Gestire attacchi di panico - utilizzare uno dei 3 terapie provata

Per aiutare a far fronte controllare l'ansia e attacchi di panico, le organizzazioni di salute mentale hanno applicato diversi metodi. Ogni volta che un individuo si sente quel tremendo aumento della loro paura e non vi è assolutamente alcun motivo per esso, &'; s generalmente conosciuto come un attacco di panico o ansia. Gestione attacchi di panico iniziano con riconoscere i segni o sintomi che uomini e donne possono verificarsi durante un attacco. Alcuni di questi sono respirando problemi, perdere il controllo dell'intestino, con un battito cardiaco che sembra che potrebbe essere di rottura attraverso il torace, iperidrosi, e la sensazione che stanno impazzendo. Quando una persona ha attacchi di ansia persistente, è importante che essi cercano l'aiuto necessario. Una condizione nota come pieno di panico soffiato e disturbo d'ansia probabilmente svilupperà, quando non trattata. Superare attacchi di ansia o attacchi di panico è molto spesso realizzati utilizzando diverse opzioni. Counseling è tra le soluzioni più vantaggiose. Esposizione interoceptive terapia, biofeedback, oltre a terapia cognitivo-comportamentale sono i tre terapie più frequentemente implementate per il trattamento di attacchi di panico.

Il biofeedback è stato trovato per essere tra trattamenti che sono le procedure più innovative utilizzate per il trattamento e la gestione di attacchi di panico . Il paziente impara a collegare i segni inconsci e sintomi che sperimentano fisicamente con il set di attacco di panico o ansia attacco tipo di emozioni che non avevano riconosciuto erano legati prima hanno usato la strategia Biofeedback. In una sessione di biofeedback normale, l'individuo terapia sottoposti è agganciato ad una macchina unica utilizzando fili, che traccia la frequenza cardiaca, pressione sanguigna, tra le altre cose, e individueranno la risposta fisica in modo esatto. Nell'arco di un paio di trattamenti, gli individui imparano a gestire i vari sintomi che sono collegati con un attacco di panico. Le prestazioni di biofeedback può essere migliorata durante l'utilizzo delle varie altre tecniche di trattamento attacco di ansia, come il rilassamento e altre terapie.

Tra le opzioni di molti trattamenti di ansia o attacchi di panico paziente ha, l'approccio terapia cognitivo-comportamentale è la più rispettato così come più rinomati. L'obiettivo principale di questo la consulenza specifica è quella di modificare sempre e regolare i singoli processi di pensiero, emozioni e comportamenti in uno sforzo concertato per eliminare completamente la paura che causa l'attacco. Identificando le emozioni di base e il comportamento che esiste alla radice di un attacco di ansia, lo psicologo è quindi in grado di aiutare un paziente nel raggiungimento di questo cambiamento. Non appena questi motivi fondamentali sono stati diagnosticati, il consulente può fornire procedure e modi specifici per aiutare le persone con successo imparando come fermare gli attacchi d'ansia
ogni volta che capita.

Se è il caso che un individuo non ha ancora identificato il modo per far fronte in modo efficace con le loro preoccupazioni e paure, poi ansia e attacchi di panico a volte può provocare. Utilizzando un ambiente sicuro, Interoceptive terapia dell'esposizione si sforza di ricreare tutti i sentimenti insieme con le condizioni fisiche relative alla attacco di panico. Questo viene fatto, piuttosto che tentare di risolvere alla radice causa direttamente. Con questo approccio, un individuo è in grado di capire che le varie preoccupazioni che hanno vissuto sono infondate. Questi individui più o meno a identificare e affrontare le loro fobie, per aiutarli a determinare il modo migliore per come fermare un
attacco di ansia. Il successo finale di questo tipo di consulenza è ancora in fase di valutazione, dare cioè un nuovo approccio. I risultati osservati fino ad oggi sono già state molto incoraggianti, tuttavia.

&'; s importante rendersi conto che i trattamenti che possono migliorare notevolmente un individuo può anche non fare nulla di buono in un altro individuo, dato che ognuno è diverso. Per curare gli attacchi di panico e guarire completamente, il passo cruciale sta prendendo l'azione positiva provando una di queste opzioni terapeutiche Hotel  .;