Zitto & Salta - Superare le paure nella vostra vita quotidiana

FEAR – False aspettative Apparendo Real. FEAR è il numero uno cosa che tiene le persone nella mediocrità e deve essere affrontato prima di ogni altra cosa può essere realizzato. Si avvicina qualcosa di nuovo o di diverso nella tua vita, indipendentemente dal fatto che sia nella vostra vita personale o la vostra vita professionale, richiede una certa capacità di affrontare la paura - una certa capacità di ottenere "out of the box." Non sarà sufficientemente in grado di ottenere “ fuori dalla scatola &"; fino a quando è possibile affrontare le vostre paure. Lo scopo di questo articolo è quello di aiutare a fare proprio questo. Inoltre, si noterà che ogni volta che si vede la parola paura che sarà in tutte le protezioni. La ragione per cui ho scritto in questo modo è quello di ricordare che la paura è solo un acronimo che sta per false aspettative Apparendo Real. Ogni volta che vedete la parola in stampa o sente la parola in una conversazione, ricordare ciò che essa rappresenta.

Per prima vorrei parlare di dove la paura viene. La maggior parte dei timori provengono da una mancanza di informazione o formazione su ciò che è temuto. I &'; non intenzione di andare in analizzando i vostri incubi o niente, voglio semplicemente mettere a fuoco il “ vita reale &"; I timori che impediscono di maggiore successo. Vorrei che pensi a qualcosa nella tua mente che porta FEAR a voi. Ora voglio che porsi una domanda – Quanto sai davvero di questa fonte? Si prega di essere onesti. Sapete molto o poco? Let &'; s parlare di volare. Molte persone hanno paura di volare. Potrebbe non essere, tuttavia, molte persone sono. Se si parla di qualcuno che è su un aereo, grande o piccolo, sul perché hanno paura di volare, otterrete generalmente la stessa risposta. Lo so perché sono stato un pilota per quasi venti anni e ho chiesto a centinaia di persone questa domanda. La maggior parte delle persone vi diranno hanno paura l'aereo andrà in crash. So che suona come una risposta ovvia, tuttavia, quando chiedo alla domanda successiva, perché hai paura che l'aereo andrà in crash? Ho di nuovo ottengo la stessa risposta la maggior parte del tempo. Mi diranno che hanno paura l'aereo potesse cadere dal cielo o crash in un altro piano.

Quando ho iniziato il mio addestramento al volo, mi ricordo decollare in un Cessna 152, e la sensazione che sussulto di il corpo ogni volta l'aereo colpito un urto o scossa al lato. Quando sarebbe accaduto, vorrei rinforzare me stesso contro i lati del piano, come se l'aereo stesse per smettere di volare. Si tratta di una reazione naturale perché la vostra mente subconscia non è stata condizionata a sapere che le opere aereo dalle rigide leggi della fisica e in circostanze normali, non cadrà dal cielo. Il sistema di controllo del traffico aereo negli Stati Uniti non è inoltre ampiamente compreso dal pubblico in generale. Il fatto è che il sistema che è a posto, che consente gli aerei di volare senza sbattere contro l'altro, è molto preciso. Che non è di suggerire che gli incidenti don &'; t accada, tuttavia, in circostanze normali, il sistema mantiene aerei separati molto bene. Il mio punto è che il volo è molto sicuro e più paura di volare proviene da una mancanza di informazioni o di istruzione sull'argomento.

Vorrei portarvi in ​​un esercizio di visualizzazione. Capisco che si sta leggendo e probabilmente non può leggere con gli occhi chiusi, quindi mi piacerebbe che permettete di essere veramente una parte della storia. Io voglio che tu sia la persona di cui sto parlando. Come prendo attraverso questa esperienza, sarò a parlare come se io sto parlando direttamente a voi. Io voglio che tu sia la persona con cui sto parlando con e rispondere a me nella tua mente proprio come si farebbe se fossimo davvero in una conversazione. Quanto più vi permettete di essere presenti in questa esperienza, più si otterrà dall'esperienza. Quando parlo a voi, lo lascerò un ____________ vuoto, per il vostro nome. E 'più efficace di quello che vedete un nome che non è tuo. Ricordate ____________, quando si vede un vuoto, dici il tuo nome nella tua testa, perché sto parlando con voi. Sei pronto _____________? Grande! Andiamo.

Uno dei miei preferiti cose da fare è la gente a sorpresa per il loro compleanno. I don &'; t so se mi ricordo quando il tuo compleanno e lo &'; sono sicuro che ho perso l'ultimo così ho &'; intenzione di sorprendervi con un regalo di oggi. Sarò a casa tua a prendervi in ​​dieci minuti in modo da essere pronti.

