DEPRESSIONE DIVENTA YOU

Avete persone mai udite parlare di coppie che si sono sposate da molto tempo? Una delle cose che spesso dette è come una coppia comincerà ad assomigliarsi nel corso del tempo. Come e perché pensi che questo si verifica?

Questo fenomeno parallelo una bustina di tè di essere immersi in acqua libera. Dopo un po 'di acqua assume il colore e le caratteristiche del contenuto della bustina.

Questo è ciò che accade con le coppie. Sono entrambi, allo stesso tempo, l '"acqua chiara" e la bustina di tè - Ogni saturando l'altro con idee, atteggiamenti, credenze, comportamenti, scelte alimentari e così via. Dopo un po 'ci è un effetto melting pot dove ogni più assomigliano l'altro, e questo è così potente che le coppie finalmente cominciano ad assomigliarsi. Potente, eh?

Ora, avere una relazione con la depressione può essere spaventosamente lo stesso. La borsa depressione tè sarà ripida sé profondamente nella vita almeno una volta. Normalmente si sarà in grado di estrarre la bustina di tè depressione con l'aggiunta di nuove capacità di coping e continuamente diluendo la miscela alla sua qualità originale. "Acqua chiara" è chi sei veramente a vostro core. Si dispone di un insieme di base di qualità che costituiscono sia la vostra personalità e ciò che è più importante nella vostra vita. E 'il tuo essenza!

Sappiamo tutti che alcuni tè sono più forti di altri. La borsa depressione tè è un, bustina di tè biggie dimensioni forte! Si può avere un impatto potentemente la tua vita, ti saturando completamente fino a quando ci si dimentica chi sei. La depressione si diventa!

Quando questo accade si prende tutte le caratteristiche di depressione, lasciando gran parte di ciò che sei dietro. Come si cammina rifletterà depressione. Il tono rifletterà depressione. Il vostro umore rifletteranno depressione. La postura rispecchierà la depressione e così via.

E 'stato detto che alcune persone guardare la vita attraverso le lenti color di rosa. Quando si diventa cronicamente depresso si guarda la vita attraverso lenti color cenere. Si contamina come vedi tutto nella vostra vita.

Per dare un esempio ... ho camminato fuori nella sala d'attesa per salutare un nuovo cliente. Ho esteso la mia mano e mi presentai. Il signore ha risposto con: "Ciao, sono il signor depressione!" In tutta onestà, ha detto questo in un modo divertente. Ognuno di noi aveva una risata, ma mi ha dato una visione automatica in quanto profondamente depressione aveva affondato in questo giovane. Lo chiameremo John.

Alla fine della nostra sessione iniziale stavo parlando con John su come è la vita potrebbe essere diversa se (ascoltare attentamente qui) era un uomo "sotto attacco da depressione" contro un uomo che "è la depressione. " Vedete la differenza incredibile qui?

Se sono DEPRESSIONE ... se questo è quello che sono, come in tutto il mondo posso cambiare CHI SONO? John subito vide come aveva sovra-identificato con la depressione. Aveva perso la sua identità. Questo ha richiesto circa due anni. La sua intuizione è stato un enorme primo passo per mettere distanza tra sé e la depressione.

In sessioni successive abbiamo avuto un po 'di divertimento. Ho avuto lui creare un nome per il problema della depressione. Poi ha completato una biografia dichiarazione del problema depressione, compresi i tratti, obiettivi, sentimenti dominanti ecc In una sessione successiva ha portato una foto per rappresentare il problema depressione, ha introdotto il problema per me per nome e mi ha insegnato il problema utilizzando il mini modulo -Biografia io gli avevo dato.

Questa ulteriore grande distanza tra lui e la depressione. Non ci siamo fermati lì. Il suo prossimo compito era quello di completare un esercizio di ri-prendere conoscenza con chi era al suo centro (al di fuori della depressione).

Questo è stato un potente esercizio hanno a che fare con la morte e ciò che era più importante per lui come lui immaginava che era nei suoi ultimi giorni sulla Terra. Sebbene un esercizio doloroso, è un percorso diretto al cuore, il che rende molto potente.

E una volta che striscia via tutto il disordine nella vostra vita, il cuore detiene la verità su ciò che è più caro a voi -

Il tuo ACQUA LIBERA!

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Titolo: depressione diventa YOU
Autore: Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
E-mail: mailto: [email protected]
Copyright: da Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
Indirizzo web: http://www.Overcoming-Depression.com
Conteggio parole: 673
Categoria: Salute Mentale
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