressione clinica.

Si prega di non arrivare l'idea sbagliata qui. Non sto dicendo che se si dispone di depressione questo accadrà a voi. Basta essere consapevoli. Quindi, per favore, controlla le conseguenze di cui sopra di nuovo. Stai vivendo qualcuno di loro? Se è così, parlare con il terapeuta. Assicurati di discutere tutti i pensieri e sentimenti pervasivi che avete con il vostro terapeuta pure. Infine, ricordate che l'attivazione non sta sostenendo. Per ottenere una migliore si ha realmente bisogno per essere produttivi e di fare le cose per te Hotel  .;