Essere stupito

La scorsa notte, sottolineando di compiti annullate, mi guardò in uno specchio e ho visto la mia maglietta, con la sua immagine di una galassia e un piccolo segno che spuntavano dalle sue volute esterne, dicendo "voi siete qui". Un regalo scherzo da mia moglie, ho indossato questa camicia molte volte - ma per una volta mi ha fermato nei miei brani. Nella frase di William Blake, le porte della percezione si spalancarono e davvero mi ha colpito: sì, ci sono in realtà qui, fuori al bordo di una grande vasca idromassaggio galleggiante di stelle, vivo e cosciente, camminare e parlare su una grande roccia che circonda un bruciore più grande palla di gas. Qui, ora, quasi 14 miliardi anno dopo il cosmo emerse dal nulla. Che cosa la ?!

La mia mente si fermò abbaiare e ho sentito la gioia e stupore di un bambino che per la prima volta vede una farfalla, o gusti gelato, o si rende conto che le stelle di cui sopra sono davvero lontano. Gratitudine e wow e qualcosa bordatura in oserei dire sacro lavato attraverso di me

In una parola, sono rimasto stupito -. Che significa "piena di stupore e sorpresa," pari "sopraffatto con stupore." Oltre alla semplice felicità in questa esperienza, mi sollevò sopra le pressioni intricate e le preoccupazioni sono rimasto bloccato a come un bug su carta moschicida. Lo stupore è lo stress sollievo immediato. Si apre anche il cuore: Non potrei essere più anche un po 'esasperato con mia moglie. Forse ancora più profondamente, che tu sia stupito porta nella verità delle cose, in relazione con i misteri inerenti e regali schiacciante dell'esistenza, in scala dal macchinario molecolare della vita per l'amore e il perdono nei cuori umani per la materia oscura che incolla insieme l'universo .

Wow. Davvero. Wow.

The Practice.

Opportunità per lo stupore sono intorno a noi. Ripenso a quello sguardo negli occhi di nostro figlio e la figlia come sono nati, sbattendo le palpebre alla luce della stanza, sorpreso da tutte le forme e colori, entrare in un mondo completamente nuovo. Visto con gli occhi di un bambino, la cosa più semplice è sorprendente: un filo d'erba, essendo leccare da un cucciolo, il gusto di cannella, a cavallo sulle spalle il tuo papà, o il fatto che la corsa gli occhi su linee di scarabocchi neri riempie il mente con storie di draghi e eroi e fate buone.

Si guardi intorno. Questa mattina mi sono seduto al mio computer, clic su un mouse e canti registrato in una cattedrale russo riempiva la stanza. Pazzo! Immaginate di essere una persona dell'età della pietra trasportato 50.000 anni avanti nella vostra sedia. Finestre di vetro, matite, legno piatta, l'odore del caffè, stoffa tessuta, un cucchiaio di metallo. . . sarebbe stato tutto fantastico.

Cerca di vedere di più del tuo mondo in questo modo, come se si sta vedendo per la prima volta, forse, attraverso gli occhi di un bambino, se non un uomo delle caverne. La mente di principiante, spirito zen. Se non sei stupito, non stai prestando attenzione

Esplora "non so mente." - Non mente "duh", ma un'apertura che non scanalare subito le cose in scatole, che permette una freschezza e la curiosità. La mente categorizza e etichette cose per aiutarci a sopravvivere. Abbastanza bene, ma sotto questo scremato di senso di cui sopra il latte bollito della realtà, noi non sappiamo cosa veramente nulla è
. Noi usiamo parole come "atomi" e "quark" e "fotoni", ma nessuno sa cosa un quark o fotoni effettivamente è
.

Non sappiamo che cosa l'amore è in realtà, neanche, ma è tutto intorno a noi. E 'sorprendente per me che la gente mi ama, incredibile che le persone si perdonano a vicenda, che quelli di una volta in guerra tra di loro può finalmente vivere in pace. Considerare le persone che conosci, come andare avanti quando sono stanchi, respirare attraverso il dolore, alzarsi ancora una volta a camminare un bambino che piange, stabilirsi nel bel mezzo di una discussione e di ammettere errori e andare avanti. Per me, che una madre può abbracciare il giovane uomo che ha ucciso suo figlio è più sorprendente che una supernova che esplode. E proprio come gli altri sono sorprendenti per voi, siete anche sorprendente per loro.

Se fossimo abbastanza coraggiosi da essere più spesso pieni di meraviglia e sorpresa, ci trattiamo noi stessi e gli altri e il nostro fragile mondo più dolcemente.
.

psicologia positiva

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