Trauma e il cervello: capire cosa succede e perché si sente cambiato

&'; sa molto da capire circa il recupero post-trauma. Se &'; re alle prese con i sintomi di disturbi da stress post-traumatico (PTSD), si e' re giocoleria molti sintomi psicologici e anche fisici, mentre si impara a 1) afflitti e lasciate andare il vostro ex auto, 2) la funzione in un mondo che non si sente più al sicuro, 3) rinegoziare il vostro rapporto con chi sei, altre persone e l'universo in generale.

Si deve fare tutto questo allo stesso tempo che si deve affrontare il trauma come cambia il tuo cervello . Don &'; t preoccupare – è possibile gestire questo processo. Cominciando a navigare nel labirinto post-traumatica inizia con la comprensione cose fondamentali. Riconoscendo la scienza dietro la vostra esperienza vi aiuterà accettare dove siete e che cosa si nota di te, oltre a dare indizi su ciò che deve essere fatto. E &'; s proprio questi cambiamenti biologici che possono portare allo sviluppo di PTSD

Lo sapevate che l'esperienza del trauma può effettivamente causare cambiamenti neurologici nella struttura del cervello.? Per settimane o addirittura anni potrebbe essere stato tu &' pensare; re pazzo, ma ci sono spesso motivi scientifici per gran parte del vostro comportamento, tra cui un aumento, diminuiti e ucciso regioni del cervello, funzioni e neuroni. Si consideri il seguente:

Can &'; t trovare le parole per esprimere i tuoi pensieri? Che &'; s perché il lobo prefrontale (responsabile per la lingua) può essere compromessa da un trauma, che si mette di mezzo della funzione linguistica

Can &';. T regolano le tue emozioni? Come hai potuto quando l'amigdala (responsabile per la regolazione emotiva) è in tale overdrive che in alcuni superstiti PTSD in realtà ingrandisce.

Hai problemi con la perdita di memoria a breve termine? Naturalmente siete: gli studi dimostrano che in alcuni superstiti PTSD l'ippocampo (responsabile per la memoria e l'esperienza di assimilazione) in realtà restringe volume

sensazione sempre paura, non importa quello che fai.? Comprensibile quando la tua corteccia prefrontale mediale (responsabile della regolazione emozione e la paura le risposte) non regola stessa o funzionare correttamente dopo un trauma

Sapendo che ci &';. Sa biologia per trauma lasciare &'; s di capire in senso scientifico perché non si puo 'solo ottenere su di esso.' Riconoscendo che traumi &'; s effetti sono stati concretamente documentati da dati evidence-based dovrebbe farvi sapere che il PTSD non è una condizione completamente all'interno del controllo; dovrete imparare a riconquistare il potere mentale. Che aiuta, non è vero? Più conosciamo e comprendiamo più siamo in grado di capire come guarire.

La buona notizia è il cervello è stato progettato per essere di plastica. Cioè, è cablato a ricablare. I recenti progressi nella ricerca scientifica tutti sostengono l'idea di &'; neuroplasticità &' ;: "Il cervello &';. Capacità s di riorganizzare formando nuove connessioni neurali per tutta la vita neuroplasticità permette ai neuroni (cellule nervose) nel cervello di compensare per lesioni e malattia e per adeguare le loro attività in risposta alle nuove situazioni o ai cambiamenti nel loro ambiente. " (Medicine.net)

Che cosa significa tutto questo significa per te? Ciò significa che, nonostante tutti i cambiamenti neurologici che PTSD potrebbe essere indotti nel cervello, è, infatti, possibile invertire loro. Il cervello vuole evolversi. La questione è determinare come si intende farne a farlo.

Recentemente, ho intervistato il dottor Rachel Yehuda, PhD, Professore di Psichiatria e Neuroscienze, Direttore della Divisione Traumatic Stress Studies presso Mount Sinai School of Medicine e Mental Patient Health Care Center Director presso la James J. Peters Veterans Affairs Medical Center. Le ho chiesto di spiegare ciò che accade nel cervello durante il trauma. Ha delineato dicendo che durante un trauma l'individuo risponde a una minaccia per i seguenti processi:

-il cervello dà segnali di trauma
funzione principale del -il cervello è quello di ottenere attraverso l'evento
-il cervello aiuta a sopravvivere, attivando reazioni biologiche coinvolte nella aiutarci a montare la risposta di lotta /volo
-la simpatico release del sistema nervoso adrenalina (il tuo battito cardiaco e l'accelerazione del tuo respiro significa il rilascio di adrenalina, che si prepara a spostare)
-il cervello abbassa le sostanze chimiche rilasciate per aiutarci con funzioni regolari (parasimpatico energia sistema nervoso viene deviata per aiutarvi a far fronte con superstite)
-hormones vengono rilasciati a regnare nella risposta allo stress di smettere di danni a lungo termine per il vostro corpo.

Dopo il trauma, Yehuda osserva, non tutti i cervelli si azzerati ma cercano sempre di ricalibrare. "Quando le cose accadono a noi indossiamo &'; t tornare a come eravamo", spiega. "Dopo il trauma, il cervello &'; lavoro s è quello di ricordare cosa è successo e sviluppare le capacità di sopravvivenza per il futuro Il cervello integra la lezione del trauma;.. Ri-calibra per fare meglio la prossima volta" search

Quindi, cosa Spero dobbiamo di recupero? Yehuda rispose: "La buona notizia è che, se il tuo cervello può cambiare in risposta a un ambiente che è il trauma può cambiare in risposta al trattamento, anche Il nostro cervello è in grado di cambiare.." Search

&'; s molto facile essere sopraffatti, scoraggiato e senza speranza quando si tratta di sintomi di stress post-traumatico. Imparare a conoscere la possibilità di recuperare, però, vi aiuterà ad avere speranza, fede e, soprattutto, la motivazione per cercare il giusto aiuto per arrivare sulla strada per diventare la vostra prossima auto.

Per ulteriori esplorazioni di come il cervello può cambiare, prova anche questi risorse:

-Brain Plasticità: di cosa si tratta? – Ripartizione semplice di concetti
-Neuroplasticity e il cervello che cambia se stessa – . Descrizione e ulteriori risorse
stupefacente del Giudizio della neuroplasticità – Video su neuroplasticità, come funziona, e la ricerca sulle applicazioni -Clinical di neuroplasticità – Breve video su come e dove possiamo utilizzare il concetto di neuroplasticità di guarire
-Brain Plasticità – DiscoveryChannel Video da vicino su come la perdita di una metà del cervello è compensata da l'altra metà
-Il cervello che cambia se stesso, di Norman Doidge Hotel  ..;