Battere la depressione; il futuro può essere migliore.

E 'facile pensare che avere la depressione è qualcosa che interesserà per il resto della tua vita, soprattutto quando si sta attraversando una pessima episodio.
Lo so perché sono stato a partire da è possibile per andare con la depressione. So anche che le cose non devono essere così per sempre. Con la diagnosi giusta e il giusto trattamento si può guardare avanti per una vita più felice, anche se non si sente realizzabile al momento.

Quattro anni fa la mia vita era un disastro completo e assoluto. Ero 40, non avevo lavoro ed è stato di nuovo vissuto con i miei genitori. Ho avuto alcuna prospettiva, ero in debito e non era lontano essere completamente rotto. Ho avuto la fortuna di incappare in qualcuno che è stato in grado di diagnosticare correttamente i miei sintomi e consigliare un trattamento appropriato. Da allora la mia vita è completamente cambiata in meglio: ora voglio offrire qualche speranza per il futuro

Pensate a depressione come a un virus informatico che &'; s che colpisce tutti i software, programmi e sistemi operativi. . E &'; s interrompere tutto, causando alcuni programmi a lavorare troppo e un po 'di fallire completamente. In realtà, questo è quasi esattamente quello che succede al cervello quando colpisce la depressione

Cosa &';. Non s comunemente inteso è che quando una zona del cervello smette di funzionare come normalmente dovrebbe, ha un impatto su quasi tutti altre aree del cervello. Così, proprio come un virus informatico, un &'; cattivo &'; zona può infettare tutti gli altri. Purtroppo, a causa del modo in cui ogni area del cervello è collegata con altre aree, un apparentemente piccolo problema può portare a conseguenze devastanti.
Ci sono diverse cose che si dovrebbe sempre ricordare se si soffre con la depressione.

Anche se può farti sentire schifoso, non 'meritano' di avere la depressione e avere non fa che non sei una persona cattiva – anche se quei pensieri passano per la testa di tanto in tanto. Questo è il tuo cervello giocando brutti scherzi su di voi e non sono pensieri normali.

Siete come diritto a vivere una vita felice, come chiunque altro. Solo perché non si può essere felici in questo momento non significa che sono sempre condannati a essere infelice. Trattare la depressione può essere complicato; ottenere la diagnosi e il trattamento giusto può richiedere tempo. Se hai provato un sacco di cose diverse per battere la depressione, ma nessuno ha lavorato, non si arrendono.

Avete sentito parlare di Thomas Edison? Ha inventato la lampadina elettrica. Si mormora che Edison ha provato più di 2000 volte per trovare la giusta combinazione di sostanze chimiche che avrebbe mantenuto una lampadina lavoro elettrico. In tutto questo tempo non ha mai rinunciato, e non si dovrebbe. No, non è facile o rapido battito depressione, ma il prossimo trattamento si tenta potrebbe essere proprio quella che ti dà la vostra vita. Non bisogna mai mollare, anche quando le cose sembrano impossibili o che &'; s non vale la pena andare avanti. Tenete sempre a mente che la depressione è in gran parte un problema di funzionamento di come il vostro cervello sta lavorando, nulla di più.

Se si mantiene facendo le stesse cose per cercare di guarire, ma non state lavorando per voi, allora bisogno di provare qualcosa di diverso. Potrebbe essere necessario utilizzare una combinazione di trattamenti per diventare bene, quindi non escludere qualsiasi particolare farmaco, terapia o trattamento. Ad esempio, è improbabile che un farmaco da solo vi farà completamente meglio. Ma quella droga (o altro trattamento), possono fare miracoli quando si combinano con esercizi specifici, altre terapie ecc

Un altro che non è noto è che le compresse anti-depressivi da soli non sono in grado di risolvere completamente tu. Per spiegare esattamente perché avrebbe occupa molto più spazio di quanto è disponibile qui, ma in pratica qualsiasi farmaco può prendere solo il recupero finora.

Potrebbe anche essere necessario cambiare la vostra dieta un po ', prendere integratori vitaminici o minerali, fare esercizi specifici per ri-stimolare il cervello, o hanno una qualche forma di trattamento come la terapia cognitivo comportamentale. Quello che funziona per voi non sarà la stessa di che altro ha bisogno di qualcuno, ma è necessario essere aperto a suggerimenti non si può avere precedentemente considerati.

Proprio perché il presente o il passato potrebbe essere stato male, non significa che il futuro deve anche essere. Non è scolpito nella pietra; si può cambiare. La mia esperienza di lotta contro la depressione mi convince che se posso svolta alla mia vita, quasi chiunque può. E sì, che include.

Una cosa che può davvero aiutare è quello di avere il sostegno di qualcuno che vi aiuterà a superare i momenti peggiori. Don &'; t sottovalutano quanto questo può fare per voi. Quando ero a mio peggior ero incapace di affrontare a fare cose semplici come fare appuntamenti dentali, per non parlare di affrontare il trauma di andare dal dentista. Avere qualcuno che fare con queste cose, e di andare con voi può essere di enorme aiuto

Don &';. T abbiate paura di chiedere aiuto; questo vale per i ragazzi in particolare. Gli uomini tendono a pensare che avere la depressione è un segno di debolezza – che &'; s se sono anche ammettere a se stessi che hanno. Avere la depressione non è un segno di debolezza e si don &'; t deve combattere da soli. A volte avere un piccolo aiuto può fare la differenza tra l'essere in grado di andare avanti e rimanere bloccati in cui ti trovi.

Qualunque sia la vostra situazione attuale, o cose però sembrano cattive, è necessario non mollare. Tu sei importante come chiunque altro, meritano di essere felice tanto quanto chiunque altro. E &'; s mai troppo tardi per diventare ben

Il tuo futuro può essere molto migliore del passato – don &'; t rinunciare Hotel  .;