Come controllare ed eliminare panico e ansia

Il panico e l'ansia sono emozioni molto comuni tra un gran numero di persone.
è debilitante e può seriamente influire sulla qualità della loro vita e le loro relazioni.

Panico e ansia sono le foglie molto a disagio e sempre il malato traballante, incerto, paura e molto insicuro.

Non sanno mai quando un attacco sta per accadere, così, invece di godersi i loro giorni, si sono lasciati con la paura di avere un attacco ad un inopportuno o momento meno opportuno, di conseguenza cominciano a limitare le loro attività. Questa preoccupazione alimenta semplicemente la condizione già debilitante e si sono lasciati in un circolo vizioso di dubbio e preoccupazione che colpisce tutto ciò che fanno sia sul lavoro o sociale.

Nella generalità ampio panico e ansia si verificano come conseguenza di mettere tutti uno &'; s emozioni nel corpo e sono in grado di staccarsi da loro in un modo mentale, in modo che ogni fitta inaspettata o sensazione li lascia preoccupato per il loro benessere fisico. Un altro motivo è che non stanno dando il loro corpo abbastanza proteine. Protein rompe per lo zucchero che il cervello ha bisogno in modo più lento e più uniforme di quanto non lo zucchero in carboidrati. In alcuni casi la sensazione di panico e ansia sono creati come il cervello è alla ricerca di zucchero e can &'; t trovare qualsiasi, così, un set di attacco di panico nella creazione di una scarica di adrenalina che dà poi il cervello che cosa ha bisogno
Nella maggior parte dei casi le persone si allegare un pensiero o un'azione o un evento spaventoso per la sensazione di panico e, di conseguenza si smettere di fare quello che stavano facendo quando il colpo di attacco, credendo che l'attacco è stato a causa di quello che erano facendo in quel momento

Panico e ansia, anche se debilitante per il malato è in genere molto facile a “. &" ;. fissare Una volta che la persona ha una comprensione di come vengono creati questi attacchi e capisce il meccanismo con cui vengono creati, questa conoscenza permetterà loro attacchi di cominciare a facilitare fino a scomparire per sempre.

La maggior parte delle persone a ricordare quando avevano il loro primo attacco e cosa stavano facendo quando si è verificato, e questo è un grande chiave per aiutare un malato per un rapido recupero
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Una volta compreso che non era quello che stavano facendo nel momento in cui ha creato il attacco e che non moriranno a causa di un attacco (anche se certamente si sente come se lo faranno con la mancanza di respiro cuore rapida battere la sudorazione e nervosismo), che ci sia una soluzione alimentare combinato con “ scatola &"; respirazione e desensibilizzazione tecniche insegnate mentre in ipnosi, per aiutarli a ritrovare il controllo, gli attacchi diminuiscono e in molti casi diventa una cosa del passato.

Box respirazione è un modo molto semplice ed efficace per affrontare un attacco. Alcune delle vertigini e fuori controllo sentimento viene dal corpo respirare troppo ossigeno; così, per regolamentare questo il malato deve iniziare a “ scatola &"; respiro.
respirazione di sicurezza, è semplice ed efficace, provalo.

Inizia con un conteggio di tre, in alcuni casi, se questo è troppo inizio con un conteggio di 2. Ecco un esempio di utilizzo un conteggio di 4.

1) Inspirate 2,3,4.
2) Trattenete il respiro 2,3,4 Pagina 3) Espirare 2,3,4 Pagina 4 ) Trattenete il respiro 2,3,4
Ripetere.

Come le vostre dichiarazioni di controllo prendono il valore di 5, allora 6 ecc La respirazione scatola disciplina l'ingresso e l'uscita ossigeno e anidride carbonica, la mente si occupata con la concentrazione sul conteggio, l'attacco facilita, va via e si sono lasciati calmo e rilassato in un tempo molto più veloce di quanto si era creduto possibile.

L'ipnoterapia è estremamente utile per aiutare un malato di liberarsi di questi attacchi come, non solo l'ipnoterapeuta offrirà una dieta a base di proteine, l'ipnoterapeuta sarà in grado di aiutarvi a riprendere il controllo, mentre in ipnosi, avendo il malato creare e quindi ridurre un attacco.

Mentre in ipnosi, un attacco è creato a comando da parte del malato e anche controllato, facilitato e finì per il malato. Una volta che si rendono conto nello stato di sicurezza creato da ipnosi che realmente avere il controllo dell'attacco, che essi stessi creano essa, che essi stessi hanno il potere di fermarlo, un processo di desensibilizzazione inizia guidata dalla Ipnoterapeuta, in modo che il attacchi cominciano a facilitare in frequenza e in ultima analisi, andranno via completamente.

Una volta che gli attacchi riducono di frequenza che possono a volte ripresentarsi, ma soprattutto il malato ora ha tutti gli strumenti e una completa comprensione di ciò che l'attacco è , come viene creato e come fermarla, che permetterà loro di dimenticare gli attacchi e iniziano una molto più produttivo e una vita meno ansioso.

Io personalmente sofferto di attacchi debilitanti per molti anni, ed è stato solo quando mi sono allenato per diventare un ipnoterapeuta che una soluzione è stata offerta. Fino ad allora mi era stato dato il Valium o Xanax che semplicemente mascherati i sintomi e, purtroppo per me hanno avuto un effetto grave sulla mia personalità nella misura in cui gli attacchi erano preferibile il cambiamento di personalità creato dal farmaco che doveva a &ldquo ; cura &"; me.

Come parte della mia formazione ero sottoporsi a sessioni di ipnoterapia in modo che io, come una nuova ipnoterapeuta, avrei capito che cosa era come essere sul lato sbagliato di sessioni di ipnoterapia in modo che io chiaramente capire che cosa eventuali futuri clienti di mine sarebbero passare, così, ho scelto di utilizzare queste sessioni per risolvere questi attacchi. Dopo 3 sedute miei attacchi erano praticamente spariti, e nelle rare occasioni che un attacco è cominciato, sapevo cosa fosse, perché era accadendo e utilizzato gli strumenti che mi era stato insegnato a eliminare l'attacco entro 30 secondi.

La mia vita è cambiata completamente

Se si soffre di questa condizione, si prega di contattare me in modo che io possa aiutare a vivere meglio il panico e ansia vita libera Hotel  ..;