Riconoscere sofferenza in altri

Di solito siamo consapevoli della nostra sofferenza, che - generalmente definita - comprende l'intera gamma di disagio fisico e mentale, da leggero mal di testa o di ansia per l'agonia di tumore osseo o l'angoscia di perdere un bambino. (Certo, non c'è altro nella vita oltre la sofferenza, tra cui una grande gioia e soddisfazione, che ha detto, ci sosteniamo un unico fuoco qui.)

Ma vedendo la sofferenza negli altri: che non è così comune. Tutte le notizie e le immagini del disastro, omicidio, e il dolore che ci bombardano ogni giorno può ironicamente noi intorpidire alla sofferenza nel nostro paese e in tutto il pianeta. Vicino a casa, è facile da sintonizzare fuori o semplicemente perdere lo stress e la tensione, disagio e rabbia, nelle persone con cui lavoriamo, dal vivo - anche il sonno -. Con

Questo crea problemi per gli altri, ovviamente. Spesso ciò che conta di più per un'altra persona è che qualcuno testimonia la propria sofferenza, che qualcuno ottiene appena davvero; si tratta di una ferita e un dolore quando questo non accade. E a livello pratico, se la loro sofferenza passa inosservato, è improbabile per ottenere aiuto.

Inoltre non vedere la sofferenza si danneggia pure. Ti manca informazioni sulla natura della vita, perdere possibilità di avere il cuore aperto, manca imparando ciò che l'impatto sugli altri potrebbe essere. Piccoli problemi che avrebbero potuto essere risolti presto crescere fino a quando non esplodono. Alla gente non piace avere il loro dolore di fronte, quindi sono più propensi a un eccesso di reagire, o essere poco caritatevole verso di te quando tu sei quello attraversando un periodo difficile. Le guerre e le difficoltà che sembravano così lontane vengono ondeggiano attraverso i nostri confini; parafrasando John Donne, se non ascoltiamo i rintocchi della campana lontana per gli altri, finirà per venire pedaggi per te e me.

The Practice.

Questa settimana, guardare in faccia - al lavoro, cammina per strada, nel centro commerciale, attraverso la tavola. Si noti la stanchezza, il rinforzo contro la vita, la diffidenza, irritabilità, e tensione. Percepire la sofferenza dietro le parole. Sentite nel vostro corpo che cosa sarebbe come per voi di avere la vita dell'altra persona.

Fare attenzione a non essere sopraffatti. Prendere questo in piccole dosi, anche di pochi secondi alla volta. Se aiuta, richiamano alla mente alcune delle verità felici della vita, o la sensazione di stare con persone che ti amano. Sappiate che ci sono decine di migliaia di cause a monte di ogni persona che porta a questo momento presente: tanto complessità, così difficile dare la colpa di un singolo fattore

E poi si aprono di nuovo alla sofferenza intorno a voi.. Per un bambino che si sente come un ripensamento, un lavoratore che teme un licenziamento, una coppia coinvolto in rabbia. Non scivolare su facce sul telegiornale della sera, vedere la sofferenza negli occhi guardando indietro a voi.

Guarda e ascoltare quelli più vicini a voi. Che cosa fa male laggiù? Ammettilo, anche se bisogna ammettere che tu sei una delle sue cause. Se del caso, porre alcune domande, e parlare delle risposte.

Come ci si sente ad aprire alla sofferenza? Si potrebbe scoprire che si avvicina agli altri, e che non vi è più gentilezza tornare la tua strada. Si poteva sentire più a terra nella verità delle cose, soprattutto nel modo in cui è in realtà per le persone intorno a voi.

Coraggio. Apertura alla sofferenza è una delle cose più coraggiosi si possono fare Hotel  .;