Dare: Rx per una salute migliore

“ Hai avuto modo di essere fuori di testa &"; era una frase Isabella stava abituando a sentire. Amico dopo amico alzò gli occhi mentre li raccontò dei suoi piani. Isabella è stata di 80 anni, per Dio e' s sake, e nessuna quantità di rotolamento occhio stava per dissuaderla. Anche se i suoi amici si muovevano in strutture di residenza assistita, lei stava costruendo una nuova casa a Montecito e darlo a sua carità preferito. No Strings Attached.

Anche se i suoi amici le hanno detto che la mossa e sovrintendere la costruzione sarebbe stata la morte di lei, Isabella fuori vivevano gli amici che cacca pooed sua avventura filantropica. Ha vissuto una vita felice e sana nella sua casa Monetico per 10 anni. La sua visione, lo spirito e che desiderano rimanere un anonimo in diretta su da quando la sua casa è ora utilizzato come un centro di ritiro.

Il volontariato è un bene per voi. La scienza sta cominciando a scoprire che sono fisici concreti, e benefici emotivi per dare agli altri. Forse, avete una vaga idea che il volontariato è “ bene per l'anima &"; ma hanno poco, se del caso, la prova concreta che la filantropia potrebbe essere buono per la vostra salute. In Più Dare to Live, Douglas Lawson cita la ricerca che mostra come aiutare gli altri porta a una maggiore salute e il benessere emotivo. Numerosi studi riportano che le persone coinvolte in programmi di volontariato in corso hanno un sistema immunitario potenziato, miglioramento della circolazione cardiovascolare, così come una migliore sonno. Emotivamente coloro che sono coinvolti in filantropica senso opera di controllo sul &'; s vita e le circostanze, maggiore capacità di far fronte alle crisi, così come forti sentimenti di soddisfazione personale, compassione ed empatia

Il Helper &';. S Alta .
Si può avere appena avuto un pennello con &'; Helper &'; s High &'; voi stessi.
Come ti senti quando finisci una lungo periodo o di un allenamento duro? Fino a quando i pozzi di dolore in voi probabilmente si sentono fantastico. Esercizio rilascia endorfine strenui. Che il rilascio crea una sensazione euforica noto come i corridori alti. Avete mai lasciato un giorno di lavorare con la vostra buona causa preferita con più energia di quella che ha avuto inizio con? Questo potrebbe essere dovuto ad una risposta simile endorfine.

Una carità a New York ha recentemente condotto un sondaggio di 3.300 volontari. Molti esperti sensazioni di euforia pur essendo coinvolto nel loro progetto di servizio. I volontari hanno confrontato l'esperienza di alto del corridore -. Quando una persona corre e esercita, ma invece di sentirsi più stressati, ci si sente più rilassato e gioioso

Dare ti fa sentire meglio. Può essere un fattore chiave per vivere più a lungo pure. Dr. Stephanie Brown ei suoi colleghi presso l'Istituto per la Ricerca Sociale presso l'Università del Michigan hanno condotto un importante studio di recente. Dr Brown ha scoperto e il suo team monitorato 423 coppie anziane nel corso di un periodo di 5 anni. Le persone che hanno riferito di dare alcun sostegno per gli altri sono stati più di due volte più probabilità di morire durante i cinque anni di studio, come coloro che hanno aiutato gli altri. Il semplice atto di dare ai vicini, coniuge, parente o amici ha dato alla gente un 50% migliore possibilità di vivere più a lungo. Il suo studio fornisce prova evidente che dare è bene alla salute

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