So che è stata una breve dieci minuti _____________, ma siete pronti ad andare? Bene. Siamo in grado di prendere la mia macchina, quindi cerchiamo &'; s andare avanti e andare avanti. Si tratterà di una trentina di minuti di auto da dove stiamo andando per la sorpresa. Mentre noi stiamo guidando, vorrei condividere con voi alcune riflessioni. Per prima cosa vorrei che tu sappia che questa sorpresa non è un'opzione. Purtroppo, è già pagato e il rimborso non è possibile. Quando arriviamo ____________, se per qualsiasi motivo si pensa di poter avere alcuni timori che potrebbero impedirti di godere di questa sorpresa, voglio che mettiate da parte e concentrarsi sull'esperienza. Ok ______________, ci siamo quasi. Come noi tiriamo in all'azionamento, voglio che tu chiudi gli occhi e I &'; ll accompagno alla porta. Come si esce dalla macchina, orologio fate un passo. Tenere su il braccio e io &'; ll condurrà. Va bene, solo un paio di passi. Ora _____________, I &'; intenzione di mettere in atto qui e quando ho contare fino a tre, voglio che tu apri gli occhi e vedi la tua sorpresa. Sei pronto _____________? Sei sicuro? Va bene - 1 … 2 … 3! Aprite gli occhi ____________, perché io &'; ti sto assumendo un SKYDIVE !!!

Bene __________, so che si potrebbe avere qualche paura di questo, ma vi assicuro che tutto sta andando tutto bene. I &'; ve avuto dieci anni in questo sport e 7000 salti, quindi so che si sta per essere bene. Ciò che ci accingiamo a fare è andare dentro e compilare alcune pratiche burocratiche e poi ci incontreremo con il maestro in tandem che vi saranno assumendo vostro salto. Don &'; t preoccupare, io &'; ll essere lì con voi, perché io &'; vado a saltare con voi e catturare l'intera esperienza in video in modo da poter visualizzare tutti i tuoi amici e familiari. Sei eccitato? Grande! Andiamo.

Ora che avete fatto questo lavoro di ufficio, I &'; m vuole farvi conoscere Dean. Dean sarà il tuo padrone tandem oggi e sta andando a fare in modo di avere un grande momento e tornare in modo sicuro. Dean, questo è __________ e __________, questo è Dean. Grande, ora ___________, perché don &'; t vieni qui e mettere questo tuta su - voi &'; ll probabilmente dovranno prendere le scarpe. Mentre si sta facendo questo, io &'; intenzione di andare a prendere la mia attrezzatura fotografica pronta
Mentre mi allontano per andare a prendere la mia macchina fotografica pronta, ho guardare indietro a __________, e vedo l'emozione presa in consegna.. Posso vedere la paura della realtà iniziando a mettere in. _________ È anche iniziando a sudare. Quando torno con la mia macchina fotografica, _____________ è seduto lì in attesa e guardando le altre persone provenienti dalla zona di atterraggio. Riesco quasi a vedere l'edificio nodi all'interno della sua /suo stomaco.

Sei pronto per andare al piano __________? Siamo su una chiamata di cinque minuti quindi ci accingiamo a testa su fuori al tram che ci porterà fino al piano. Ora _________, (Comunicando sopra motori aeronautici ad alta voce) mentre ci avviciniamo l'aereo io voglio che tu rimanga accanto a me così posso essere sicuro che don &'; t piedi nel puntello, va bene? Ho vinto &'; t essere in grado di parlare con te una volta che otteniamo sull'aereo perché abbiamo vinto &'; t essere seduti insieme – così divertirsi e I &'; ll vedervi in ​​caduta libera. Guarda la tua testa quando si va il passo in modo che don &'; t schiaffo sulla barra floater. Ehi ________, ricordare - divertirsi. I &'; m intenzione di essere proprio di fronte a voi durante la caduta libera in modo da don &'; t dimenticare di sorridere … e don &'; la t si fissano a terra. Guardatevi intorno e godere della vista.

Ho _________ sulla scala e sul piano. ________ E Dean sono seduti completamente verso il pilota e sono nella parte posteriore del piano alla porta. Amo questa parte. Riesco a catturare tutta l'emozione su video e mostrare a qualcuno un mondo che altrimenti wouldn &'; t sanno. Come abbiamo taxi fuori con i motori in un forte boato, guardo _______ &';. S volto e vedo la paura è davvero mettendo in mi piace per ingrandire gli studenti ad affrontare in questa situazione per catturare veramente l'emozione che essi sono vivendo. Come ingrandire una __________ &'; s faccia, lui /lei sta guardando fuori dalla finestra con uno sguardo vuoto. Mentre l'aereo si arrampica attraverso dieci mila piedi sulla strada per quattordicimila, ci stiamo avvicinando alla mia parte preferita. Amo le riprese perché riesco a guardare la gente attraverso tutte le loro emozioni e, in generale sono estremamente grato per l'esperienza.

