Moving Out Of Darkness Into The Light

Il buio mi riferisco è il relitto doloroso e-drenante la vita a sinistra dopo la perdita di qualcuno o qualcosa che è profondamente significativo per noi. Il relitto è tutti i "se", "Vorrei", "Se solo", "avrei dovuto /dovrebbe non abbienti" che rimane e continua a ripetere se stessa più e più volte nei nostri cuori e le menti. E 'ogni parola,
opportunità, o esperienza che è stato lasciato incompiuto, non detto, uncommunicated o irrisolto. La luce si sta riprendendo un senso di benessere, con i ricordi senza dolorosi sentimenti di rimpianto o rimorso, e sapendo che è normale sentirsi tristezza di volta in volta e di essere in grado di parlare di quei sentimenti indipendentemente da ciò che gli altri pensano o dicono. Ma soprattutto; sebbene tenero, il tuo cuore non si sente più irreparabilmente rotto e fatto a pezzi.

Quando perdiamo qualcuno a morte, il divorzio, o un rapporto di rottura, ci ritroviamo con l'assenza fisica della persona, e, naturalmente, sentiamo la perdita intenso della loro presenza nelle nostre vite. Ci manca la loro voce, il sorriso, e le cose accattivanti hanno detto o fatto. Questi, naturalmente, sono gli aspetti consci della perdita ci sentiamo. Tuttavia, come piangiamo, i sogni fatti ed ora perduti e dei piani o dei cambiamenti che non saranno mai realizzati, i tentacoli del dolore scavano in profondità nelle vaste regioni del nostro subconscio e suscitare insicurezze lungo dimenticati, le paure di abbandono, di vergogna, senso di colpa irrazionale o fobie.

Se il rapporto con la persona amata perduta era doloroso, tumultuosa, o profondamente complesso, come è stato il mio rapporto con mio fratello e madre, poi una raffica di emozioni e le credenze di lunga data può venire che sgorga alla superficie per approfondire e complicare il nostro dolore. Rabbia, frustrazione, rimpianti, sensi di colpa, tristezza o tutti diventano parte della vostra vita di tutti i giorni, perché così tante opportunità di dare e ricevere amore sono stati mancati ed ora abbiamo la possibilità di rendere il rapporto migliore di quello che è stato è andato. Forse la persona amata era una persona infelice e ferito ei nostri sforzi per aiutare, sostenere, e incoraggiare erano unseuccessful. Quando ciò è il caso, allora profondamente radicata, auto deprecando credenze come ad esempio, "non si può mai fare niente di buono", può venire ruggendo dalle profondità del nostro cuore e subconscio di soffocare noi nel rimpianto, senso di colpa, o la tristezza. O forse, gran parte della nostra vita ci hanno detto che eravamo una persona egoista che ha pensato di nessuno se non noi stessi, in modo che entrò a far parte del nostro sistema di credenze. Ora, si arriva a battere noi stessi con rimpianto, rimorso, o dubbi che forse non ha fatto abbastanza per aiutare la persona amata o per migliorare il rapporto.

Una delle indicazioni più tristi e più rivelatori di quanto in profondità erano le mie insicurezze e dubbi su di me, è stato il mio bisogno intenso e quasi schiacciante dopo la morte di mia madre per sapere se sapesse quanto ho amato e la rispettava. Nel corso delle settimane precedenti alla morte della madre, l'infermiera ospizio e di volontariato mi hanno detto molte volte come fossero toccati dall'amore e dalla attenzione che la doccia su mia madre. Questa costante reenforcement non era sufficiente, però, a convincere la bambina ferita, Donna, che così desperaely bisogno di amore di sua madre e l'approvazione. La quantità di comunicazione partorito e emozioni irrisolte a sinistra quando è morta la madre mi ha causato tanto dolore emotivo e mentale intenso che, spesso, avevo difficoltà a respirare.

Quello che ho vissuto sulla mia lunga strada dalle tenebre, è, a uno grado o in un modo o nell'altro, lo stesso di ogni griever

Dopo una significativa perdita emotiva, la maggior parte di noi sarà molto naturalmente rivedere il rapporto,. e quando lo facciamo noi trovare così tante cose che desideriamo fossero state diverse o meglio di quanto lo fossero, o che ci fosse stato più amore espresso, più tempo trascorso insieme, ecc. Tutto questo è emotivamente incompiuto e affari irrisolti che deve essere riconosciuto e affrontato se si vuole guarire e recuperare dal nostro loss.If ci accingiamo a recuperare e uscire dal buio, è essenziale per noi di diventare completo di tutte le emozioni ed esperienze lasciate in sospeso in modo da poter poi sentire completo con la persona perduta, così come, completando il nostro rapporto con il dolore, solitudine, rimpianti, o guilt.So possiamo porre fine al dolore emotivo e il vuoto ancora rosicchiare e strappando il nostro cuore . Una persona può avere una comprensione intellettuale del processo di dolore e anche un'accettazione mentale o spirituale della perdita, ed essere ancora in grado di fare un passo indietro nella corrente principale della vita con un senso di significato e di benessere.

Recupero dal dolore e viaggiare fuori dal buio nel calore della luce non significa che dobbiamo abbandonare le convinzioni religiose o spirituali o dire "addio" per i ricordi. In caso di morte di una persona amata, credendo che la persona è in un posto migliore o che si vedrà di nuovo la persona in una vita ultraterrena è molto confortante, ma fanno poco per guarire l'agonia di emozioni irrisolte, in sospeso, o comunicazioni emozionali inespressi .

Ci sono molti miti e idee sbagliate dolore e il recupero dal dolore che sono ben significato ma può effettivamente aumentare i sentimenti del Griever di tristezza, di solitudine o isolamento circostanti. Quante volte abbiamo sentito; "Basta dare il tempo, il tempo guarirà le ferite", "devi rimanere forte per la vostra ...", oppure "E 'importante rimanere occupato e tenere la mente occupata". Il tempo farà nulla per il nostro dolore, tranne guidare più in basso nel nostro cuore, la mente e il corpo. Non abbiamo bisogno di rimanere forte in modo che altri si sentono meglio o in modo che altri non sanno che stiamo facendo del male. Rimanere occupato sarà mantenere la nostra mente fuori il nostro dolore, ma non farà assolutamente nulla per aiutare a guarire o recuperare. Perché siamo umani e vogliamo che gli altri come noi, ci nascondiamo il nostro dolore dietro il nostro "Mi sento molto meglio" o "Sto andando alla grande" faccia in modo che altri non si sentono male o che abbiamo rattristato abbastanza a lungo e ora è il momento di "andare avanti con le nostre vite".

Negare o nascondere o dolore farà altro che ci permettono di continuare la nostra prolungata emorragia emotiva e mentale, e può anche manifestarsi come disturbi fisici.

Non vi è alcun dubbio la nostra vita è cambiata per sempre dopo la morte di una persona cara o un divorzio doloroso. Tuttavia, la sensazione di quello che sembra senza fine tristezza, solitudine, o rimpianto non devono impedirci di rientrare nel corrente principale della vita e riscoprendo la nostra gioia e vitalità. Dopo il suicidio di mio fratello nel 2006, era molto più facile per me trovare la mia strada fuori dalle tenebre Hotel  .;