Gestire la depressione

Milioni di persone soffrono di una malattia depressiva. Hanno pensato che la depressione è solo un evento normale nella loro vita, che andrà via dopo poco tempo. Hanno appena haven &'; t resi conto di quanto grave depressione può essere.

Lo sapevate che le parole legate alla depressione con la ricerca in oltre 993.000 volte su Internet per maggio 2005 da solo? Molta attenzione è stata centrata a questo problema di salute internazionale come le rigorose sfide dei tempi moderni continuano a devastare coloro che non possono far fronte con esso. Depressione estrema in ultima analisi può portare al suicidio.

Nessuno è al sicuro da essere colpiti da depressione perché colpisce tutti. Doesn &'; t importa se si &'; re un maschio o femmina, ricco o povero, colto o ignorante. Una volta che una persona inizia a diventare depresso, lui o lei di solito si comporta in un modo che intensifica la malattia

COME DEPRESSIONE PREGIUDICA LA INDIVIDUALE &';. S COMPORTAMENTO

Le persone depresse hanno qualche o più dei? seguenti caratteristiche:

Si perdono interesse sulla loro vita l'amore, la carriera, amici e familiari

Hanno esperienza di solitudine, disperazione, tristezza, e l'indifferenza per l'ambiente circostante.. Si tratta di una sensazione di estrema disperazione.

Essi cercano di fuggire dai problemi e anche dalla vita stessa. Pensieri di uscire di casa, la fuga o l'evitamento di altri è comune. Si sentono la vita è senza speranza e senza valore. I pensieri suicidi sono in agguato nelle loro menti.

C'è una tendenza a sfuggire alla compagnia di altri a causa di una paura inspiegabile di essere respinto. Il loro ritiro porta quindi su qualche rifiuto da altre persone. Annullano attività in programma, diventato disinteressato per tornare telefonate, e cercare modi per evitare di parlare o di vedere con gli altri.

Sono eccessivamente sensibili a ciò che gli altri dicono e fanno. Essi possono fraintendere le azioni e le proposte in modo negativo e diventare irritabile a causa di quei presupposti errati. Si lamentano e piangono molto.

Hanno una generale perdita di autostima. Si sentono sempre più negativo sulla vita &'; s eventi, e hanno persino in discussione il proprio valore personale. La loro auto – livello di fiducia è estremamente basso

Essi sperimentano variazioni negative nelle attività fisiche –. &Ndash; l'appetito, il sonno e il sesso. Alcuni perdono interesse in attività sessuali. Alcuni perdono interesse per il cibo, mentre altri si scavano con tutte le stoffe che possono mangiare. Alcuni dormono costantemente, mentre altri non riescono a dormire con facilità, oppure svegliarsi nel mezzo della notte e non possono tornare a dormire.

Di solito c'è una sensazione di fondo di colpa. Spesso si sentono eccessivamente responsabile di altre persone &'; s sentimenti

La depressione spesso rende la depressione dipende da altre persone.. Questo aggrava ulteriormente un senso di impotenza, che li rende più sconvolto.

Hanno difficoltà a esprimere e gestire i loro sentimenti. La rabbia è particolarmente difficile per loro di controllare. A causa di un senso di inutilità e mancanza di conoscenza nel trattare con la loro situazione, ottengono più infuriato in se stessi. Questo può essere diretto verso l'esterno gli altri.

Sopra il novantacinque per cento delle anche gli individui più depresse possono essere completamente curati se la condizione è identificata nelle fasi iniziali. E 'essenziale conoscere e agire quando i primi segni premonitori di depressione si manifestano.

Trattare con la depressione richiede innanzitutto una comprensione che si tratta di una malattia comune e curabile.

Anti- farmaco depressivo può essere un'importante fonte di aiuto, ma una pillola placebo può essere altrettanto efficace per alcuni. Stranamente, molti studi hanno dimostrato che il 30% -40% delle persone depresse migliorata quando dato una pillola di zucchero per la depressione, mentre circa il 50% -65% migliorato un anti-depressivo.

Non si deve trascurare il efficacia del trattamento psicologico. Molti lunghi studi e ricerche concludono che il trattamento psicologico, come il miglioramento delle abilità sociali, crescente attività divertenti, e correggere i pensieri negativi, in grado di produrre risultati migliori a lungo termine dei farmaci. Quindi, non credo che la psicologia è solo un buon mercato, fonte di secondo piano di aiuto per la depressione; ricerca intento afferma che la psicoterapia è il miglior trattamento si possono trovare, ma, come la droga, la psicoterapia non funziona per tutti.

Le persone depresse sono spesso privati ​​individui, costantemente alla ricerca di alcune delle realizzazioni per farli sentire bene. Essi possono essere fortemente dipendente dagli altri per il back-up e il supporto. La persona depressa soprattutto bisogno degli altri per sentirsi positivi su se stesso /se stessa.

E 'di vitale importanza che i genitori danno molto sostegno e attenzione ai loro figli. In caso contrario, i loro figli si sentiranno soli e vulnerabili, e questo può scatenare l'insorgenza di depressione. I genitori hanno la responsabilità principale per assicurarsi che i loro figli crescere felice, protetto, e amati. Quando questo accade, non vi è più certezza che la depressione è stato impedito a destra fin dall'inizio.

Anche se la terapia è spesso un buon metodo per il trattamento della depressione, trovare un allenatore di vita per aiutare la persona depressa trovare il modo di ottenere motivati e ispirato ad adottare misure di azione per muoversi attraverso la depressione. Consulenza di vita aiuta le persone depresse impostare obiettivi e trovare strategie che funzionano per la persona depressa. Prova a prendere la valutazione allenabilità per vedere se la vita coaching è giusto per te. Iscriversi a una newsletter gratuita sulla motivazione, ispirazione e strategie per migliorare la tua vita a http://mylife-coach.net Hotel  .;