Superare la depressione con la gestione dello stress Ipnosi

La depressione può essere un inferno. Fondamentalmente tre scenari contribuiscono alla depressione. Il primo è una crisi di identità. Esempio: Giovanni, il mio cliente, (di cui me dal suo medico), timidamente mi guardò e disse: "Non riesco a ottenere l'energia di alzarsi dal letto la mattina Mentre guardo il mio 90 anno vecchio.. madre So che in soli altri venti anni o giù di lì il mio corpo sarà simile a quella di lei. E ciò che è peggio ogni volta che la visito lei dice: 'Voglio solo morire e farla finita.' "search

È andato a dire: "Tutti noi osservato il presidente Regan, un uomo potente, ridotto ai limiti della malattia di Alzheimer. A un certo punto della mia vita ho pensato che sarei diventato un uomo d'affari di successo e invece ora sto in pensione a causa un sacco di soldi con solo qualche nido le uova che non potrà mai farmi ricco. Uno dei commentatori nel film The Secret ha detto lo scopo della vita è ciò che facciamo. Mi sembra che il mio scopo è venuto e andato. Alcune persone mi devono soldi e dubito che sarò mai ricevo. Tuttavia, devo chiedere a me stesso perché è importante comunque? Ci sono un sacco di persone che avrebbero dato il loro 'denti occhio "per avere quello che ho. Avrebbero chiedere: 'Perché è lui depresso, è Amministratore Delegato della sua azienda che si corre, è una donna giovane e divertente da essere-con la moglie, e una bellissima casa che molti sarebbero morti per ...?' "

E 'facile vedere che Giovanni era nel bel mezzo di una crisi di identità causata da suo ritiro semi. Aveva ceduto il controllo della sua impresa a qualcun altro e, a differenza maggior parte dei clienti che si trovano nella smentita, ha riconosciuto che era depresso e sentiva in colpa per essere depresso. Si accorse che non mater quanto ha combattuto, è persisteva.

Il secondo scenario che porta alla depressione è che con molti clienti vi è una dicotomia amore odio. C'è una persona o una situazione che per qualche motivo (per una serie di motivi) ritengono che dovrebbero avere, ma in realtà odiano la situazione o persona e non possono permettersi di riconoscere o di sentire l'odio

Esempio:. Dopo che la madre di Lyn morto, suo padre è venuto a vivere con lei e la sua famiglia. Stranamente, però, come un bambino che odiava suo padre e per molti versi lo ha incolpato per la morte di sua madre. Ho trovato abbastanza ironico che lo avrebbe portato in e le ho chiesto come si sente di suo padre oggi. La sua risposta è stata: "Tu dovresti amare tuo padre, non è vero?"

La sua incapacità di risolvere il conflitto di sentimento ha portato alla sua depressione.

Torna a John. Ho avuto lo elencare tutti i motivi per cui non dovrebbe sentirsi depresso. Alcuni di loro erano:
"Mi sento come se fossi un ingrato." Search "Non è divertente".

L '"io ​​faccio nemmeno come essere intorno a me." terzo scenario che contribuisce alla depressione è una serie di eventi stressanti (depressione situazionale), come il cambiamento di supervisori (da una buona per una cattiva), perdite finanziarie, l'incertezza nel mondo degli affari, preoccupare ... E 'facile per alcuni di questi per collegabile con crisi di identità, ma in genere quando i fattori di stress sono risolti o scompaiono, la depressione ascensori.

A livello fisico, tra le varie raccomandazioni dietetiche, ho avuto John aggiungere complesso della vitamina B, vitamina D e magnesio citrato per facilitare la produzione di triptofano. Il triptofano è strumentale nella creazione di serotonina.

Poi abbiamo lavorato con la sua improvvisa perdita di autostima. E, piuttosto che continuare il percorso di depressione combattimento ho insegnato Giovanni come abbracciare l'emozione di depressione, riconoscere la sua resistenza ad esso e alla formazione pratica opzione.

formazione Option è per lui ricordare a se stesso in maniera regolare che ha opzioni come imparare dall'esperienza, che beneficiano in qualche modo da esso, muovendosi al di là, generando nuovi interessi ...

Dopo la terza sessione di formazione opzione ha detto, "ho ricevuto una foto di un bambino mio cugino appena adottato -.. è stato angelico ho messo sul tavolo da pranzo, dove ogni volta che ho guardato ho sorriso Poi altre cose hanno cominciato accadere . Ho iniziato raccogliendo tid bit di saggezza dalle cose che ho letto. A volte ho effettivamente dimenticato cosa si prova ad essere depresso e le volte che si sente depresso, ho smesso di resistervi e semplicemente andato con esso. Come ho smesso di combatterlo I generato un certo entusiasmo per fare qualcosa ".

Ma ciò che veramente ha contribuito alla sua depressione era che sapeva l'uomo che ha scelto di operare la sua azienda non era l'uomo giusto per il lavoro. La società non stava andando nella direzione giusta e, infine, terminando tale dipendente e riprendere in mano le redini della sua azienda ha alzato un peso enorme dal suo essere.

Guardate la parola "Premere Ed" E 'come un peso premendo uno - il peso di essere le pressioni della vita
Voleva che il dipendente a lavorare fuori, ma non fu così.. Ha perso il controllo della sua azienda e non gli piaceva la sua direzione e riprendendo in mano le redini della depressione è stato "sollevato". In realtà il peso che lo teneva giù è stato revocato.

In sintesi, è quello di conquistare la depressione:
1. Riconoscere di essere depresso.
2. Imparare ad abbracciare l'emozione.
3. Riconoscere la resistenza a sentirsi depresso.
4. Puntare il intelligenza creativa per le opzioni

Questo insieme ipnosi versioni creative il subconscio per trovare entusiasmo e senso della vita per sollevare la depressione Hotel  ..;