Stiamo imboccando corsa salto ora quindi siamo circa 60 secondi dall'uscita. Guardo giù panchina _________ per ottenere un ultimo primo piano delle emozioni che lui /lei si sente. Riesco a vedere le lacrime che scende ___________ &'; s faccia. So che lui /lei è spaventata in questo momento, ma io &'; m scommesse sarà totalmente diverso quando torneremo a terra. Alzo gli occhi e la luce gialla si accende il che significa che ci sono circa dieci secondi per saltare. Un paracadutista accanto a me urla “! PORTA &"; Che consente di sapere a tutti che la porta è in arrivo aperta. L'ampia cinque-piede, porta ad avvolgimento del Twin Otter abbandonare la nave si spalanca e la corsa di aria fredda riempie la cabina. L'intensità del rumore del vento è a volte scioccante per i ponticelli per la prima volta. Il davanti gruppo di me si posiziona nella porta per uscire. La squadra s 'capitano urla “ Pronti – Set – GO &"!; Il team a quattro vie scende rapidamente dal retro della porta

&';. S il nostro turno ora. Guardo giù panchina e ________ e Dean sono scorrevoli verso la porta. Cerco di stabilire un contatto con gli occhi rapido __________, ma lui /lei è fissata alla porta. Io do un ultimo tentativo di comunicare con ___________; Mi chino in stretta verso loro due, e" Sei pronto a skydive &"; Nessuna risposta ritorna. Lo sguardo vuoto sembra così familiare. I &'; ve visto quello sguardo centinaia di volte

ho prontamente afferra il bar galleggiante e oscillare la mia auto al di fuori l'aereo con il passaggio della fotocamera.. Rapidamente sempre posizionato, mi guardo indietro all'interno del velivolo a _________ e Dean. _________ &'; s viso è pallido e bianco. Cerco di fare il contatto visivo, ma la paura è ovviamente in controllo in questo momento. Dean inizia l'uscita, ma viene fermato da __________ &'; s morte-presa sull'aereo. Dean lotta per sbucciare __________ &'; s dita intorno al bar floater. Infine, sono pronti ad andare. Dean inizia la sua uscita rock … pronto – set – andare. Abbiamo tutti e tre Lasciamo l'aereo. Dean dà _________ un'uscita capriola. Mentre ottengono stabile e Dean distribuisce la drogue, io volo sulla schiena di fronte a __________ e poi capovolgere sopra sulla mia pancia. Che ottiene generalmente un sorriso da parte dei passeggeri di tandem, quando vedono questo corpo volare a testa in giù davanti a loro mentre sono in calo a 120 MPH. Io mi posiziono di fronte e leggermente al di sotto _________ &'; s faccia. Siamo solo una decina di secondi fuori del piano e già che la paura sul __________ s 'faccia si è sciolto via per rivelare un sorriso da orecchio a orecchio. Quella paura che era presente è ormai andato e ____________ sta guardando intorno e agitando verso di me. Come voliamo nel cielo, ________ mi dà un pollice in su con un enorme sorriso.

I film di apertura tandem e poi fretta verso la zona di atterraggio in modo che possa riprendere il loro atterraggio. Mentre si avvicinano in testa, posso sentire _____________ urlare “ Wha-Hooo &"!; Lui /lei è salutando tutti gli spettatori e la risata è evidente. Il tandem si avvicina con una bella atterraggio in piedi. Prima che io possa anche dire una parola, _____________ inizia a urlare, e" è stata la cosa più grande che &'; ve mai fatto – Voglio andare ancora &"!; Chiedo, “ Così, significa che ti sia piaciuto &"; ___________ Risposte di dire “ Oh mio gawd, era così cool &"; “ I didn &'; t voglia stavo cadendo o nulla &"; “ Watching si vola in giro era incredibile – I didn &'; t so si può volare come quella – volavamo &";.

Questo può sembrare un esercizio stupido a voi, però, se davvero avete lasci essere una parte della storia, I &'; vado a scommettere che si sentiva alcune emozioni del vostro proprio come ci avvicinavamo al salto. Ciò che è significativo su questo esercizio è il livello di paura che è presente ad inizio rispetto alla fine. La ragione per cui la paura non è presente alla fine è semplicemente perché il soggetto viene a sapere che quando lasciano l'aereo non c'è stomaco-in-your-gola sentimento, non c'è sensazione di cadere, il terreno non correre verso di loro e non sono morti. Si rendono conto che possono effettivamente volare rispetto a qualcos'altro in caduta libera. Tutte le cose che hanno creato nella loro testa su paracadutismo era solo che – Roba che ha creato. Niente di tutto questo era la realtà. Il motivo hanno creato quella roba era a causa di una mancanza di informazioni corrette e anche condizionata. Essi sono stati condizionati a credere che se saltano fuori di un aereo, che stanno per morire.

Vorrei invitarvi a prendere questa sfida per davvero in un momento in avvenire. Sarete stupiti a ciò che questo semplice esercizio può fare per i risultati così come tutta la vita una volta passato il vostro FEAR Hotel  .;