Le vostre paure e le forme che adottano

Se avete mai sentito congelato nel tempo e nello spazio a causa di qualche timore dentro di te, sai esattamente quanto scomodo che è, come non ti piace quel sentimento, e come ti impedisce di godere la vita che ami . Vorrei parlare di due forme che la paura presuppone e come si potrebbe ottenere intorno a loro.

La parola paura ha le sue radici nel concetto di pericolo o il pericolo o imboscata. Penso che nei secoli passati, c'era molto di più di una presumibilmente buon motivo per provare paura che vi è nel 21 ° secolo, quindi cerchiamo &'; s vedere come la paura si è allontanata dal concetto di pericolo nelle sue scuse più comunemente usati oggi.

Le due forme principali che temono assume nella nostra esperienza in corso sono di fretta e preoccupazione. Affrettatevi ci ha autoaffondamento di corsa da casa, al lavoro, a tutti i compiti impegnativi al lavoro, torna a casa, brontolando contro il traffico, allora tutti i compiti impegnativi a casa, e poi via a male, ancora correndo e correndo nella nostra mente su tutte le cose che hanno a che fare domani!

Questi tipi di paure (quelli che coinvolgono fretta) possono spingerci a distrazione. Può coinvolgere così tanto nelle cose che facciamo semplicemente, che ci dimentichiamo delle cose siamo veramente, e perdiamo la nostra prospettiva di Sé a un elenco esigente di fare questo, ora questo, ancora una volta questo, all'infinito.

Let &'; s pensare a porre fine alle paure fretta nella nostra vita. In primo luogo, dobbiamo prendere coscienza se siamo diventati coinvolti in questo tipo di paura. Oggi e domani, osservare se stessi e proprio nel bel mezzo di un “ facendo &"; chiedetevi: E 'la fretta paura la mia motivazione in questo momento? Tenere il punteggio di quante volte vi accorgete che state sotto l'incantesimo della paura fretta oggi e di domani

Perché so di pochi che don &';. T soccombere a questa fretta la paura, I &'; ll muovo lungo al livello successivo di soluzione. Dite a voi stessi: Stop! Posso scegliere di cambiare per un tranquillo godimento contro una paura fretta quando faccio questo compito? Che sensazione si preferisce la paura fretta? Calma? Equilibrio? Azione positiva? Qualunque sia la sensazione preferita è, sostituirlo ogni volta che si cattura voi stessi in balia della paura fretta. Presto, si &'; ll hanno prodotto una nuova abitudine al suo posto e la tua motivazione sarà intensificare la scala e il vostro divertimento sarà rafforzata

La seconda forma che la paura è la paura assume preoccupazione.. Ho un caro amico che ha affinato questo per una punta sottile e &'; s abbastanza triste per ascoltare il suo secondo indovinare se stessa, assumere le cose per gli altri che non hanno alcuna somiglianza con la realtà, e che causano la sua angoscia indicibile. “ so che ho prestato che libro da leggere due giorni fa, ma voglio essere sicuro che so che devo passarlo insieme a qualcun altro, in modo che quando si sarà finito di leggerlo &"; Quando il gruppo amiche suggerisce una certa attività, la sua risposta è sempre “ E se ci &';? Sa blocco stradale &"; o “ E se piove &"; o “ Abbiamo abbandonato qualcuno fuori e ci si arrabbierà &";

Le sue paure di preoccupazione sono tutti “. &" suppone; Essi non hanno alcuna somiglianza a qualcosa di reale. Si spaventa se stessa inutilmente evocando una lunga lista di “ suppone &"; e poi si consuma il suo tempo a pensare a ciò che potrebbe accadere contro godendo il momento. Ironia della sorte, lei è del tutto consapevole che sta facendo questo, e doesn &'; t vedere alcun motivo per fermarsi. Lei chiama questo comportamento “. Amorevole considerazione &";
Non c'è bisogno di affrettarsi o preoccupazione e mantenersi in uno stato di paura sospesa in questi due spauracchi. La pace, la calma, lo sforzo costante, il divertimento continua nella tua vita, il tuo lavoro, le tue relazioni è più la norma.

Il mantenimento di un ritmo costante con l'azione cosciente si arriva alla meta, senza la paura dietro fretta. E lo stesso ritmo costante, cosciente arrivare al vostro obiettivo senza l'ansia o preoccupazione dietro la preoccupazione paura. Le decisioni che prendete per la sola vita possono essere riconosciuti e si concentrano su, senza uno strato di fretta o preoccupazione. Canticchiare una canzoncina, come si lavora, nascosto nelle vostre decisioni consapevoli. Ridere con i tuoi amici e brivido preoccupi e corri fuori le spalle come si ride

ho imparato:.

Ho imparato che se io vivo un momento alla volta consapevolmente, posso sparire in fretta e preoccupazione o qualsiasi altro timore

Ho imparato essere guardando indietro sulla mia vita, che le mie delusioni sono delle cose che didn &';. t fa contro le cose che mi preoccupa. Ho imparato a farlo e basta un passo arditamente nel fare.

Ho imparato che gli ostacoli mi sono preoccupato diventato sempre piccola e poco importante quando mi sono trasferito verso la paura e camminato attraverso di essa.

Ho imparato che la paura è un luogo oscuro dove i miei pensieri negativi si sviluppano. Quando ho brillare una luce positiva su di loro, hanno completamente scompaiono e gli aspetti negativi non diventano mai reale Hotel  .;